Артур Фримен - Ошибки мышления, или Как жить без сожалений

Даже пытаться не стоит».

Мы беремся за дело, а потом легко отступаем, если у нас не получается, – такое поведение психолог Альберт Эллис называет «глупым поведением умных людей». Почему глупым? Потому что мы добиваемся только одного результата – отказываем себе в наших желаниях. Если мы ставим себе жесткое условие, что успех должен прийти после первой же попытки, или желаем действовать, только получив гарантию, то, скорее всего, ничего не выйдет.

Неудавшаяся попытка изменить жизнь легко превращается в оправдание последующего бездействия. Теперь у вас снова есть нечто такое, на что вы будете оглядываться и говорить: «Если бы я сделал это десять лет назад или при других условиях, все получилось бы». Слишком силен соблазн отказаться от действий. Слишком хочется сказать: «Я попытался! Чего же еще вы от меня хотите?»

А ведь вопрос в том, чего вы хотите? И сколько усилий готовы приложить, чтобы это получить. Извлечете ли вы урок из первой неудавшейся попытки и примените эти знания ко второй, которая может стать прорывом?

К сожалению, часто бывает так, что даже при сильнейшем волевом усилии не удается сразу получить то, что нужно. Если план А не сработает, то, возможно, приходится применить планы Б, В и т. д…

Большинство людей даже слышать об этом не хотят. Они уверены, что если уж решили сделать усилие для преодоления прошлых воспоминаний, то заслуживают счастливой развязки.

Такая ситуация легла в основу фильма «Лучшие времена». Герой актера Робина Уильямса не может справиться с поражением двадцатилетней давности, когда его неловкость послужила причиной того, что школьная команда проиграла важный футбольный матч. Вся жизнь идет наперекосяк. Герой решает воссоздать футбольный матч, чтобы дать себе еще один шанс. Сюжет фильма строится вокруг трудностей, которые он испытывает, пытаясь убедить членов обеих команд – теперь уже взрослых людей со своими интересами – снова поучаствовать в футбольном матче. Это всего лишь фильм со счастливым концом – игра заканчивается точно так же, как в школе, но в этот раз герой ловит мяч и оставляет свое несчастное прошлое позади…

В реальной жизни матч мог закончиться очередным провалом. В конце концов даже профессиональные игроки в футбол делают ошибки и проигрывают. Сюжет может не пойти по заранее написанному сценарию и разочаровать нас.

Поэтому очень хорошим подспорьем является запасной план. Он может быть прост: попытаться сделать то же самое снова. Самыми успешными продавцами оказываются те люди, которые способны справиться с сотней отказов, перед тем как первый покупатель подпишет с ними контракт. Кто-то женится или выходит замуж за свою школьную любовь и живет в счастливом браке, а кому-то приходится рассматривать десятки возможностей перед тем, как придет настоящая любовь. Запасной план может быть и совсем другим – усиленным опытом, полученным ранее.

Каким бы ни был этот план, нужно записать каждый его шаг. Если вы уже сделали так один раз – это не значит, что теперь все можно держать в уме. Намерения приобретают четкую форму, когда они записаны на бумаге. Ведь в банке вам тоже не дадут кредит под бизнес-план, который у вас «в голове». Это должна быть четко изложенная в документе последовательность событий.

Мы понимаем, что вам, возможно, даже думать об этом не хочется, не то что записывать. Когда вы огорчены неудачей, очень легко «скатиться» к прежнему образу мышления. (Перфекционизм: «Это не сработало, поэтому ничего не стоит делать». Обобщение: «Один раз не сработало, значит, никогда не сработает». Навешивание ярлыков: «Раз не сработало, значит, я неудачник».)

Эти мысли лишают вас сил, не правда ли? Вы чувствуете себя подавленным, разбитым, потерянным. Вы замечаете только тех людей, которым, кажется, все удается лучше вас. Например, тот чудо-ребенок, 17-летний школьник, основавший компьютерную компанию с многомиллионными прибылями. Или та красивая женщина, которая в 29 лет имеет чудесную семью, является прекрасной женой, матерью, партнером в крупной фирме и собирается баллотироваться в Конгресс…

Но, пожалуйста, заметьте и нас! Мы тоже здесь. Мы – те, кто старается, кто делает попытки, терпит неудачу и начинает все снова… Потому что это – единственный способ добиться реальных изменений.

Есть смешная детская песенка под названием «Маленький паук». Звучит она примерно так: