Алексей Фалеев - Ошибки системы Малахова. Часть 2. Душа

Это очень серьезно.

На сегодняшний день от 40% (в сельской местности) до 75% (в крупных городах) обращений в поликлинику — это люди с неврозами, а в основе их заболеваний лежат хронические стрессы. Причем с каждым годом ситуация только ухудшается.

За последние десять лет в России число людей, больных психическими заболеваниями, увеличилось в полтора раза.

Наибольший рост заболеваемости регистрируется у детей и подростков: среди них за десять лет число таких заболеваний увеличилось в два с половиной раза.

Хронический стресс подталкивает молодежь к использованию транквилизаторов. Поэтому, по данным врачей, количество больных наркоманией с 1991 по 2000 год выросло в России в 12 раз. В четыре раза выросла за то же время заболеваемость алкогольными психозами. Кроме того, все эти виды заболеваний стремительно «молодеют». У взрослых число больных наркоманией выросло за десять лет в восемь раз, у подростков — в 18 раз. В стране также растет смертность от само убийств. Самая высокая она у людей в возрасте после 20 лет. Но даже у детей 5-9 лет смертность от самоубийств выросла за десять лет вдвое. Втрое выросло число алкогольных психозов у подростков. А процент детей и подростков среди больных наркоманией вырос с 5% до 26%.

Если существующая тенденция сохранится еще 10 лет, то к 2015 году от самоубийств будет умирать столько же человек, сколько и от раковых заболеваний. А к 2020 году показатели смертности от суицидов превысят показатели смертности от рака и выйдут, таким образом, на второе место в этом печальном списке, оставив впереди только сердечно-сосудистые заболевания. Ситуация критическая, уже сейчас в России на одного человека приходится полтора психических расстройства, поэтому нужно срочно учить население нашей страны эффективно бороться с хроническими стрессами.

Целители и экстрасенсы ничего не могут предложить в этой борьбе. Как мы увидели в первой части, они чаще всего уповают на религию или, что еще хуже, нагнетают страхи, предлагая отрабатывать какие-то немыслимые и неисчислимые «кармические грехи».

Между тем наука давно уже дала ответ на вопросы о том, как защитить себя от стрессов, и сейчас основная задача состоит только в том, чтобы донести эти психологические знания до каждого человека.

Вот этим мы и займемся.

Вы будете удивлены, но все самые важные открытия в психологии сделаны русскими учеными. Вклад и авторитет наших ученых (И.М.Сеченов, И.П.Павлов, А.А. Ухтомский, Л.С.Выготский и др.) в этой области настолько велик, что главный психотерапевт России традиционно одновременно является и президентом Европейской психотерапевтической ассоциации.

Вот с этим вкладом наших соотечественников и нужно будет разобраться, потому что в основе уныния, тоски, мыслей о бессмысленности жизни, алкоголизма, попыток самоубийств и т.п. лежит элементарное незнание механизмов работы мозга.

Коротко перечислю три основополагающих механизма работы мозга:

1. Мы — это набор динамически изменяющихся привычек (И.П.Павлов).

2. Привычки функционируют по принципу доминанты (А.А. Ухтомский).

3. Привычки располагаются в подсознании и направляют работу сознания (Л.С.Выгодский).

Пусть вас не смущает кажущаяся непонятность написанного — мы со всем этим очень скоро разберемся, и вы увидите в этих фразах поистине светлое будущее — жизнь без стрессов, депрессий и тревог.

Иван Петрович Павлов проделал следующий опыт: он помещал собаку в специальный станок и давал ей пищу. При виде пищи у собаки проявлялся безусловный рефлекс — начинала выделяться слюна.

Далее он начал сочетать подачу пищи с некоторым абсолютно нейтральным раздражителем — включением лампочки. Через некоторое время у собаки образуется условная связь между включением лампочки и подачей пищи. Этот нейтральный ранее стимул — включение лампочки — воспринимается собакой уже как непременное условие подачи пищи. И в случае, даже если лампочка включена, а пища не подается, слюна у собаки все равно выделяется.

Образуется то, что в школьной программе биологии называется «условный рефлекс», сам И.П.Павлов и вслед за ним психологи называют «динамический стереотип», а обычный человек считает привычкой.

Эти «динамические стереотипы» могут быть совершенно различными. Ученики Павлова вкалывали собакам вещества, увеличивающие давление и одновременно звонили в звонок. Через некоторое время звук звонка повышал у собаки давление. По этой же схеме были проведены и другие эксперименты, в ходе которых у собаки по внешнему раздражителю вызывалось усиленное сердцебиение, спазмы сосудов и многие другие изменения в деятельности внутренних органов.