Джули Фаст - Почему с тобой так трудно [Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством]

Мой партнер пролежал в больнице с маниакально-психотическим эпизодом шесть недель. Он вернулся домой, и я была очень счастлива. Я очень скучала по нему. Затем у него началась суицидальная депрессия, и ему пришлось вернуться в больницу. Я была вне себя от ужаса. Нет слов, чтобы описать, через что я прошла, и никто, вообще никто, кроме меня, не поймет. Я просыпалась в ужасе и в ужасе же ложилась спать. Я не могла работать и не справлялась со своими эмоциями. Я чувствовала себя животным. Я переживала едва ли не самые сильные эмоции в моей жизни, но казалось, будто это происходит не со мной. Я немного потерялась и была очень расстроена. А ведь болела не я. Почему же так вышло?

Мало что вызывает больший стресс, чем госпитализация вашего партнера в связи с биполярным расстройством. Слишком много неопределенности и страхов, а персонал не успевает ответить на многие вопросы. Вы боитесь за будущее ваших отношений и не представляете, как ваш партнер будет себя чувствовать после больницы. В семье могут возникнуть финансовые проблемы, и тогда этот груз ляжет на ваши плечи. Другие члены семьи и друзья могут не иметь ни малейшего представления о том, через что вы проходите. Возможно, они не понимают суть биполярного расстройства и поэтому не сочувствуют вашей ситуации. Это вполне обычная ситуация. Вы такой не один.

В таких случаях нужно помнить несколько вещей. В больнице ваш партнер лежит, чтобы поправиться. В больнице ему безопаснее, чем с вами. Используйте это время мудро. Используйте переживаемые вами эмоции для создания плана лечения к возвращению партнера домой. Вы не в тупике. Переживите первый страх и попробуйте вернуться к вашим повседневным делам. Не позвольте больнице завладеть вашей жизнью.

Когда подруга заболевает, я остаюсь в наших отношениях один-одинешенек. Мы не можем пойти в кино или к друзьям. Она не хочет заниматься любовью или проводить время вместе. В этом году она дважды лежала в больнице. Я скучаю по ней. Когда мы познакомились, она была совсем другой. С ней было весело, мы гуляли часами. А теперь та жизнь будто ушла навсегда. Как болезни удалось так изменить ее личность? Где она? Я так скучаю. Вернется ли она вообще?

Чувство одиночества – одна из самых сильных эмоций, переживаемых во время болезни партнера. Оно может сочетаться с грустью и вызывать у вас депрессию. Когда ваш любимый человек болеет, может казаться, что надежды нет. Но вы вновь можете использовать новый план лечения. Просто не сдавайтесь и вносите в свою жизнь перемены, предложенные в этой книге. Имеет смысл чаще опираться на друзей и семью. Если вы проводили все свое время с партнером, а сейчас оторваны от него, самое время поискать поддержку где-то еще. Закончите в дневнике предложение: « Мне одиноко, когда…».

Возможно, вы не понимаете, как справляться с эмоциями, особенно когда у вас есть обязательства перед работодателем, семьей и друзьями. Смотрите в будущее. То есть осознайте, что будущее может оказаться совсем другим. Сейчас может казаться, что эти эмоции никогда не уйдут, но на самом деле со временем на их место придут другие. Часто партнер действительно меняется в лучшую сторону, но у вас все же остается осадок, вызванный пережитым эпизодом. И тогда может быть непросто отпустить старые чувства и продолжить жить своей жизнью. Следующие идеи могут помочь вам успокоить свои эмоции, связанные с биполярным расстройством партнера.

Обсудите свои чувства с психотерапевтом и решите, с чем и без чего вы не можете жить. Будьте честны с самим собой. В поисках психотерапевта ориентируйтесь на кого-то, знакомого с проблемами пар, столкнувшихся с серьезным психическим заболеванием.

Даже когда партнер вносит в вашу жизнь хаос и путаницу, вы всегда должны знать, что вы чувствуете. Вы можете поддаться своим эмоциям и принять их за чистую монету вместо того, чтобы изучить их и попытаться изменить ситуацию.

Точно так же, как вы научились отвечать на биполярное расстройство, а не реагировать на партнера, вам следует научиться отвечать и самому себе. Что вы чувствуете, когда, вернувшись домой, видите, что ваш партнер опять лежит на диване? Что вы чувствуете, когда видите расходы по кредитной карточке и понимаете, что партнер снова тратит деньги из-за маниакального эпизода? Так происходит со многими. Что вы намерены изменить в будущем, применяя план лечения, который вы получили в этой книге? Ваши чувства могут стать сенсором и катализатором ваших перемен. Вы можете сказать себе «Сейчас я очень злюсь на своего партнера» или «Я боюсь, что мой партнер умрет» , а затем применить новый план лечения для изменения ситуации.