Джули Фаст - Почему с тобой так трудно [Как любить людей с неврозами, депрессией и биполярным расстройством]

1. Выявите систематически повторяющиеся проблемы. Будет здорово, если вы сможете выполнить это упражнение с партнером, но его можно выполнять и самостоятельно. Взгляните на ваши отношения. С какими глобальными систематически повторяющимися проблемами вы сталкиваетесь из-за биполярного расстройства? Часто ли партнер злится и раздражается на вас из-за мелочей? Впадает ли ваш партнер в депрессию и кажется ли ему, что в жизни он все делал не так? Бывает ли, что ваш партнер запрыгивает в машину и мчится невесть куда, только чтобы увидеть нечто красивое? Случаются ли у вашего партнера нерациональные траты? Все это вам и предстоит выяснить. Эти систематически повторяющиеся паттерны являются проявлением определенных симптомов. Составьте список проблем в своем дневнике и укажите, к каким основным симптомам они могут относиться.

2. Поговорите с партнером. Спросите, испытывал ли он когда-либо основные симптомы, перечисленные в этой главе. (Выполняйте это задание, только если ваш партнер находится в достаточно стабильном состоянии, чтобы помогать вам. Не принимайтесь за него, если он находится в больнице.) Поговорите о каждом симптоме. Заранее подготовьте свои вопросы в дневнике. Например, такие: « Что ты чувствуешь, когда у тебя депрессия?», «Что ты чувствуешь, когда у тебя мания?», «Какие симптомы психоза у тебя когда-либо были?», «Что происходит в твоей голове, когда к тебе приходят мысли о суициде ?» Используйте эту информацию для итогового списка.

3. Запишите категории в свой дневник.Изучите основные категории симптомов в своем дневнике и составьте список симптомов, характерных для вашего партнера. Вы можете дополнять список в ходе работы, но его первая версия поможет вам начать. Ваш план лечения будет основан именно на этой категоризации симптомов.

Теперь, когда вы разделили симптомы биполярного расстройства вашего партнера на основные категории, вы готовы перейти на следующий этап и создать план, который поможет вам справиться с каждым отдельно взятым симптомом. Зная основные симптомы, проявляющиеся у вашего партнера, особенно те, что не похожи на депрессию или манию, вы сделаете первый шаг к созданию плана лечения, который поможет вам обрести стабильность в отношениях.

ПРОВЕРКА НА ПРАКТИКЕ

Создание полного списка основных симптомов биполярного расстройства партнера может занять у вас несколько месяцев. Не торопитесь. Отнеситесь к этому как к долгосрочному проекту, а не как к разовой акции. (Также будет полезно перечитать эту главу.) Вовлеките в процесс партнера, друзей и членов семьи. Пора вытащить на поверхность симптомы биполярного расстройства, чтобы они больше не пугали вас и не контролировали вашу жизнь. Возможно, на этом пути вы встретите некоторое сопротивление. Наше общество по-прежнему рассматривает психические заболевания как нечто постыдное. Основательно продумайте, как вы собираетесь подойти к реализации этого проекта. Привлекайте заинтересованных людей, но всегда уважайте личные границы своего партнера. Если ваш партнер начнет сопротивляться, вам придется искать компромисс, потому что вы тоже находитесь в этих отношениях, и если вам важна открытость, связанная с биполярным расстройством и ролью, которую оно играет в вашей жизни, вы должны найти пути достижения этой цели.

Приоритет на лечение биполярного расстройства, размышление о месте, которое оно занимает в ваших отношениях, и первые шаги по выделению основных симптомов у вашего партнера закладывают фундамент для построения здоровых и стабильных отношений. Как партнер вы играете в этом ключевую роль и можете оказать значительную помощь своему любимому человеку, за которой последуют стабильные отношения .

Как партнер пациента с биполярным расстройством вы должны знать о болезни не меньше его. Именно вы будете иметь дело с нестерпимыми побочными эффектами, выжидать, когда начнут действовать лекарства, и даже призывать партнера возобновить прием медикаментов, если он откажется от них.

Эта глава подготовит вас к трудностям, с которыми вы можете столкнуться в ходе медикаментозного лечения вашего партнера, а также отсюда вы узнаете, какое влияние этот процесс может оказать лично на вас. В приложении в конце книги дан перечень всех медикаментов, применяемых для лечения биполярного расстройства, указано их действие, как и в каком случае их прописывают, возможные побочные эффекты и как убедиться в эффективности медикаментов.