Юлия Соколова - Женская работа над отношениями

Первая детская травма, которую мы рассмотрим — это ситуация, когда женщину отвергли в детстве.

Что это за проблема, что такое отверженная девочка? Такая ситуация может возникнуть в семьях с тремя детьми и больше. Когда кого-то из детей любят больше, по нашему мнению, а кого-то меньше. Так было и в моей семье, когда я была ребенком.

Такую травму могут нанести родители, когда одному ребенку уделяется больше внимания, чем другому.

Например, у вас были брат или сестра, которые часто болели или попадали в неприятности, и все внимание родителей было обращено на них.

Похожая ситуация возникает, если один из детей более талантлив, и больше заботы уделяется ему.

Таких причин может быть много, но суть проблемы состоит в том, что один из детей получает больше внимания, чем другой.

Даже когда родители говорят, что они любят всех детей одинаково, они заблуждаются. Я не встречала еще семей, в которых были бы одинаково внимательны или одинаково любили всех детей, и всем бы доставалась равная доля родительского тепла.

Ребенок, которому в итоге достается меньше родительского внимания, постоянно пытается заслужить больше родительской ласки и заботы. Он старается быть бесконфликтным, удобным, хорошим, учится подстраиваться.

Подобное также бывает в семьях, когда кто-то из родителей проявлял жестокость. Девочки, выросшие в страхе и жестокости, становятся женщинами, подстраивающимися под среду, мужчин, друзей, всех окружающих людей. Они стараются все время быть удобными.

Почему так происходит?

Потому что это защитный механизм.

Любая травма, которую мы получили в детстве, запускает в нас защитный механизм, мы неосознанно выстраиваем наше поведение таким образом, чтобы избегать боли и страданий.

Как работает этот механизм?

Если я буду подстраиваться, и буду удобной для окружающих, то меня не будут ругать, меня не будут отталкивать, я не буду одинока. Все это делается для того, чтобы не испытывать боли от того, что меня отвергли, бросили, отвернулись, перестали любить.

Это очень тяжелая, достаточно неприятная программа, и она не делает людей счастливыми. Она лишает нас полноты жизни.

И если вы, читая эти строки, узнали в них себя, свое желание подстраиваться, и быть все время удобной, доступной, милой и хорошей, то ваш выход из подобной ситуации заключается в следующем.

Вам необходимочаще (я рекомендую это делать каждый день) задавать себе вопрос: «Для кого я живу?».

Это касается каждого, кто хотя бы для кого-то старается быть хорошим: для мамы, для папы, для друзей, для родственников, для некого общества.

Вам необходимо быть максимально искренним перед самим собой, и принимать те ответы на этот вопрос, которые будут приходить к вам изнутри.

Если ответить на этот вопрос честно, то не бывает так, что вы живете именно для себя.

Если вы не проходили путь лечения, освобождения от своих застарелых травм, то вы не можете комфортно жить для себя, потому, что вы до сих пор пытаетесь заслужить любовь.

И когда вы получите свои ответы на вопрос «Для кого я живу?», то вам необходимо сделать следующий шаг — начать отстраиваться от этих людей.

Вам необходимоначинать приучать себя к ощущению (именно к ощущению, не мысли, оно должно идти от сердца), что вы можете жить для себя.

Вам необходимо отстроиться от людей, для которых вы жили до сих пор, для которых вы пытались стать хорошими. Это можно сделать, научившись говорить «нет», если вы не хотите делать что-то, говорить с кем то, для кого вы раньше были всегда доступны. Научитесь говорить: «нет, я не хочу это делать для тебя».

Вам необходимопонемногу снимать маску, в которой вы жили до сих пор, и приходить к себе настоящей, к себе здоровой. Сорвать эту маску резко не получится, к этому нужно приучать себя постепенно.

Не пытаться скрывать негативные чувства, реакции по отношению к другим людям, а приучать себя говорить об этих чувствах открыто.

Только таким образом вы сможете отстроиться от людей, для которых вы стараетесь быть хорошей, ради одобрения которых живете.