Тоня Далтон - Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]

Здесь есть возможность читать онлайн «Тоня Далтон - Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]» весь текст электронной книги совершенно бесплатно (целиком полную версию без сокращений). В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Минск, Год выпуска: 2020, ISBN: 2020, Издательство: Литагент Попурри, Жанр: Психология, Самосовершенствование, Домоводство, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Эта книга предназначена в первую очередь для женщин, которые целыми днями сбиваются с ног, пытаясь быть идеальной матерью, женой, хозяйкой или сотрудницей, которые хотят переосмыслить понятие занятости и начать жить полноценной, счастливой и гармоничной жизнью.
Тоня Далтон предлагает всем этим женщинам изменить свое мышление и сфокусироваться на том, что важно для них. Она покажет, как находить время на себя и свои интересы, и объяснит, что забота о себе – это не проявление эгоизма, а жизненная необходимость.

Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres] — читать онлайн бесплатно полную книгу (весь текст) целиком

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Сокращенное название: РСОС

Существительное

1. Эмоционально-интеллектуальный антидот перегрузкам и стрессу; сознательное решение жить в настоящем, выкраивая в нем моменты тишины, радости и покоя.

Пример. Она хотела больше «радости свободы от суеты» в своей жизни, поэтому намеренно оставила ноутбук в офисе, чтобы избежать искушения засесть за работу в отведенное для семьи время.

2. Ощущение восторга и счастья от возможности заниматься действительно важными для вас делами, а не тем, что «надо» и «следует».

Пример. Она решила выбрать «радость свободы от суеты» и отказаться от должности в совете, которую ей всячески навязывали.

СИНОНИМЫ: осмысленность, сознательность, приоритетная направленность.

АНТОНИМЫ: загруженность, суета, спешка, запарка, замотанность.

Вступление

Запарка

Стояло чудесное весеннее утро, но я была слишком занята, чтобы замечать набухшие почки на деревьях или ясное синее небо. Я была на миссии. Меня выбрали председателем автомобильного пула [1] в начальной школе, и я страшно торопилась, пытаясь все успеть и вовремя забросить Кейт в садик.

Мы пронеслись по узким коридорам, маневрируя между еще свежими художествами на стенах, вместе надели ей рюкзак, и, пока она доставала свою ссобойку, я мысленно сосчитала до десяти, стараясь сдерживать охватывающее меня нетерпение. Я нервничала. Меня ждал напряженный день и трехкилометровый список дел. На бегу поцеловав Кейт и махнув воспитательнице рукой, я понеслась обратно, всячески избегая разговоров или избрания еще в какой-нибудь комитет.

Наконец я открыла дверь своей машины и плюхнулась на водительское сиденье, собираясь начать свой день. Вернувшись домой, я на секунду застыла посреди своей ярко-желтой кухни, мысленно прокручивая в уме все предстоящие задачи.

Я шагнула в сторону прачечной и остановилась. Нет, только не стирка . Развернувшись, сделала шаг в сторону компьютера и покачала головой. Нет, и не компьютер. Так я продолжала вертеться как юла, не зная, с чего начать. Внутри меня все клокотало, в голове был полный хаос, и возникало состояние легкого помешательства. Я опустилась в груду лежащих на полу вещей и добрых пятнадцать минут проревела.

Успокоившись, я страшно на себя разозлилась. Как можно потерять столько времени на нытье, когда мне столько нужно сделать? Я вытерла рукавом слезы, сказала себе пару ласковых слов и вернулась к повседневной рутине. А свои эмоции загнала глубоко внутрь. В конце концов, мне нужно было выполнить список дел.

Это реальная история. Тогда я этого не знала, но сама была причиной своей запарки. Сама придумывала себе дела и задачи, чтобы просто быть «занятой», но это все равно не приносило удовлетворения. Я пыталась «все успевать», чтобы окружающие считали меня образцово-показательной мамой, женой, хозяйкой и всем, кем только можно быть. Но я такой не была. Большинство моих дней начиналось с мыслей о том, как сохранить этот имидж, а заканчивалось усталостью, раздражением и недовольством собой.

Я жила в постоянном напряжении и цейтноте.

В запарке.

Я слышу это слово от многих женщин. Запарка – это нить, связывающая всех независимо от возраста, жизненного этапа или рода деятельности.

Запарка от обязательств. Запарка от жизни. Запарка от собственных списков дел. Сплошная запарка.

Хочу поделиться с вами одной истиной: запарка – это не избыток дел; это незнание, с чего начать.

И узнать, с чего начать, бывает очень сложно, особенно если говорить «да» всем возможностям, которые стучатся к нам в дверь (даже тем, которым мы не рады), ставить на первое место чужие, а не свои приоритеты и пытаться объять необъятное.

Узнать, с чего начать, помогает настоящая продуктивность. Настоящая продуктивность – это сознательное решение исключить из своей жизни все лишнее и ненужное. Это открытие счастья как возможности заниматься тем, что для нас важно, это радость свободы от суеты.

А чтобы находить счастье в возможности заниматься тем, что для нас важно, и радость в свободе от суеты, нужно изменить свое мышление. Мне очень нравится слово «мышление» . Это одно из моих любимых слов, потому что мышление обладает огромной силой; оно способно изменить мировоззрение, а значит, и жизнь.

И вы не думайте, что я тут сотрясаю воздух гипотетическими призывами, я прекрасно знаю, как нелегко бывает изменить свое мышление. Возможно, вы похожи на меня (сверхответственную перфекционистку и многозадачницу) и считаете, что успех определяется «деловитостью» и внешними атрибутами, а не внутренним миром и личностными качествами. И вы целыми днями гоняетесь за этой иллюзией успеха, как это когда-то делала я, но в глубине души понимаете, что должен быть лучший, более правильный подход. И в этом вы абсолютно правы.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]»

Обсуждение, отзывы о книге «Продуктивная лентяйка [Как не делать лишнего и все успевать] [litres]» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x