Майк Байер - BEST SELF [Как прожить лучшую версию своей жизни]

Главный вопрос, на который мы постараемся ответить в этой главе, заключается в следующем: насколько ваше Лучшее Я соотносится с вашей верой? Я рассматриваю веру как веру в то, что вы не можете доказать, и я считаю, что это один из самых мощных способов изменить свою жизнь. Я также считаю, что вера без дел мертва. Для меня это означает, что от нас она требует действий, направленных на воссоединение с нашим внутренним миром и желанием отдать свое время, талант и духовное богатство окружающим людям.

Я также рассматриваю веру как возможность заявить Вселенной о своих желаниях, а затем поверить в то, что они обязательно исполнятся. К примеру, около семи лет назад я понял, что мне нравится работать в сфере искусства. Я живу в Лос-Анджелесе, где есть немало людей, стремящихся добиться признания в этой области. Поскольку я хотел заниматься этим, то начал воображать, с какими интересными людьми познакомлюсь и как помогу им расширить возможности позитивного общения с миллионами их поклонников. В конечном счете практически так все и вышло, потому что где-то в глубине души я свято верил в то, что это было моей судьбой. Я верил, что это произойдет.

Исследования подтверждают, что духовность оказывает положительное влияние на нашу жизнь, особенно на психическое и физическое здоровье. Согласно недавним исследованиям, верующие люди живут дольше и реже страдают от сердечных приступов [19] Laura E. Wallace, Rebecca Anthony, Christian M. End, Baldwin M. Way, «Does Religion Stave Off the Grave? Religious Affiliation in One’s Obituary and Longevity», 2018, http://journals.sagepub.com/doi/abs/10.1177/1948550618779820 . , тревожности и стресса [20] Deborah Cornah, «The Impact of Spirituality on Mental Health: A Review of the Literature», Mental Health Foundation, 2006, www.mentalhealth.org.uk/sites/default/files/impact-spirituality.pdf . , депрессии [21], болевых синдромов [22]и панических атак в условиях внешнего давления [23] Rudy Bowen et al., «Self-Rated Importance of Religion Predicts One-Year Outcome of Patients with Panic Disorder», Depression and Anxiety 23, no. 5 (2006): 266–73, doi:10.1002/da.20157. . Среди детей, воспитываемых в вере или принимающих веру в юном возрасте, отмечается меньше случаев употребления наркотиков или раннего начала половой жизни. Нет никаких сомнений в том, что вера может улучшить и обогатить нашу жизнь самыми удивительными способами, действительно выходящими за пределы нашего понимания [24] Lisa Bridges and Kristin Moore, «Religion and Spirituality in Childhood and Adolescence», Child Trends, 2002, https://www.childtrends.org/wpcontent/uploads/2002/01/Child_Trends2002_01_01_FR_ReligionSpiritAdol.pdf . .

Духовность пронизывает все наше существование, напоминая нам, что в мире есть вещи, не поддающиеся нашему контролю. Нечто более могущественное, чем мы, взывает к нам, и мы можем откликнуться на зов или проигнорировать его. Когда мы игнорируем его, то начинаем терять самих себя, сомневаться в жизни, притягивать к себе людей, не отвечающих нашей подлинной сущности, мы начинаем плохо думать о самых близких людях. В этом мире больше хорошего, чем плохого, и вы можете либо выбрать для себя путь свободы и любви, либо стать себе худшим врагом. Человек не создан для того, чтобы жить в одиночку. Когда с вашей душой говорит музыка, когда вы чувствуете себя свободным, дышите и обретаете свою истину, когда вы радуетесь, помогая другим, – вы живете духовным опытом. Я согласен с французским философом Пьером Тейяром де Шарденом, который красиво подытожил это, сказав: «Мы – не люди, порой переживающие духовный опыт, но духовные существа, переживающие опыт человеческого бытия».

Согласно недавним исследованиям, верующие люди живут дольше и реже страдают от сердечных приступов, тревожности и стресса, депрессии, болевых синдромов и панических атак.

Я хочу поделиться с вами историей одного клиента, который заново открыл для себя духовность благодаря сложным жизненным обстоятельствам. Поначалу вам может показаться, что эта история больше подходит для главы о сфере работы, но я хочу, чтобы вы собственными глазами увидели, как духовность может оказать благотворное влияние на все сферы вашей жизни. Поскольку он научился совершенно по-новому опираться на свою веру, вся его жизнь изменилась к лучшему.

Когда мы с Генри начали работать вместе, он занимал должность младшего рекламного менеджера в одной престижной фирме. Он трудился там уже четыре года. Обычно он приходил на работу первым и почти всегда уходил последним. Он был искренне увлечен своей работой и стремился проявить себя в этой непростой отрасли. Но Генри был также очень скромен; в отличие от некоторых своих коллег, он не хвастался повсюду своими достижениями. Он не испытывал потребности находиться в центре внимания. Он вырос в большой семье и, как старший сын, всегда заботился о младших братьях и сестрах. Ему нравилась эта сторона его жизни, поскольку от природы он был заботливым человеком. Он гордился своей ролью в семье и радовал своих родителей. Он был очень приятным человеком.