Марк Макгиннесс - Мотивация для творческих людей [4 элемента, из которых складывается успех]

Если вы чувствуете, что все внутри вас противится этим словам, вероятно, вы по-прежнему себя оцениваете! Продолжайте повторять их в течение минуты ежедневно и посмотрите, каким будет результат, через неделю. Обратите внимание, что эта небольшая мантра вовсе не призывает вас отказываться от успеха, — ее можно продолжать повторять, даже когда вы станете миллионером и суперзвездой! Просто вы не будете искать подтверждения своей ценности вовне.

Когда стоит забыть о том, что вы — «хороший парень»

Бывает сложно справиться с непродуктивным сравнением или завистью, когда имеешь дело с успешным, но высокомерным человеком, особенно когда он ведет себя грубо или агрессивно по отношению к вам.

Хорошо, если у вас ангельское терпение, но если нет, то подумайте о собственных интересах: чем больше времени вы проведете с подобными людьми или думая о них, тем меньше энергии у вас останется для собственного творчества. Вы действительно хотите, чтобы этот придурок мешал вашей карьере?

Если вам никак не удается выработать новую привычку, добиться серьезных перемен в жизни или исполнить заветную мечту, используйте эффект обязательства, чтобы преодолеть сопротивление и наконец сделать желаемое.

1. Начните с обязательства перед собой. Спросите себя: «Почему это для меня важно? Что я получу в случае успеха?» Ваше занятие должно быть тем, чем вы действительно хотите заниматься, а не тем, что вы «должны» делать ради каких-то внешних атрибутов успеха.

2. Решите, будет ли ваше обязательство публичнымили персональным.

Публичное обязательствоэффективно, когда вы хотите получить поддержку всего вашего племени и поделиться своим приключением и извлеченными уроками.

Это неподходящий вариант, если речь идет о глубоко личном, эмоциональном или щекотливом вопросе; или если повышенное внимание вызывает у вас стресс; или если вы не готовы сделать свои успехи и провалы достоянием общественности.

Персональное обязательствоэффективно, когда у вас есть человек, которому вы доверяете и который поддержит вас.

Это неудачный вариант, если выбранный вами человек делает вам поблажки или если он критикует вас, когда что-то идет не так. И то и другое помешает вам чувствовать ответственность за результат.

3. Что означает «взять на себя обязательство»?

• Записать его в блокноте, в блоге, на видео, написать пост в Facebook.

• Описать конкретные измеряемые действия, которые вы должны совершать — желательно ежедневно или хотя бы раз в неделю.

• Описать конкретные измеряемые результаты, которых вы хотите добиться.

• Назначить срок выполнения.

• Согласовать формат отчета перед другим человеком, например периодические беседы, электронные письма, обновления в блоге или на странице в Facebook.

4. Четко сформулируйте, чего вы ожидаете от другого человека.

Сделайте процесс прозрачным и убедитесь, что другой человек хочет в нем участвовать. Он может просто получать от вас электронные письма, ставить лайк вашим обновлениям в Facebook или (в случае персонального обязательства) еженедельно встречаться с вами, чтобы проанализировать ваши успехи и неудачи.

НЕ просите его подгонять или как-то стимулировать вас! В этом случае вы слагаете с себя ответственность за перемены. Вы должны управлять процессом. Четко дайте понять, что вы добиваетесь изменений и отчитываетесь перед ним .

В большинстве случаев лучшее, что может сделать этот человек, — выслушивать ваши отчеты, признавать ваш прогресс, восхищаться приложенными вами усилиями и желать вам успеха. Звучит не очень впечатляюще, но, когда вы в одиночку переживаете кризисный момент, удивительно, как много может значить простое осознание, что кто-то за вас болеет.

Сообщества не формируются сами по себе — их создают люди, которые не боятся заявить о себе и внести свой вклад. Станьте активным участником и лидером своего сообщества, и это наполнит вас энергией и даст вам видение цели, чего может не произойти, если вы будете сами по себе.

Вот несколько вариантов:

• вызовитесь побыть добровольцем в какой-нибудь организации или на мероприятии;

• сами организуйте какое-нибудь мероприятие;

• начните вести блог, журнал или подкаст, который был бы полезен вашим коллегам по цеху;

• участвуйте в работе какого-нибудь онлайн-форума.