Роджер Сайп - Разум под контролем [Неочевидные стратегии достижения целей]

3. Если вас учили так же, как нас, то еще в школе вам объясняли, что ваш мозг окончательно формируется к моменту наступления взрослой жизни. Он прекращает создавать новые клетки, его структура остается неизменной, так что вам предстоит доживать жизнь с тем мозгом, который у вас есть. Логическим следствием этой теории становится то, что изучение нового во взрослом возрасте объявляется невозможным, и, по сути, вся ваша жизнь определена до двадцати пяти лет. И снова: звучит правдоподобно, хотя на деле полная чушь. Да, возможно, старого пса не обучить новым трюкам, только вот вы не собака. Вы человек, а у людей есть такая замечательная штука, как нейропластичность. Расскажу об этом чуть подробнее.

Нейропластичность была открыта в восьмидесятых годах ХХ века, и это произвело революцию в нашем представлении о саморазвитии, достижении успеха и возрастных изменениях. Суть этого открытия в том, что человеческий мозг продолжает производить новые клетки в течение всей нашей жизни и, мало того, еще умеет перенастраивать себя. Нейронные связи можно установить и изменить по нашему желанию и вне зависимости от того, сколько нам лет, какого мы пола или расы и какой у нас уровень образования.

Правда ли, что мозг некоторых людей требует больше времени и усилий для перенастройки? Да, разумеется. Но если вы читаете эту книгу, то вы, вне всяких сомнений, способны перенастроить свой мозг и поэтому обязательно увидите результат, вне зависимости от того, какой была ваша отправная точка. Поэтому, пожалуйста, не позволяйте чужим невежественным представлениям о том, что работает, а что нет, помешать вам в стремлении к улучшению. И уж точно не стоит позволять «большинству» диктовать вам, как себя вести. «Большинство» может не сомневаться, но тем не менее ошибаться.

Почему мы написали такое длинное отступление? Потому что вам необходимо осознать, что, когда вы начнете предпринимать шаги к тому, чтобы измениться, вы неизбежно столкнетесь с сопротивлением. Причина в том, что окружающие были воспитаны на мифах и ложных представлениях, и, как только вы начнете действовать в противоречии с ними, вы станете бунтарем в глазах общества, «не совсем нормальным». Те, чье поведение не выходит за рамки нормы (то самое пресловутое «большинство»), часто ощущают угрозу со стороны нового стиля жизни. И в этом случае вы можете столкнуться с различными нападками. Как понять, что это происходит?

Как только вы начнете процесс перенастройки и подзарядки своего Несущегося-на-всех-парах Мозга, вы заметите, что:

• у вас появилось больше энергии;

• вы стали лучше спать по ночам;

• ваша продуктивность повысилась: вы решаете большее число задач за меньшее время;

• вы начали чувствовать себя более счастливым;

• вы лучше контролируете свою жизнь, испытываете больше энтузиазма и умиротворения.

С другой стороны, одновременно вы можете заметить, что:

• некоторые люди начали отпускать шуточки на тему «мистера / миссис Позитивное Мышление»;

• вы стали чувствовать усталость после общения с некоторыми людьми из своего окружения;

• многие драматические переживания людей из вашего окружения, которые вас раньше заботили, перестали быть вам интересны;

• некоторые давние отношения с людьми изменились или вовсе прекратились.

Если (или когда) вы столкнетесь с этими побочными явлениями, не позволяйте им остановить себя. Просто зафиксируйте, что они происходят, поймите, что они — следствие вашего внутреннего роста, и продолжайте двигаться намеченным курсом. Подобные реакции в вашем окружении будут постепенно стихать, как буря, и, когда она совсем пройдет, ваша жизнь станет значительно лучше.

Ну что, за дело? Мы начнем наше путешествие с того, что поможем вам понять, что же на самом деле происходит с вашим мозгом, особенно с теми его областями и структурами, которые отвечают за достижение результатов. Кое-что из того, что мы расскажем, может показаться странным, неправдоподобным и парадоксальным, но это единственный способ что-то действительно узнать о себе. Поехали!

1. Невозможно стараться слишком сильно, но точно можно двигаться недостаточно медленно.

2. Посадите самолет.

3. Стойте спокойно, пока мяч не введут в игру.

4. Поначалу может быть трудно. Не боритесь с разногласиями, а просто наблюдайте за ними.