Элизабет Лукас - Источники осознанной жизни. Преврати проблемы в ресурсы

Вспоминаю одного 40-летнего мужчину, которому предстояла ампутация ноги. Он был безутешен. Его мать попросила меня поговорить с ним накануне операции. Как лицо постороннее я постаралась воздержаться от подбадривания пациента с помощью дешевых аргументов. Его боль мог бы почувствовать только тот, кто сам находился в подобном положении. Нет, я решила строго придерживаться реального положения дел, однако реальность бывает многолика.

– Правда ли, – спросила я мужчину, – что ампутация спасет вам жизнь? Что без этой ужасной операции вы бы умерли?

– Да, – кивнул он. – У врачей не было выбора.

– Это означает, – дополнила я свою мысль, – что время вашей жизни практически истекло.

Что если бы вы жили в другом столетии или даже сейчас, но в другой стране, вы были бы обречены на смерть. Однако обстоятельства складываются так, что вашу жизнь можно спасти, и она будет заново дарована вам. Хотя и не в прежней форме. Новая, подаренная вам жизнь будет жизнью с протезом. Это обязательное условие выживания.

Пациент начал прислушиваться к моим словам.

– Можно сказать и так, – вздохнул он.

– Да, – продолжала я. – Так давайте подумаем, что ваша новая жизнь все еще способна предложить вам. Что до сих пор было для вас важным и ценным?

– Я конструктор, специализируюсь на проектировании мостов, устойчивых к любому паводку.

Меня интересуют техника и архитектура. Занимаюсь разработкой графических программ для сверхсложных проектов.

– Звучит интригующе, – сказала я. – А что, кроме этого, представляло для вас ценность в прошлой жизни?

– Я заядлый театрал, – ответил он. – Обычно не пропускаю ни одного театрального фестиваля. Моя подруга актриса, она часто уезжает на заграничные гастроли. Когда она возвращается, мы, случается, всю ночь напролет обсуждаем какой-нибудь новый спектакль. При том что у нас случаются разногласия, эта страсть нас крепко связывает.

– Связывает еще крепче? – тихо спросила я, и в ответ он опять кивнул.

– Я люблю ее.

– Итак, подведем итог, – улыбнулась я ему. – Завтра вам подарят новую жизнь. В этой жизни будет горькое ограничение, но оно ни в коей мере не затронет ни одну из ваших главных ценностей. Конструировать мосты, разрабатывать графические программы, посещать театральные спектакли и любить свою подругу вы можете и с одной ногой. Это будет новая жизнь, наполненная вашими старыми, привычными ценностями…

– А знаете, такой взгляд на вещи мне действительно помогает, – перебил он меня. – Завтра, когда меня повезут на наркоз, я все время буду думать о том, что мне спасают жизнь. Спасибо вам за этот совет!

Человек справился с ужасным шоком благодаря своей разносторонней системе ценностей. Если бы для него имела значение лишь одна-единственная ценность, притом такая, которую он мог бы навсегда утратить – например, езда на гоночном велосипеде, – то эта история имела бы несравненно более печальный конец. Ведь страх нередко рождает отчаяние. А слишком большой страх расстаться с кем-то или чем-то (когда человек думает: «Без тебя или без этого дела я не смогу жить») ведет к слишком большому отчаянию , возрастающему по мере приближения критического момента (вплоть до суицида под девизом: «Теперь моя жизнь не имеет смысла»). Франкл выразил все это простыми словами: «Любая ценность держит место для Бога». Отметим для себя: не более того. Но и не менее. Ценности нужно беречь, время от времени подновлять, но их не следует возносить до небес, потому что они являются нашей опорой и нашей страховочной сеткой здесь, на земле.

Черпать силы в юморе

Трюк с парадоксальными желаниями

Описанные выше случаи уже не раз демонстрировали нам, как сильно индивидуальная позиция по отношению к различным обстоятельствам (и личным, и чисто внешним) влияет на качество жизни. Особо отметим, что человек всегда волен выбрать ту или иную позицию, в то время как выбирать обстоятельства он совершенно не волен.

Проиллюстрирую это простым примером. Молодой человек попал в аварию и сломал правый локоть. Когда гипс сняли и перелом зажил, оказалось, что он не может полностью разогнуть локтевой сустав. Нельзя сказать, чтобы это ему сильно мешало, но с тех пор он стал считать свою правую руку поврежденной и поэтому носил чемоданы и другие тяжести только в левой руке. Так прошел год. Следующий летний отпуск он провел на туристическом курорте, где уделил несколько часов занятиям лечебной гимнастикой. Физиотерапевт объяснила ему, что мышцы его правой руки значительно укоротились и ослабли и, чтобы растянуть и укрепить их, он должен носить тяжести в правой руке. Юноша последовал этому совету, и всего несколько месяцев спустя его правая рука стала разгибаться без проблем.