Валерия Волкова - Прокачай свою карьеру. Книга-тренинг

– составить план по расширению контактов (чтение литературы по нетворкингу, посещение тематических мероприятий и т.п.).

Исходя из угроз:

– работа над мотивацией – определить приоритеты в работе;

– планомерная тренировка дикции;

– развитие навыка эмоциональной саморегуляции;

– развитие своего профессионализма до уровня эксперта, чтобы быть конкурентоспособным специалистом (посмотреть, каких компетенций не хватает, и прокачать их).

Более подробно о карьерных планах и целях мы поговорим в девятой главе, а пока подумайте над следующими вопросами:

1. Как в максимально короткий срок вы можете реализовать свои возможности?

2. Какой будет план действий по развитию ваших возможностей за счёт сильных сторон?

3. Какой будет план действий по развитию слабых сторон?

4. Как скрыть/перекрыть слабые стороны, которые невозможно изменить?

5. Какой будет план действий по преобразованию угроз в возможности?

– Как мотивировать себя на работу

– Ваши личные ценности – «якоря карьеры»

«Мы едва могли ждать утра, чтобы снова приступить к работе», – говорил Уилбур Райт, изобретатель самолёта. У этого конструктора наверняка были особые планы и цели на каждый день, которые его очень мотивировали.

Задумайтесь, а для чего вы ходите на работу? Кто-то удивится, но даже деньги не всегда мотивируют вставать утром и идти работать, тем более с радостью и вдохновением. Здесь возникает следующий вопрос: для чего вы вообще встаёте по утрам? Есть ли у вас вдохновляющие цели на день?

В этой главе поговорим о вашей мотивации.

Чему мы можем научиться у японцев

У японцев есть особая философия жизни – икигай. На русский язык это переводится как «то, что придаёт смысл жизни и заставляет нас с радостью просыпаться по утрам». Это может быть хобби, профессия или семья.

Если человек нашёл свой икигай, то он не подвержен депрессиям и выгораниям, так как находится в гармонии с самим собой и обретает душевный покой. Он умеет находить удовлетворение, радость и осознанность в любых делах каждый день.

Человек любой профессии и с любым достатком может быть абсолютно счастливым, если найдёт свой икигай.

Ещё икигай – это умение адаптироваться к любым обстоятельствам в любой среде. Люди, имеющие свой икигай, кроме радости побед и горечи поражений, могут найти в жизни другие ценности и стимулы.

Что полезного у японцев мы можем взять для карьерной ситуации?

Находите радость в мелочах. Не обязательно именно деятельность должна доставлять вам удовольствие, это могут быть повседневные приятные ритуалы: утренний кофе перед началом рабочего дня, прогулка пешком до или после работы в хорошую погоду, обеденный перерыв с коллегами, общение с постоянными клиентами, чтение приятных отзывов или даже утреннее солнце из окна вашего офиса. Помню, как-то зимой я прикормила синицу на своём окне, и она каждое утро прилетала поесть и петь мне песни. Утро всегда было добрым.

Пусть это мелочи, но из них и состоит жизнь. Отмечайте, что вам нравится, от чего вы получаете удовольствие, что вас радует. Возможно, это будут совсем пустяки, но вы сможете ходить на работу с радостью ради таких вот простых, но приятных моментов. Это один из принципов икигай – осознанно находить радость в мелочах.

Ещё один интересный принцип для нас – кодавари, так называемый личный стандарт, проявление гордости за то, что делаешь. Это особое отношение к своему делу, заключающееся в том, что человек уделяет пристальное внимание мелочам и стремится во всём усовершенствовать свою деятельность.

У данного принципа есть ещё название – «начинать с малого». Он говорит о необходимости всегда стараться улучшить и усовершенствовать систему, не зацикливаясь на прошлом опыте и традициях. Именно эта концепция и определяет уникальность высокого качества всего японского производства.

Принцип кодавари подразумевает идеальное выполнение своей работы, а также стремление сделать её совершеннее. Тогда-то и появляется настоящая гордость за своё дело и за свой результат, который не может не мотивировать на дальнейшую работу. И такое дело бывает любого масштаба – от продажи товаров на кассе до разработки высокотехнологичного оборудования.

Простой пример из жизни. У нас во дворе работает пожилая женщина-дворник. Благодаря её трудам у нас самый чистый двор в округе. Мне нравится наблюдать за ней, она всегда при деле, что-то подметает, чистит, вырывает сорняки из-под лестницы, косит траву. Когда заходишь в соседний двор, сразу видишь разницу: тот или совсем запущен, или очищен далеко не «на совесть». Их дворник точно никогда не слышал о принципе кодавари. А когда у нашего выходной, это сразу видно.