Анни Лайоннет - Думай, делай, достигай! Техники лайф-коучинга для абсолютного успеха

Перечислите, что восхищает вас в выбранном вами человеке.

Качества, которыми я восхищаюсь в этом человеке:

1. ____________

2. ____________

3. ____________

4. ____________

5. ____________

Качества, которые роднят меня с этим человеком:

1. ____________

2. ____________

3. ____________

4. ____________

5. ____________

ВЕЛИКОЛЕПНЫЙ ВЫВОД

Стремление создать для себя лучшую жизнь подпитывает нас энергией и побуждает двигаться вперед. Испробовав все (или лишь некоторые) способы поддержки мотивации, вы сможете добиться максимальной концентрации и продолжать путь к избранной цели.

ВЕЛИКОЛЕПНОЕ ЗАДАНИЕ НА НЕДЕЛЮ

Выберите для себя два приема поддержки мотивации и попробуйте сделать их неотъемлемой частью повседневной жизни. Ведите дневник, отмечайте, как эти упражнения влияют на ваше физическое и эмоциональное состояние.

Поздравляю! Вы решились отправиться в путешествие, целью которого является трансформация всей вашей жизни. Вы приняли вызов и не побоялись узнать, чего стоите на самом деле и чего действительно хотите. Конечно, временами это весьма болезненный процесс. Когда нам трудно и неуютно, мы редко приветствуем происходящее. Но жизнь не перестает быть прекрасной от того, что, исследуя ее возможности, мы случайно набили пару шишек или нам пришлось потрудиться, чтобы переступить, наконец, границу зоны комфорта. Можно бороться с неуверенностью и переживать трансформации – и все равно наслаждаться тем, что с нами происходит. Иногда даже необходимо почувствовать себя не в своей тарелке, чтобы в итоге полнее реализовать свои возможности – например, разорвать обязательства, которые обеспечивают ваше финансовое благополучие, но при этом делают вас несчастными, или бросить хорошо оплачиваемую, но окончательно опостылевшую вам работу.

ВЕЛИКОЛЕПНАЯ ПОДСКАЗКА

Самореализация – это полноценное выражение собственной сущности.

В сказках герой и героиня, достигнув цели, живут после этого долго и счастливо. Поэтому нам кажется временами, что достаточно пробудиться от поцелуя прекрасного принца или один раз справиться с серьезной задачей – и счастье нам обеспечено. На деле же счастье совсем не за горами. Можно быть счастливым, пробираясь в одиночку ночью через темный лес или сражаясь с драконами. Если вы живете в соответствии со своими ценностями и знаете, что вам нужно, у вас есть все, чтобы наслаждаться путешествием – даже если ваш путь не усыпан розами.

Итак, вы идете к своей мечте, но это путешествие отнюдь не кажется вам легким. Проблемы, с которыми вы сталкиваетесь, задерживают вас. Например, вы отправились на собеседование, чтобы получить работу своей мечты. Возможно, вы даже попали в тройку сильнейших – но на последнем этапе вы проиграли. Может быть, вы работали над созданием прочных взаимоотношений – и неожиданно все вдруг опять рассыпалось у вас на глазах. Временами возникает ощущение, что у вас ничего не получается. Даже не думайте об этом. Потерпеть неудачу и быть неудачником – совсем не одно и то же. Помните, вы – успешный человек, даже если временами вам не все удается. Когда дела идут плохо, спросите себя:

● чего я хочу на самом деле?

● зачем мне это нужно?

● я верю, что действительно заслуживаю этого?

Эти вопросы помогут вам собраться с силами и начать размышлять о том, что еще вы можете сделать, чтобы осуществить свои мечты.

Подумайте, была ли в вашей жизни ситуация, когда вам не удалось сделать то, что вы намеревались? Чему вы тогда научились? Что хорошего вы извлекли из этой ситуации?