Том Батлер-Боудон - 50 книг и великих идей, которые помогут вам изменить свою жизнь

Другие его книги: «Оптимальный опыт: психологическое изучение потока сознания» (научный труд, предшествовавший книге «Поток»), редактором которой была его жена Изабелла (1988), «Развивающееся «я»: психология для третьего тысячелетия» (1993), «Живите хорошо» (1997), а также «Творчество: поток и психология открытия и изобретений» (1996). Также он писал книги о взрослении, о влиянии телевидения на качество жизни, статьи о философии Тейяра де Шардена (о его точке зрения на эволюцию и прогресс человечества).

Искусство счастья: руководство для жизни

1998 Далай-лама: «У каждого человека есть физическая структура, разум, эмоции. Мы все родились одинаково, и все мы когда-нибудь умрем. Каждый человек хочет счастья и не желает страдать».

«Я верю, что правильное использование времени состоит в следующем: если вы можете, служите другим людям, другим существам. Если нет, по крайней мере, воздержитесь от причинения им вреда. Я думаю, что это основа всей моей философии».

Говард Катлер: «Через некоторое время я понял, что Далай-лама знает, как жить с чувством полноты и с той степенью безмятежности, которую я никогда раньше не встречал у людей. Хотя он является буддистским монахом... я начал сомневаться, что кто-нибудь смог бы определить всю совокупность его верований и практик, которые могут использоваться и не буддистами. Эти практики могут непосредственно применяться к нашей жизни, и они делают ее счастливее, а нас сильнее и менее подверженными страху».

В нескольких словах: Достижение счастья не зависит от внешних обстоятельств. При помощи ряда практик, предполагающих работу сознания, мы можем сформировать в себе способность быть счастливыми большую часть жизни. Похожие книги: Дхаммапада Уэйн Дайер «Подлинная магия» 19.

Далай-лама и Говард С. Катлер.

Искусство счастья: руководство для жизни, 1998Вы что-нибудь слышали о западном психиатре, который повстречался с буддистским монахом? Обычно это могло бы стать началом хорошей шутки. В нашем случае итогом этой встречи стала целая книга. «Искусство счастья» — это результат сотрудничества между Говардом С. Катлером, уважаемым психиатром, и его святейшеством Далай-ламой. Она представляет собой собрание размышлений Далай-ламы на различные темы и личные и научные комментарии Говарда Катлера на его слова. Многие люди возражают, что Далай-ламу можно считать соавтором этой книги, потому что он на самом деле ничего не написал. Но это не важно, если иметь в виду результат: необычайно эффективное руководство по достижению личного счастья, затрагивающее вопросы, которые любой из нас мог бы задать Далай-ламе, если бы провел с ним вместе несколько часов. Природа и источники счастьяКатлер начал работать над этой книгой, имея определенные представления о жизни, возникшие у него на основе западной науки. Например, он считал, что счастье — это загадка и что большее, на что мы можем надеяться, — это избегать несчастий. После многочисленных и длительных бесед Далай-лама убедил его, что счастье — это не излишество или роскошь, а цель нашего существования, и не только в этом, аив том, что существует точный и известный путь достижения счастья. Во-первых, мы должны определить факторы, которые неизбежно приводят к страданию, и те, которые приводят к счастью. Затем мы должны начать устранять из нашей жизни все то, что вызывает страдание, и растить то, что вызывает счастье. Возможно, самая удивительная вещь относительно счастья заключается в том, что его достижение «научно» и требует дисциплины. Как говорит Катлер: «Я осознал, что с самой нашей первой беседы мы начали говорить научным, точным языком. Я как будто спрашивал его об анатомии человека, только в нашем случае речь шла об анатомии человеческого сознания и духа». Ниже приведены некоторые положения из этой книги:

У счастья есть много уровней. В буддизме существует четыре фактора: богатство, мирская удовлетворенность, духовность и просветленность, которые создают «тотальность достижения индивидом счастья». Хорошее здоровье и близкие друзья также имеют значение, но дверь к достижению этого состояния находится в сознании человека. Оно работает не только для того, чтобы создавать жизненный опыт, но и выполняет роль фильтра, сквозь который вы рассматриваете мир. Если ваш разум не дисциплинирован, вы не можете контролировать происходящее вокруг вас, а также не сможете обрести независимость от внешних обстоятельств, если того пожелаете. Подлинный источник счастья заключается в контроле над сознанием. Спокойный ум, например, или разум, целиком погруженный в работу, одинаково могут привести к счастью.