Майкл Холл - Моделирование совершенной личности. Редактирование судьбы

Глава 6. Предшественники мета-состояний в НЛП

Здесь воздается по заслугам всем, кто этого достоин: Майкл обращается к НЛП и объясняет, каким образом в его схему укладывались мета-состояния. Подробно рассматривая их происхождение, Майкл демонстрирует поразительную эрудицию.

Глава 7. Переход к мета-состояниям

В НЛП принято считать, что каждый человек обладает всеми ресурсами, необходимыми для достижения поставленных перед ним целей. В этой главе рассказано, как следует строить мета-состояния, способствующие достижению тех или иных целей. Это путешествие начнется с объяснения, как следует разрушать негативные состояния, а потом создавать позитивные.

Глава 8. Когда состояния переходят выше

Фундаментальный труд по НЛП «Внутренние преобразования» Коннире и Тамары Андреас научил множество приверженцев НЛП (и не только их) управлять собственным мозгом и учить такому управлению других. Основу модели составляет процесс образования мета-состояний. Для сторонников более «духовных» убеждений в главе представлена структура духовности.

Глава 9. Мета-состояния как новая эпистемология

Есть мнение, и по-моему, обоснованное, что по сути своей НЛП является эпистемологией. В этой главе представлена эпистемология мета-состояний. Майкл отдает дань уважения таланту Грегори Бейтсона и его классическому труду «Шаги к экологии разума». Обращаться к интеллекту Бейтсона — все равно что призывать на помощь чемпиона. Майкл также цитирует высказывания Кор- жибски («Наука и рассудок», общая семантика) о роли са- морефлексивного сознания в построении модели мета-состояний. В этой главе читатель найдет доступную пониманию трактовку чрезвычайно сложного труда Грегори Бейтсона. Это обязательное чтение для специалиста.

Глава 10. Власть фрейма в переходе к мета-состояниям

Теперь мы переходим к «различиям, составляющим разницу». Каждый индивид действует в соответствии с «фреймами» восприятия сознания и подсознания, преимущественно подсознания. Эти фреймы определяют наши убеждения, ценности, личностные качества, эмоции, реакции, процесс категоризации и пр. И опять-таки хорошим известием оказывается то, что все они достаточно пластичны. Они могут меняться! Как их можно изменить? Пользуясь навыками рефрейминга, полученными при чтении этой книги. Если вам присущ пессимизм, можно научиться в любой ситуации видеть положительные моменты; Если вы склонны рассматривать картину в целом, значит, пора научиться обращать внимание на детали. Можно даже способствовать изменениям в сфере своих убеждений и ценностей. Можно направить свой мозг куда угодно, и задать фреймы, способные принести вам пользу.

Глава 11. Проектирование с применением мета-состояний

Вы хотели бы «запроектировать» состояния сознания — так, как мы готовим проект дома, моделируем одежду и т. д.? Это возможно. Пользуясь своим саморе- флексивным сознанием, можно создавать наслоения мыслей и чувств, порождающие полезные состояния сознания. Заинтересовались?

Глава 12. Мета-состояние проактивности

Зачастую проблемы возникают у нас потому, что некие причины имеют заранее заданные следствия. Создавая мета-состояния с высшими фреймами проактивности, мы предоставляем себе возможность выбирать: из разряда «следствий» мы переходим в разряд «первопричин». Из этой главы вы узнаете, как подниматься над средой (первичным уровнем) и достигать высших фреймов (мета-уровней), что позволяет самостоятельно распоряжаться жизнью и поступками. Это одна из моих любимых глав. Ради нее одной стоит приобрести эту книгу. Если в вашем списке ценностей практичность занимает одно из первых мест, эта глава вас порадует.

Глава 13. Мета-состояние стойкости

Приводя список из восемнадцати ключевых компонентов приобретения стойкости, способности оправляться после удара, Майкл выявляет и мета-состояния, необходимые для того, чтобы быть стойким. Кроме того,вы узнаете, что идея мета-состояний возникла у Майкла в процессе изучения стойкости. Как люди находят в себе силы пережить поражение? В чем разница между теми, кто не может подняться после удара, и теми, кто встает и идет дальше? В главе приведен «рецепт» выживания после фиаско. Прочтите обязательно.

Глава 14. Мета-состояние самооценки

Вы боретесь с низкой самооценкой? Больше это вам не понадобится: в этой превосходной главе Майкл учит нас, «как» надо «ценить» себя. Вы узнаете, как «разработать» собственную программу самооценки, соответствующую вашим убеждениям и ценностям.