Ольга Валяева - Предназначение быть мамой

Вот так я вижу роль матери. И мне напоследок хочется обратиться к каждой из вас еще раз с простым посланием, которое, надеюсь, дойдет до вашего сердца и поможет хоть немного расслабить зажимы и блоки материнского сердца.

С вами все в порядке. Вы — самая лучшая мама для своего ребенка. Расслабьтесь, сделайте себе вкусного травяного чая. Выдохните. Вы — уже умничка. Вы уже справились. В это безумное время, когда любовь и семья всячески обесцениваются социумом, вы идете по своему женскому пути, насколько хватает сил.

Легко быть идеальной мамой, когда вокруг идеальный мир. А как быть нам? Просто делать то, что в наших силах, и быть этим довольными. Если вы изо всех сил стараетесь, это уже очень и очень много. Помните, да? Вы все умнички!

Обязательно поощрите себя за то, что прочитали такую толстую книгу, выполнили все — или почти все — задания. Что может стать для вас приятным и радостным прямо сейчас? Например:

• маленькая куколка;

• плюшевый мишка;

• новая помада;

• поход на маникюр;

• новое платье;

• поход в театр;

• новая книжка;

• новая прическа.

Не важно, что именно. Важно — поблагодарить саму себя за проделанный труд так, чтобы это принесло вам радость. Это самое важное и ответственное задание! Даже не вздумайте его пропустить!

1. Библия

2. Коран

3. А. Ч. Бхактиведанта Свами Прабхупада. Бхагавад-Гита как она есть

4. Амонашвили Шалва. Баллада о воспитании

5. Амонашвили Шалва. Основы гуманной педагогики

6. Амонашвили Шалва. Педагогические притчи

7. Анделин Хелен. Все о детях

8. Вандерейт Хетти. Плой Франс. Капризничает? Значит, развивается!

9. Винникот Дональдс Вудс. Маленькие дети и их матери

10. Гиппенрейтер Юлия. Общаться с ребенком. КАК?

11. Гиппенрейтер Юлия. Общаться с ребенком. ТАК?

12. Грэй Джон. Дети — с небес

13. Дольто Франсуаза. На стороне ребенка

14. Карпов Алексей. Семейное обучение как системы

15. Кови Стивен. 7 навыков высокоэффективных детей

16. Кови Стивен. 7 навыков высокоэффективных семей

17. Корчак Януш. Как любить ребенка

18. Кэмерон Джулия. Художник есть в каждом. Как воспитать творчество в детях

19. Кволс Кэтрин. Воспитание без наказания

20. Латта Найджел. Пока ваш подросток не свел вас с ума

21. Латта Найджел. Прежде чем ваш ребенок сведет вас с ума

22. Ле Шан Эда. Когда ваш ребенок сводит вас с ума

23. Ледлофф Жан. Как вырастить ребенка счастливым

24. Лим Робин. Послеродовое восстановление женщины

25. Млодик Ирина. Книга для неидеальных родителей

26. Некрасов Анатолий. Материнская любовь

27. Ньюфелд Гордон. Ключи к благополучию детей и подростков

28. Ньюфелд Гордон, Мате Габор. Не упускайте своих детей

29. Оден Мишель. Возрожденные роды

30. Петрановская Людмила. Дитя двух семей

31. Петрановская Людмила. Минус один? Плюс один!

32. Петрановская Людмила. Тайная опора

33. Петрановская Людмила. Что делать с ребенком?

34. Поллак Уильям. Настоящие мальчишки. Как спасти наших сыновей от мифов о мальчишестве

35. Робинсон Кен. Школа будущего

36. Сирс Уильям и Марта. Ваш малыш от рождения и до двух лет

37. Толстой Лев. Воспитание в свободе: избранные педагогические статьи

38. Торсунов Олег. Воспитание детей

39. Фабер Адель, Мазлиш Элейн. Как говорить, чтобы дети слушали, и как слушать, чтобы дети говорили

40. Фабер Адель, Мазлиш Элейн. Братья и сестры. Как помочь вашим детям жить дружно

41. Шугаев Илья. Растим сына, растим дочь

Марафон — это длительная программа личностного роста для женщин, рассчитанная на два месяца. Раз в два дня в вашем закрытом пространстве будут появляться задания, которые нужно практиковать ближайшие два дня. Задания могут быть разными — какие-то покажутся вам простыми, какие-то сложными. Например, за день пять раз попросить мужчин о помощи. О результатах, своих ощущениях, инсайтах вы пишете в отчете. Идеально — если каждый день.

У вас есть возможность задать себе цели на два месяца. То, что вам нужно делать, вы давно собирались, но все как-то руки не доходят. Например, начать заниматься спортом, перестать есть после шести, не кричать на детей, научиться готовить. Цели мы бы хотели у вас видеть женские, но тут, конечно, решать вам. В отчете у вас будет место для того, чтобы написать, что вы сегодня сделали по той или иной цели. Получилось ли не есть жирного на ночь, смогли ли дойти до спортзала, прогулялись ли перед сном, как планировали.