Кристель Петиколлен - Как избавиться от манипуляторов. Есть такая возможность

В своей практике я замечала, что многие подростки испытывают настоящее перекрестное давление со стороны родителей и преподавателей относительно учебы и своего будущего. На них без конца сыплются угрозы и оскорбления. То, что высказывалось преподавателями в школе, эстафетой принималось дома родителями, а на следующий день все повторялось сначала… К давлению со стороны взрослых добавлялись насмешки и придирки сверстников на переменах. И как тут не удивляться возросшему среди молодежи потреблению наркотиков и алкоголя?

✓ Когда вмешиваются соседи

Другим источником психологического засилья могут быть ссоры с соседями, причем самое страшное, что вас скоро начнут обвинять в том, что это вы виноваты в возникшей ситуации и что вы не делаете никаких уступок, столь необходимых в общественной жизни. Но все ваши попытки примирения и дипломатические шаги по отношению к притеснителю только ухудшат положение. Его постоянная цель – вывести вас из равновесия. Чем спокойнее и умиротвореннее вы будете выглядеть, чем больше манипулятор будет убеждаться в ваших силе и везении, тем больше он будет вас ненавидеть, завидовать и бояться. Вот почему если вы с ним доброжелательны, спокойны и покладисты, это будет только ухудшать ситуацию.

В любом случае, в атмосфере притеснения вовсю работает двойное принуждение. Единственным выходом является бегство. Притеснители проверяют соотношение сил и обожают конфликты. Они хотят занять все ваши чувства, остаться у вас в памяти, навсегда закрепиться в вашей душе. Это их единственный способ существования. Если вы попросите притеснителя оставить вас в покое, можете быть уверенным, что вы ухудшили свое положение, потому что дали ему понять, что он вас притесняет. А если вы ничего не будете говорить, он будет надоедать вам все больше и больше и станет таким невыносимым, что вы уже не сможете сделать вид, что ничего не замечаете. Если вы уступите, вы потеряете почву под ногами, а если вы будете придираться и спорить по мелочам, полемике вашей не будет конца.

Чтобы не возненавидеть себя самого, притеснителю необходимо изливать ненависть на кого-нибудь другого.

Психологическое давление никогда не прекращается: как только оно запущено, оно работает автономно. Настоящий извращенец никогда не выпускает из рук свою добычу.

В большинстве случаев, если жертва давления пытается вырваться из рук своего притеснителя, ненависть и ярость могут довести его до психоза: преследователь пьянеет от предвкушения мести. Если дать ему волю, мстительные действия могут реально нанести вред. Жертва понимает, что дошла до предела, пытается спастись и потом лишь осознает, что ей еще предстоит и не такое увидеть и пережить, и что самое худшее – еще впереди! Всеми способами манипулятор будет преследовать ее всю жизнь, занимать ее мысли: любыми способами он будет добиваться, чтобы жертва не могла его забыть и заплатила за свое преступное бегство из-под его власти. Он будет гнаться за ней по пятам, травить, ее жизненный путь будет полон мелких неприятностей: проткнутые шины, кражи из почтового ящика, анонимные, как правило, ночные звонки по телефону, забитая сообщениями электронная почта…

Создается впечатление, что некоторым притеснителям нечего делать, кроме как отравлять жизнь другим! Чтобы случайно на него не наткнуться, часто приходится жечь все мосты: нередко стоит пойти на крайние меры, чтобы обезопасить себя и жить спокойно. Но можно научиться защищаться, ответно манипулировать, противостоять и ставить манипулятора на место, а еще можно стать сторонним наблюдателем, искушенным и опытным и получить свое удовольствие от фейерверка ярости, – финального аккорда в отношениях.

Воздействие морального подавления далеко не безобидно. Список физических и ментальных соматизаций растет с каждым днем, но жертвы много времени тратят на установление причинной связи с той атмосферой семейных отношений, в которой они живут, и на осознание враждебных помыслов своих мучителей. Соматизации пропорциональны не только длительности и интенсивности подавления, но еще и степени его осознания жертвой.

Вначале все похоже на обычный стресс. Пока человек не отдает себе отчета, что он подвергается засилью, соматическое изменение происходит на физическом уровне, при этом происходит и ментальное замешательство: появляется какое-то беспокойство, слабость, чувство стеснения в груди. Вслед за симптомами обычного стресса появляется вереница функциональных расстройств: усталость, нервозность, проблемы со сном и с концентрацией внимания, мигрени, нарушение пищеварения, боли в пояснице… Постепенно появляется ощущение собственного бессилия, униженности, ненормальности. Если притеснение остановить, эти симптомы пока еще обратимы. Например, если человек меняет место работы или съезжает подальше от своего притеснителя: через несколько недель все может снова наладиться.