Ольга Валяева - Предназначение быть женщиной

Есть много благотворительных организаций, которые занимаются раздачей еды нуждающимся. И вы можете принять участие в подобном проекте. А можете просто приготовить обед для старушки-соседки. Или отнести пакет с фруктами детям из неблагополучной семьи. Когда мы живем не для себя, ищем способы помочь другим — жизнь хочет нас наградить, ищет способы помочь нам. Подумайте, кого сегодня вы могли бы накормить кроме членов своей семьи.

59. Помогите птицам и животным

Возьмите с собой ломоть хлеба или пакет семечек на прогулку. И покормите голубей, воробьев, уток. Угостите молоком бродячих кошек или собак — им ведь тоже непросто жить в этом мире.

Неважно, кого вы кормите. Обездоленные люди или животные — и те, и другие являются живыми существами, которым необходимы наше милосердие, сострадание и бескорыстная помощь.

60. Планируйте!

Женскому неупорядоченному уму всегда нужно создавать рамки и некую структуру. Это помогают делать разные списки. Например, можно распланировать свой отпуск или выходные. Или ближайшие крупные покупки на несколько месяцев вперед.

Можете завести для себя ежедневник, даже если вы домохозяйка. Ну и пусть там будут не деловые встречи, а выступления детей, утренники, походы к врачу и закупка продуктов. Главное, что вашему уму станет гораздо легче жить, когда он будет видеть план.

Купите себе ежедневник, на первой странице которого составьте список своих достоинств. И самооценка повысится, и энергии прибавится, и настроение изменится.

61. Ведите дневник благодарности

Универсальное средство, помогающее переключать свой ум с негативных событий на позитивные. Если у вас проблемы с мужем — пишите в дневник хорошие качества, за которые вы ему благодарны. Если проблемы с ребенком — пишите о нем. Если низкая самооценка — пишите о себе. Если не устраивает ваша жизнь — пишите о жизни.

Каждый вечер перед отходом ко сну записывайте в специальную красивую тетрадку десять благодарностей — мужу, ребенку, себе или миру. Что хорошего муж сделал сегодня? Какие поступки, достойные похвалы, совершил ребенок? Почему сегодня вы довольны собой? Какие чудеса даровала вам в этот день жизнь?

Со временем практика благодарного мышления перерастет в привычку, на основе которой изменятся ваши отношения с людьми и с собой. А требуется на это всего пять минут каждый день.

62. Развивайте актерские навыки

Все девочки — актрисы. Просто некоторым внушили, что это не так. Что актерство — это несерьезно и глупо. Но на самом деле уроки актерского мастерства помогут вам лучше понять окружающих, язык их тела и мимики, а также — погрузиться в себя. Научиться выражать свои эмоции более ярко и точно. Проработать зажимы в теле, связанные с вашей психикой (расслабишь в теле — станет легче и в эмоциональном плане).

К тому же, навыки пригодятся вам в воспитании детей: сможете устраивать домашние спектакли и представления, играть в пиратов и принцесс без стеснения. Подарите малышам яркое и незабываемое детство благодаря своему умению вживаться в разные сказочные роли. Запишитесь на актерские курсы в своем городе.

63. Носите юбки и платья

Надевая юбку, вы однозначно даете понять окружающим: я — женщина, относиться ко мне надо — как к женщине.

Кроме того, юбки помогают наладить циркуляцию женской энергии в вашем теле, что улучшает гормональный фон и лечит женские болезни.

Даже если вы не можете носить юбки все время, надевайте их хотя бы дома, для любимого мужа. Или — на свидание с мужчиной вашей мечты. Вы заметите, насколько иначе он начнет на вас смотреть. И как вы себя при этом почувствуете.

На этой неделе найдите время прибраться в шкафу — заодно проведите «юбочную ревизию»: достаньте все имеющиеся юбки и платья, отдайте ненужные, придумайте новые комбинации блузок и аксессуаров к любимым. Чаще надевайте юбки и платья дома и на работу.

64. Смотрите полезные фильмы — романтические и/или философские. Среди большого количества фильмов «ни о чем», картин насилия и невежества, все-таки можно найти бриллианты. Фильмы о настоящей любви и верности, о Призвании и поиске своего Пути.

Я приведу лишь несколько примеров:

• «Ангел А»

• «Заплати другому»

• «Август Раш»

• «Билли Эллиот»

• «Полианна»

• «Куда приводят мечты»

• «Загадочная история Бенджамина Баттона»

• «Огнеупорный»

• «Прекрасная зеленая»

• «Умница Уилл Хантинг»