Гоар Давтян - Точка баланса [Как победить выгорание и стать счастливым] [litres]

История из практики

Этот пример подарила мне участница одного из тренингов. Она рассказала, как поменяла работу и пришла работать в компанию своей мечты, но скоро выяснилось, что ее начальница была женщиной «непростой». Никто не мог найти с ней общий язык, за ней прочно закрепился образ стервы: агрессия стала основным стилем ее руководства. Моя слушательница не могла с ней сработаться и уже готова была уволиться.

Но произошло настоящее чудо. Однажды, придя на работу раньше обычного, она застыла, увидев свою шефиню на заднем дворе. Та с любовью кормила бродячих собак. Как выяснилось, каждое утро грозная дама специально приезжала пораньше, чтобы покормить голодных животных. Моя рассказчица обожала животных и была их ярой защитницей, так что сразу прониклась уважением к начальнице и начала искренно восхищаться ею как руководителем. И скоро обнаружила в ней еще массу достойных качеств: да, она была строга, но справедлива и честна. Внешне рассказчица ничего не делала иначе, но внутри у нее произошли сильнейшие изменения, которые в итоге кардинально повлияли на взаимоотношения женщин. Через некоторое время энергия любви и приятия дала чудесные плоды, коммуникация стала явно улучшаться. Позже они и вовсе подружились, а со временем моя собеседница стала ее заместителем.

Этот пример ярко демонстрирует «закон приятия» в действии: притягивайте к себе то, что вам нравится. Если вы делаете фокус на деструктивной части личности, то получаете ответ именно от этой части. И только наш выбор – с какой частью личности мы хотим контактировать.

Если хотим сохранять хорошие отношения с человеком, в наших же интересах общаться со здоровой, не пораженной частью его личности. Своими поступками, мыслями, словами, намерениями мы в состоянии вызвать у другого как доброе, так и злое. Чем-то этот закон напоминает мне закон бумеранга. Если у нас внутри царят любовь и уважение, они просто не могут вызвать в ответ агрессию и злость.

Что имеем – не храним, потерявши – плачем.

Вы обращали внимание: пока мы благополучны, особенно не замечаем и не отмечаем хорошее в том, что нас окружает? А если вдруг чего-то лишаемся, сразу начинаем возмущаться или ценить то, что потеряли. Так не лучше ли сразу радоваться прекрасному в нашей жизни? Давайте задумаемся, почему благодарность столь важна для нас? Если представить жизнь как живое существо, которое активно взаимодействует с нами, все сразу станет понятно.

Если сердце чувствует благодарность, если вы искренне радуетесь, то жизнь, получая вибрации счастья, продолжает и дальше одаривать, понимая, что вам все нравится. Ведь то, что вам необходимо для счастья, у нее есть в избытке! Наш искренний восторг – подтверждающий индикатор того, что мы и дальше хотим получать. Вселенная снова и снова возвращает нам то, чего мы хотим, она щедро одаривает.

А если нам все мало и мало, как в сказке «О рыбаке и рыбке»? Тогда жизнь может прекратить движение в нашу сторону. И опять здесь будет уместно вспомнить «закон бумеранга»: что ушло – непременно вернется. А если мы искренно поблагодарили, отправили в окружающий мир свою радость, непременно получим радость в ответ.

История из практики

Готовясь к поездке в индийскую аюрведическую клинику, я взяла, казалось бы, все необходимое, а также пятнадцать шоколадок (на протяжении пятнадцати дней я должна была получать сеансы массажа). В первый же день поняла, что допустила ошибку, надо было привезти в два раза больше: массаж делали в четыре руки сразу две массажистки – одна молодая и очень быстрая, вторая – в возрасте и более спокойная. Придется делить шоколадки поровну, подумала я. Но все вышло иначе.

Первую шоколадную плитку я подарила девушке. Она пренебрежительно посмотрела на мой презент и что-то невнятно пробормотала. «Наверное, – подумала я, – ей не понравился мой подарок. Может быть, у них не принято дарить шоколад или они ждут от гостей лишь чаевых».

На следующий день я с осторожностью, но все же решила продолжить эксперимент. Сеанс закончился, я достала шоколадку и протянула своему второму терапевту. Усталое лицо пожилой женщины вдруг озарилось улыбкой, а в глазах вспыхнули искры благодарности. После вчерашнего инцидента я, честно говоря, не ожидала такой реакции.

– Это мне? – произнесла она. – Спасибо большое! Как правило, наш труд не замечают, принимают его как должное. Откуда этот шоколад?