Хелен Расселл - Хороший год, или Как я научилась принимать неудачи, отказалась от романтических комедий и перестала откладывать жизнь «на потом»

Мы даже не представляли, где будем сегодня. Но, поговорив о переменах и о том, как с ними справляться, с лучшими умами планеты, я склонна думать, что все устроилось так, как и должно было. Да, иметь «план жизни» полезно, но нет смысла неуклонно следовать ему, как ракушка на тонущем корабле. Приспосабливаемость и устойчивость перед лицом неизбежных перемен — либо благодаря природным качествам, либо с помощью изученных приемов, — вот что делает нас здоровыми и счастливыми.

Я вела машину, Легомен дремал на пассажирском сиденье, а Рыжик крепко спал позади. Я знала дорогу так хорошо, что ритмичное ускорение и переключение передач происходило автоматически, почти медитативно. Словно это место… мой дом… Было еще очень рано, и на дороге никого не было. Меня сопровождали только похрапывающие и сопящие спутники и целительное солнце.

«Привет, друг! — подумала я, любуясь раскаленным добела шаром, поднимающимся над горизонтом. — Давно не виделись!»

Деревья были в полном цвету, дул легкий морской ветерок. Иногда он усиливался, и над деревьями взмывали облачка лепестков, которые быстро оседали на дороге. «Розовый снег» — так называл это явление Рыжик. Пейзаж перед глазами до слез напоминал традиционные японские гравюры с сакурой. Ветер сменился, и нам тоже нужно меняться. Но за этот год я узнала чуть больше об искусстве жизни и о том, как с ней справляться.

У меня появились новые привычки — например, теперь я начинаю каждое утро с питательного завтрака, как описано в главе 3 [45] Прощайте, булочки! . Поскольку что бы ни произошло в этот день, начав его с яйца, я точно знаю, что мой организм получил что-то полезное. Набеги на холодильник, чтобы избежать медитаций, имели свои последствия. Как бы вы это ни называли — «инъекция Хитроу» или «стоун новичков», — но два килограмма, набранных из-за медитации, означали, что я пустила псу под хвост всю работу Джима и Наташи над моим здоровым телом. У меня исчезли «кубики» на животе и походка стала шаткой. Но я готова снова вскочить в фургон. Мне никогда не понравится заниматься в пропахшем потом спортивном зале в обществе накачанных мужчин с проступающими на руках и шее венами. Но мне приятно становиться сильнее — во всех отношениях. Я воспринимаю упражнения как способ стать более сильной и стойкой. А еще они делают меня миниатюрнее, как подобает «леди XXI века». Вообще я оказалась сильнее, чем думала. Хотя мне еще есть что менять, но я со всем справлюсь — это вполне мне по силам. Я и раньше могла стать здоровее, стройнее и сильнее, но мне это было не нужно. А теперь я не хочу стремиться к идеальной форме и лишать себя многого. Я люблю брокколи и булочки. И это прекрасно.

Мы с Легоменом прекрасно ладим. Теперь я не зацикливаюсь на раздражителях, которые не определяют характер наших отношений. (Хотя возникают они каждый день.) Я стала гораздо спокойнее относиться к брошенным носкам. Легомен полностью отвечает за лекарства от клещей и зубную гигиену нашей собаки. А я согласилась использовать свою суперсилу для поиска его потерявшихся вещей.

Я по-прежнему занимаюсь «ниа» — это можно было бы назвать «часом широких улыбок». Я хожу на занятия раз в неделю и покидаю зону комфорта во время «свободного танца». Я заметила, что это способствует расширению разума. Как и говорил Доктор Танец, импровизация очень полезна для диверсификации мышления. Психолог Скотт Барри Кауфман доказал, что открытость для нового опыта стимулирует творческое начало. Я заметила, что лучшие идеи приходят ко мне, когда я танцую посреди хаоса. Я подружилась с остальными участницами наших занятий. В прошлую среду британка дала мне поистине бесценный совет. Она сказала: «Не выгибай так сильно спину, когда изображаешь „сексуальную садовницу“, и ты сразу сможешь расслабиться». Этот совет изменил мое отношение к танцам (а то и к жизни в целом). Я вечно останусь у нее в долгу.

Я стала более внимательна к старым друзьям. Я стараюсь вспоминать, что «отсутствие новостей» не всегда является хорошей новостью. «Можешь не отвечать» — этой фразой я стала пользоваться гораздо шире, особенно в письмах к подругам, у которых, как мне кажется, настал непростой период — в работе, отношениях или ментальном здоровье. Иногда нам всем нужно просто услышать: «Я здесь и готова тебе помочь». Ну, или получить в подарок микропига.

Я больше не боюсь говорить о деньгах. Я постепенно преодолеваю синдром мученицы. Недавно я даже смогла сообщить миру: «Мне нужен отпуск, и я себе его позволю». (Португалия, пять дней в июне, спасибо, что спросили.)