Ольга Валяева - Женщина, которая приручила кризис

• Она отрицает наличие проблемы.Этот пункт несколько похож на второй вариант (побег от проблем), но мне захотелось выделить его отдельно. За последние годы нас настолько приучили накачивать себя вездесущим «позитивом», что мы даже своих бывших терпим с натянутыми улыбками и «дружим», когда нам больно, а когда все внутри трясется от страха, успокаиваем себя мантрами: «У меня все хорошо» или «Кризис только в голове». Чтобы не привлечь «ничего плохого» своими мыслями, чтобы не выглядеть отставшей от всего прогрессивного и позитивного человечества дурочкой.

Ориентация на позитивное мышление работает у мужчин, и часто даже хорошо работает, но женщинам такие методы только вредят. Так что, прежде чем наклеивать улыбку, подготовьте то место, куда вы ее планируете разместить. То есть сперва проживите свой страх, не отрицая его: признайтесь себе, что вы боитесь, что вас это пугает и расстраивает. Чтобы откуда-то выбраться, нужно видеть свою стартовую точку. Иначе никак. И только потом, когда чувство прожито, можно улыбаться и менять установки на позитивные. Не наоборот.

События и следующие за ними эмоции, с которыми мы, женщины, сталкиваемся в жизни, похожи, а вот способы реагировать на них разные: у каждой из нас есть свой «любимый» метод, который активизируется в трудную минуту. Почему же наступают вроде бы подобные друг другу события, а реакция наша за ними следует такая разная? Потому что именно мы с вами выбираем, как именно нам реагировать. Да, чаще всего выбираем неосознанно, поступаем на автомате, однажды решив, что именно так и нужно действовать: кажется, что на нас сама наваливается депрессия или сам вырывается из груди грозный рык. Но все это случается не само по себе, это всегда наше решение, наше позволение самим себе вести себя так или иначе — пусть оно активное или пассивное, когда мы только лишь плывем по течению.

А раз именно мы выбираем, как реагировать на жизненные вызовы, то мы же сами можем изменить очень многое. Как минимум — в своем состоянии и восприятии происходящего. В конце концов:

Смысл жизни не в том, чтобы ждать, когда закончится гроза, а в том, чтобы учиться танцевать под дождем.

Да, изменение финансовых возможностей огорчает. Особенно когда ты привыкаешь к определенному уровню жизни и вдруг тебе нужно от чего-то отказаться. Но давайте будем честны: это не смертельно. И количество денег в семейном бюджете не должно так сильно влиять на наши отношения с мужем или на нашу самооценку. При чем здесь все это? Существует огромное количество несчастных семей, живущих в полном достатке, даже в изобилии, и не меньшее количество счастливых семей, перебивающихся от зарплаты до зарплаты. В финансово ограниченных условиях наши мамы когда-то умудрялись и шить себе красивые наряды, и на столах по праздникам творить настоящие чудеса, и дома из ничего создавать уют. Мы во многом стали более ленивы, чем они. Нам проще сходить в кафе, чем приготовить ужин. Проще купить готовое платье, чем его придумать и сшить. Проще купить игрушку в магазине ребенку, чем сделать ее своими руками. И день рождения тоже проще отметить где-то в кафе, но только не дома, чтобы потом не мыть посуду и не убираться.

Кризис в этом смысле может стать нашим «волшебным пинком» для развития, чтобы мы с вами снова начали делать то, что умеем, что любим, что должны, в конце концов. Мы можем вспомнить свои таланты и возможности, получить квалификацию мастера в том, как жить хорошо без большого количества денег, укрепить отношения с мужем в «бедности» и «горе», как многие из нас когда-то обещали. Не такая уж бесполезная вещь тогда этот кризис, правда?

Чтобы было точно понятно, как делать «не надо», давайте еще раз разберем, как обычно мы, женщины, в кризис входим и существуем в нем? Способов реагирования не так много, почти все — типичны и узнаваемы. Если в предыдущем разделе мы обсуждали базовые психологические реакции женщин на трудности (бежать от проблем, становиться агрессивной, отрицать их наличие или впадать в депрессию), то здесь, скорее, речь идет о типичных поведенческих сценариях, которые разыгрывают представительницы женского пола в реальной жизни. Обычно они таковы.

• «Надо что-то делать! Надо что-то делать! Что же ты лежишь?!!»

Классическая ситуация, практически олимпийская дисциплина для женщин — бег вокруг дивана с лежащим на нем мужем. Как быстро нужно бегать, чтобы его с дивана вытолкнуло? Как сильно нужно кричать и причитать, чтобы он встал? Как показывает жизненный опыт, этот метод вообще не работает — от слова совсем.