Гэри Бишоп - Stop doing that sh*t. Прекрати самосаботаж и начни жить по максимуму [litres]

Ежедневно, может быть, десятки или сотни раз вам нужно задавать себе вопрос: «Что мое будущее призывает меня делать прямо сейчас?»

Каким бы ни был ответ, ДЕЙСТВУЙТЕ В СООТВЕТСТВИИ С НИМ!

Сейчас мне нужно вас остановить. Я только что дал вам ключи от этого чертова королевства. Все, о чем вы мечтали, только и ждет, что вы его получите. У вас могут быть сомнения? Да. Вы напуганы и растеряны? Да. А что насчет прежних шаблонов поведения, могут ли они вернуться? Да, могут. «Мои деструктивные внутренние диалоги никуда не денутся?» Нет. «А страх быть отвергнутым?» Нет. «А груз ответственности?» Нет.

Черт возьми, ну и что с того?!

Мы только что разорвали старые шаблоны. Копнули глубоко, взглянули в глаза вашему недоброжелательному и пренебрежительному Я. В начале книги я сказал, что мы будем работать над раскрытием и преобразованием того дерьма, что постоянно портит вам жизнь. К настоящему моменту вы уже познакомились со всеми этими мыслями, эмоциями, глубоко укоренившимися шаблонами поведения, благодаря которым вы по-особенному воспринимаете свою жизнь и которые возникают, когда вы занимаетесь самосаботажем.

Если ваша привычка саботировать жизнь не такая сильная, постарайтесь вернуться назад и восстановите связи с жизнью, в которую были «брошены». Сможете ли вы осознать свои установленные истины, которые привели вас к трем саботажникам, и определить точку переживания, с которой начинается каждое ваше утро. Прочитайте эту часть несколько раз, пока смысл прочно не укрепится в вашей голове. Читайте эти слова с точки зрения человека, который действительно хочет что-то изменить.

Мартин Хайдеггер считал, что как только мы осознаем свою «заброшенность», то сумеем полностью насладиться жизнью. До того времени «заброшенность» определяла вашу жизнь, но когда мы поймем, как все работает, мы найдем истинную свободу. Мы способны изучить и выйти за пределы того, что значит быть человеком.

Но для этого нужно кое-что важное. Право собственности. То, чем вы владеете, не может владеть вами. Именно поэтому мы проделали всю эту работу, погрузившись в нее насколько можно. Чтобы прояснить моменты, когда вы жили на автопилоте. Чтобы разбудить вас. Чтобы вы все осознали.

Отлично! Наконец вы это осознали!

И теперь нужно взять ответственность за то, ЧТО вы осознали. Вы больше не можете пользоваться устаревшими отговорками, оправдываться чувствами вины, стыда или слабости. Конечно же, у вас будут моменты, когда возможность поступить по-старому будет такой заманчивой и притягательной.

Например, вы решили вырваться из замкнутого круга самосаботажа, направленного против вашего брака, и создать крепкую связь между вами и любимым человеком. Но что вы делаете, когда партнер говорит что-то, после чего вы теряете терпение? В тот момент вы должны остановиться и сделать выбор. Вспомните о будущем, которое создали у себя в воображении. Пусть оно станет символом жизни и отношений, о которых вы мечтали. А теперь начинайте творить, откалывать все лишнее с глыбы настоящего. Вы устраняете все препятствия. Не боретесь с ними, не ненавидите их, не драматизируете, говоря что-то, что может ранить вашего партнера. Вы отодвигаете все это в сторону и позволяете проблемам пройти сквозь вас. Вы невозмутимы и делаете что-то, что соответствует будущему, наполненному любовью и приключениями. Крутой поворот!

Может быть, это будет извинение или искренне произнесенные слова любви, возможно, вам потребуется некоторое время, чтобы собраться с мыслями. Все эти действия прервут цикл самосаботажа и станут примером проявления любви, которую вы ищете.

А потом все исчезнет. До следующего раза.

Затем вы снова отодвинете в сторону свои претензии, заменив их действием, которое приблизит вас к отношениям, которых вы ищете. С каждым шагом они становятся все более реальны и осязаемы. И вы будете поступать так каждый раз, потому что именно это и символизирует вашу любовь. Поступки приближают вас к мечте.

Возможно, вы будете делать это два раза в день, а может быть, и двести. Но именно так можно добиться настоящих и прочных перемен. Обязательства. Настоящая, всеохватывающая, всепоглощающая приверженность тому, чего вы на самом деле хотите. Особенно тогда, когда вы терпите поражение, подавлены, сбиты с толку или находите один из множества способов оправданий, чтобы вернуться к старым шаблонам.

А потом наступят дни, когда вы все испортите. Все верно, вы можете все испортить, но даже тогда вы можете найти руководство в будущем, как все исправить. Если вы преданы своей любви и тяге к приключениям и испортили все, сказав неосторожное слово, слова, которые нельзя говорить даже в момент разочарования, что требует от вас ваше счастливое будущее? Возьмите ответственность за свои действия, извинитесь и двигайтесь дальше – туда, где вы мечтаете оказаться.