Екатерина Нетреба - Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?

Здесь есть возможность читать онлайн «Екатерина Нетреба - Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Год выпуска: 2018, ISBN: 2018, Издательство: Издательские решения, Жанр: Психология, Самосовершенствование, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Как получать удовольствие от жизни? Как стать по-настоящему счастливым человеком? Я решила не грузить вас тоннами теории, которой в интернете и так предостаточно, и создала практическую тетрадь, работая с которой вы сможете разобраться в себе, и изменить жизнь в соответствии с вашими целями, не опираясь на мнение большинства.

Как понять себя. Или где же это долбаное счастье? — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

От того, что и как ты будешь кушать, то, где и как ты будешь спать, и будут зависеть твои цели.

Существует пирамида Маслоу — пирамида потребностей человека, в которой показано, что если у человека удовлетворены низшие потребности, то он может заниматься более серьезными задачами. Например, удовлетворять потребность саморазвития и самореализации.

Но в современном мире ступеньки этой пирамиды должны реализовываться параллельно, как и происходит в большинстве случаев. Вы заметили, что люди, стремящиеся к саморазвитию легче обеспечивают себя деньгами и жильём. Для них вопрос обеспечения элементарных потребностей уже не является проблемой.

Многие скажут «Я не хочу работать — Я хочу бездельничать».

Человек не может абсолютно бездельничать

У здорового человека инстинкты побеждают и он начинает делать хоть что-то. Абсолютно бездельничать могут только люди с тяжёлыми психическими расстройствами.

Работа занимает большую часть жизни. Работаем мы уже самостоятельными и совершеннолетними, поэтому никто не может заставить нас выбрать то, что нам не по душе. Но как же понять, твоя ли эта профессия? Как найти то, что нравится?

Я предлагаю простые техник для самоопределения.

Техника 5 дел

— Напиши 5 дел, которыми ты готов заниматься бесплатно.

______________________________________________________________________

— Напиши 5 тем, о которых тебе интересно читать и говорить

______________________________________________________________________

— Напиши 5 телепередач или 5 каналов, которые ты любишь смотреть, или смотрел бы в свободное время.

______________________________________________________________________

Техника желаний

Вторая техника направлена на тех, кто не может разобраться в своих желаниях. Здесь не имеет значения возраст. Даже если Тебе 80 лет, ты можешь научиться жить счастливо. Для этого нужно ежедневно выполнять такое задание:

— С самого утра, как только проснулись, спрашиваем себя о своих ощущениях по схеме: что я чувствую, что вижу, что слышу, какой запах, какой вкус (если едим).

— Далее спрашиваем себя — нравятся ли мне эти ощущения?

— Если что-то не нравится, спрашиваем себя, что можно сделать, чтобы нравилось.

— Ни в коем случае не делаем то, что не нравится.

Так прорабатываем всё подряд. Каждый момент в своей жизни.

Например завтракаем. Нам не нравится вкус. Что мы можем сделать: добавить специй, съесть что-то другое, не есть вообще.

Ошибки саморазвития

Прежде, чем открыть все карты, хочу предостеречь тебя.

Саморазвитие человека — это опасная вещь, и многие допускают одни и те же ошибки.

1. Некоторые люди занимаются саморазвитием только из-за того что это модно. Для того, чтобы похвастаться потом своей начитанностью и своим «саморазвитием» перед друзьями, коллегами, знакомыми. Саморазвитие происходит только ради и для тебя, поэтому и называется — саморазвитие.

2. У многих саморазвитие переходит в какой-то культ, такие люди часто посещают огромное количество тренингов, ездят на какие-то курсы, обучение. Причём переход на стадию практики у них отсутствует. Но за счёт теоретических знаний приобретают определенный статус в обществе.

3. Рассчитывают на моментальные результаты.

Чтобы резко измениться, чтобы саморазвитие произошло скачком, необходим толчок, иногда это стрессовая ситуация, резкое изменение образа жизни, изменение условий. Очень редко оно добровольное. При самостоятельное работе над собой этот процесс будет происходить постепенно.

4. Пытаются решить свои проблемы с помощью саморазвития, но не представляют, что должны в итоге получить.

Поэтому в этой книге я отдельно уделяю много внимания правильной постановке цели и желаниям.

5. Некоторые люди, занимающиеся саморазвитием, начинают этот путь для того, чтобы изменить свой статус в обществе.

Это те, кто считают себя неудачниками, и думают, что единственная книга решит их все проблемы, но при этом не готовы трудиться.

6. Ещё один тип «развивающихся» людей — это те, кто не готовы менять своё мировоззрение, но ищут решение, которое разрешит конкретную проблему.

Развитие происходит во всех сферах, и чтобы решить на первый взгляд «маленькую» проблему, приходится глобально изменить свои взгляды на жизнь.

7. Поиск готового рецепта.

Таблеток для счастья и богатства нет. На новой ступени развития, то что для вас казалось проблемой уже не будет иметь значения.

Научившись плавать, вы не думаете о том, как именно нужно двигать руками, чтобы проплыть не 3, а 5 метров.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?»

Обсуждение, отзывы о книге «Как понять себя. Или где же это долбаное счастье?» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x