Джордж Саймон - Манипулятор в овечьей шкуре [Как не стать жертвой его уловок] [litres]

Она нужна Биллу, думала Дженис. И от этой мысли ей становилось гораздо лучше. Ей всегда нравилось быть кому-то необходимой. Муж потянулся к ее руке. «Я не надеялся, что ты придешь, – прошептал он. – Но я рад, что ты со мной. Я даже подумал, что не выживу, – добавил Билл. – Но теперь, когда ты вернулась, я уверен, все со мной будет хорошо».

Когда Дженис позвонили из больницы, она разозлилась. Однако она не понимала, почему. Чутье подсказывало, что над ней издеваются, но Билл не сделал ничего откровенно жестокого. Поэтому она не дала волю своему раздражению. Со временем ее гнев сменился привычным чувством вины. В результате она увидела в Билле жертву, а не манипулятора. Когда все уляжется, ее чувство вины пройдет, но появятся разочарование и печаль. В этот порочный круг она попадала уже много раз.

Билл виртуозно владеет одной из тактик манипулирования, он изображает жертву с непревзойденным мастерством. Он точно знает, как вызвать сострадание и заставить жертву почувствовать себя плохой из-за того, что она «бросила» его в трудную минуту. А у Дженис есть все необходимые личностные характеристики, чтобы легко попасться на эту удочку, заглотив наживку целиком. Ей претят мысли о том, что она может оказаться плохим человеком. Она не любит никого обижать. На самом деле она одна из тех людей, которые больше заботятся о благополучии других, чем о своем собственном. Если ей кажется, что она ведет себя эгоистично, ее одолевают чувства вины и стыда. Поэтому, когда Билл совмещает тактику игры в жертву с приемами навязывания вины и стыда, Дженис берет ответственность на себя.

Еще Билл большой специалист в том, чтобы переложить на другого вину за собственное поведение. Он утверждает, что изменяет и впадает в ярость только тогда, когда пьет, а пьет только тогда, когда жена уделяет ему недостаточно внимания или пренебрегает им. У него есть два идеальных объекта для перевода стрелок: Дженис и выпивка. Но гораздо более разрушительным для Дженис является не роль козла отпущения, а роль жертвы этой манипуляции.

Существует синдром, который возникает при абьюзивных манипулятивных отношениях и побуждает жертву остаться, даже если она часто задумывается об уходе. Я называю его «Синдром игрового автомата». Тот, кто играл на любом из этих «одноруких бандитов», знает, насколько трудно перестать дергать за рычаг, даже когда вы уже серьезно проигрались. Есть четыре основные причины, из-за которых человек попадает в ловушку этого синдрома. Во-первых, надежда сорвать «джекпот». Люди часто хватаются за возможность получить большой куш при минимальных усилиях, вложениях и затратах. Во-вторых, получите ли вы что-нибудь за ваши старания или нет, зависит только от степени вашей готовности идти до конца (бихевиористы называют это обучением с подкреплением). Вы хорошо знаете, что, прежде чем получить шанс на выигрыш, придется вложить в игру немало средств. В-третьих, время от времени появляется «вишенка» (или нечто, похожее на небольшой джекпот), и вы «выигрываете» что-то незначительное. Это поддерживает уверенность в том, что ваши инвестиции не напрасны, и что действительно существует шанс «выиграть» большую сумму, если вы продолжите вкладываться. В-четвертых, когда измученные «абьюзом» автомата вы испытываете искушение уйти, то сталкиваетесь с самой трудной дилеммой. Если вы уйдете, то потеряете значительные вложения. Вам придется распрощаться не только с «абьюзером», но и с весомой частью самого себя. Расстаться с потраченным временем и энергией, оставшись при этом ни с чем, очень сложно. И вы продолжаете обманываться, говоря себе: «Сыграю еще разок и на этом точно все…»

В начале их отношений Билл был внимателен к Дженис, делал ей комплименты. И Дженис верила, что он действительно любит и ценит ее. Ей очень нравились эти явные проявления симпатии. Вскоре, однако, Дженис осознала, что не получает от Билла знаков внимания и необходимой эмоциональной поддержки, если сама не прикладывает все силы к тому, чтобы исполнять его желания. Время от времени, когда муж чувствовал себя удовлетворенным, он проявлял к ней немного ответной заботы, в которой она так нуждалась. За годы их совместной жизни она вложила слишком много усилий, обеспечивая себе эти крошечные «выигрыши». Синдром игрового автомата поддерживал в ней иллюзию контроля за происходящим, пока ее обдирали как липку. Но теперь, когда она понимала, насколько крупно в итоге вложилась, ей трудно решиться все бросить и уйти. Кроме того, если она все-таки уйдет, то этим самым признает, что несколько лет глубоко ошибалась, и ей опять будет стыдно за себя. Стыд и чувство вины – это самые серьезные проблемы Дженис, именно они сильнее всего мешают ей уйти.