Кристель Петиколлен - Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность

Определенно – любой из нас. Никто не может утверждать, что он не подвергается ментальному манипулированию. Несмотря на все мои познания в этой области, мне тоже случается время от времени попадать в ловушку. Обычно это длится недолго, я могу посмеяться над сложившейся ситуацией, и каждый новый случай позволяет мне подтвердить или отказаться от своей теории, но я никогда не буду столь наивна, чтобы утверждать, что я абсолютно защищена.

По мнению некоторых авторов, 10 % населения не подвластны манипулированию и естественным образом применяют технику контрманипулирования, которой остальные овладевают с трудом. Судя по всему, эти люди, сами не поддающиеся манипулированию, не понимают, в чем состоит проблема: «Это просто провокация! Не надо отвечать! Ты просто должен сказать «нет», и все! Ты высасываешь проблему из пальца!» – и т. д. Лично я не раз отмечала, что большинство из тех, кто ведет такие речи, сами столь же поддаются манипулированию, как и все остальные. Со стороны легко увидеть веревочки, за которые дергают, гораздо труднее их заметить, когда ты сам вовлечен в такие отношения. С другой стороны, такие рассуждения – это явное приуменьшение, непонимание проблемы, и они внушают жертве чувство виновности, вместо того чтобы ей помочь.

Мне приходилось встречаться с людьми, действительно не поддающимися манипуляции, и я восхищаюсь их инстинктивной способностью создавать брешь в натянутых для них силках. Часто это люди с ненарушенной личной целостностью и очень низкой степенью подчинения. Как, например, эта молодая женщина, к которой на вечеринке довольно развязно обратился некий манипулятор: «А почему не пришел твой парень?», а она парировала: «Если ты хочешь узнать, есть ли у меня парень, почему бы тебе прямо об этом не спросить?» Но и у этих людей есть уязвимые места, и бывают в их жизни моменты, когда они чувствуют себя уязвимыми.

Развод, смерть близкого человека, проблемы на работе – и их уверенность может дать трещину, в которую не преминут втиснуться манипуляторы. И наоборот, мы рассматривали с вами стокгольмский синдром: у некоторых слишком реактивных людей он может быть постоянным, что приводит к самоманипулированию, а это позволяет им подстроиться под своих собеседников. В этом случае, разумеется, эти люди почти постоянно находятся под засильем, даже когда у них ничего особенно не просят. Что касается мазохистов, о которых часто говорят, что они находят радость в страдании, психиатр Эрик Берн, основатель транзактного анализа, напоминает, что мазохизм – это «за неимением лучшего», и что люди, ставшие мазохистами, просто не имели доступа к другим системам отношений, гораздо более позитивным.

До определенного момента – нет, мы не ответственны за то, что нас дурачат. Любой человек, имеющий сердце, эмпатию и хотя бы несколько личных слабостей чувствителен к тому, чтобы его обманули. Сознательное желание обмануть, ввести в заблуждение и искажение ценностей присутствуют с самого начала отношений притеснения. К тому же напомню вам, что в начале отношений на манипуляторе весьма соблазнительная маска: он выглядит симпатичным и добросердечным. Это в дальнейшем становится понятно, что действует он по-другому. Но, как говорится в пословице: «Если кто-то предал тебя один раз, это его вина, если кто-то предает тебя дважды, это твоя вина». Так вот, весьма распространенное убеждение, что нужно оставить второй шанс тому, кто плохо себя повел, может стать ловушкой!

Все, за что мы точно несем ответственность, – это стараться не грешить излишком доверия и отсутствием самозащиты.

Ото наше дело – постараться узнать людей, прежде чем связываться с ними, убедиться, что действия наших собеседников соответствуют их рассказам и что нам обеспечена физическая и юридическая защита. Мы также ответственны за то, чтобы во всех наших отношениях за нами сохранялось право быть самими собой и чтобы уважали нашу целостность. А еще нужно с осторожностью относиться к быстрому возникновению симпатии, неожиданной и чрезмерной, а также чудесных решений вопросов и всевозможных волшебных сказок. Если эта фаза доставляет вам трудности, вы еще уязвимы со стороны хищников!