Михаил Литвак: Большая книга по семейной психологии

ПРОЩАЛЬНОЕ ПИСЬМО ЛЮБИМОЙ ДЕВУШКЕ

Я попросил Диму написать письмо Гале, которое бы помогло им окончательно расстаться. Но, прежде чем отправить ей, показать письмо мне, чтобы я убрал ошибки. Итак, у Димы было домашнее задание, которое он выполнял почти две недели – все не мог себя заставить. Мы почитаем его и проведем работу над ошибками.

СТРОКИ ИЗ ПИСЬМА. «Галя, ты правильно делаешь, что не любишь меня и не хочешь быть со мной. Я теперь уже не владелец «Мерседеса», не самодостаточный, не независимый, каким был раньше. Я теперь не такой романтичный и не такой ироничный, как раньше, не принимаю участия в твоей жизни и проблемах, в том числе и в финансовых. А самое главное – я не так хорошо понимаю тебя, как раньше».

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ. Кстати, это совершенно неверная установка. Нам не надо, чтобы нас поняли. Нам надо самим понять человека, с которым мы имеем дело. И тогда будет понятно, что делать. Дима ее не понимает. Если бы он ее понял, он бы с ней не встречался вообще. Так что в этом отношении она права, что Дима ее не понимал.

СТРОКИ ИЗ ПИСЬМА. «Пишу это не для того, чтобы ты вернулась, а для того, чтобы поблагодарить тебя за то счастье, которое ты мне дала, и попросить прощения, что не смог ответить тебе тем же. Теперь я понимаю, как тебе было тяжело со мной, – не любить и так хорошо ко мне относиться. Говорят, что время лечит, хотя мне пока в это трудно поверить, но ты особенно не волнуйся, я постараюсь успокоиться и жить счастливой жизнью, если это, конечно, возможно».

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ. Вы обратите внимание, здесь какое ключевое слово? «Пока». Пока ворота открыты.

СТРОКИ ИЗ ПИСЬМА. «Давай не будем встречаться и созваниваться. Если что-то захочешь передать или тебе потребуется помощь, передай через кого-нибудь из общих знакомых».

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ. Здесь все-таки звучит, что он хочет, чтобы она вернулась. И думает он о ней как? Плохо. Потому что, если бы он думал о ней хорошо, то он бы тогда знал, что она в нем нуждаться никогда не будет. Он и сейчас считает, что она недоделанная.

СТРОКИ ИЗ ПИСЬМА. «И еще одна просьба. Скажи мне, какие качества я должен приобрести, от каких избавиться, чтобы понравиться такой девушке, как ты? Я понимаю, что такую, как ты, я уже не встречу, но если попадется хотя бы кто-нибудь, кто напоминает тебя, я уже своего шанса не упущу. Желаю тебе счастья».

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ. Последнюю просьбу не надо было добавлять. Надо закончить на фразе: «Давай не будем встречаться и созваниваться» – и на этом все. Остальное можно зачеркнуть. Другая фраза: «Если что-то захочешь передать или потребуется помощь, передай через кого-нибудь из общих знакомых». Вы же понимаете, в любом варианте эта фраза раздражает. А в него вселяет надежду, что она все-таки не недоделанная, за помощью обратится, но через знакомых. Дима мне сказал, что хочет избавиться от Гали, но на самом деле он хочет ее вернуть. Эту фразу тоже надо вычеркнуть.

СТРОКИ ИЗ ПИСЬМА. «Пишу тебе, чтобы отвыкнуть от тебя. Помоги мне отвыкнуть».

РАБОТА НАД ОШИБКАМИ. Это хорошо. Дима молодец, что написал это письмо, значит, он дисциплинирован. А дисциплинированность – одно из важных качеств продвижения вверх. И когда ты осваиваешь что-то новое, нужно делать как? Как делает учитель. Почему? Потому что это уже отработано. А когда ты освоил то, что тебе сказали, тогда уже можно вносить усовершенствования. Ведь по здравому смыслу не надо ничего нового придумывать. Например, домашняя хозяйка хочет испечь торт, который готовит ее приятельница. Она берет рецепт, что-то делает, но у нее не получается. Выясняется, что технология не соблюдена. И, в конце концов, она получает тот торт, который печет соседка. Только после того, как ты освоил уже кем-то пройденное и у тебя получилось, только тогда вносите свои усовершенствования. Посмотрите, где что-то хорошо идет, и сделайте так, как делается там. Потом вносите усовершенствования, а то мы все особый путь ищем. Зачем? Путь развития одинаковый везде. В общем, прощальное письмо написано хорошо, но с некоторыми недостатками. Сначала надо похвалить, а потом покритиковать.

Так что на будущее имейте ввиду: критика должна начинаться с похвалы. А в письме Димы был всего один недочет, это просто блестяще. Единственный серьезный недостаток, что это письмо я выжимал из него несколько недель. Но надо смотреть на положительные качества, все-таки дисциплина у человека есть.

ЖДЕМ ОТВЕТ НА ПРОЩАЛЬНОЕ ПИСЬМО. Дима отослал письмо своей бывшей девушке тем же вечером после нашей встречи. Это правильно. Оперативно. Важно сделать первый ход. Когда ты сделал первый ход, в это время ты уже не думаешь, а ждешь ответа. А когда она получит это письмо, она будет думать о Диме. Она будет жить Димой. Он этим письмом ее душу схватит, а сам спокойно будет заниматься своими делами. А вот когда она ответит, тогда мы посмотрим, что дальше делать. Если человек знает стратегию, тогда ему легче находить правильные решения. И я объяснил стратегию Диме после того, как он написал письмо. Как могут развиваться события? Возможны разные варианты. Берем самый хороший: она не ответит вообще. И Дима начнет опять «жевать» свои мысли о ней. И тогда он может, к примеру, написать ей вновь примерно так: «Спасибо, что не ответила на мое письмо, у меня уже любовь к тебе уменьшилась на 10 %, я уже стал лучше спать, больше есть, больше занимаюсь работой. И на это письмо тоже не отвечай». Потом еще недели две-три он потерпит и снова напишет: «У меня любовь уже уменьшилась на 20–25 %». И дальше, только не конкретно – дела пошли лучше, зарабатывать стал больше, без цифр и деталей. Может, она и ответит, но с обидой. Дело в том, что есть такая закономерность: невротик может или не может любить. Но его любить все равно все обязаны. Галя может возмутиться: как это так – он меня разлюбил?! Многие невротики могут даже сдать свои позиции на 50 процентов, могут взбелениться и даже начать потихоньку сходить с ума. Диме, конечно, станет легче, когда она начнет дергаться. Но после этого письма – я уверен – она все время будет жить с мыслями о нем. Хотя о любви не может быть и речи. А Дима будет спокойно заниматься своими делами.