Джон Грэй - Практическое пособие по исполнению желаний

— Вспомните время, когда вас оставили вне какого-то круга.

— Вспомните время, когда вас отвергли.

— Вспомните время, когда вас не пустили куда-то.

— Вспомните время, когда вас все оставили.

— Вспомните время, когда вас куда-то не пригласили.

— Вспомните время, когда над вами смеялись.

— Вспомните время, когда с вами плохо поступили.

— Вспомните время, когда вы что-то упустили.

— Вспомните время, когда вы не получили чего-то вовремя.

— Вспомните время, когда все развлекались, а вы — нет.

— Вспомните время, когда вас не поняли.

— Вспомните время, когда вас проигнорировали.

— Вспомните время, когда вас не впустили куда-то.

— Вспомните время, когда вы не были одеты соответствующим образом.

— Вспомните время, когда вы отличались от всех.

— Вспомните время, когда вас осуждали за цвет кожи, рост, пол или социальное происхождение.

— Вспомните время, когда вы плохо прошли испытание.

— Вспомните время, когда другие завидовали вам.

11. Чтобы связать с прошлым нынешнее чувство безнадежности, используйте одно из следующих указаний:

— Вспомните время, когда вам казалось, что все безнадежно.

— Вспомните время, когда вы не знали, что делать.

— Вспомните время, когда вы опоздали.

— Вспомните время, когда ушел или умер кто-то, в ком вы нуждались.

— Вспомните время, когда вы не могли сделать что-то.

— Вспомните время, когда вы не могли сделать что-то хорошо.

— Вспомните время, когда вы были не так хороши, как другие.

— Вспомните время, когда вы не могли успокоить свой ум.

— Вспомните время, когда у вас не было достаточного количества информации.

— Вспомните время, когда у вас не было достаточной поддержки.

— Вспомните время, когда вы получили противоречивые сведения.

— Вспомните время, когда вы не знали, за что вас наказывают.

— Вспомните время, когда вы не знали, почему вам сделали больно.

— Вспомните время, когда вы не знали, как получить что-то.

— Вспомните время, когда вас преследовали.

12. Чтобы связать с прошлым нынешнее чувство своей не-достойности, используйте одно из следующих указаний:

— Вспомните время, когда чувствовали себя недостойным.

— Вспомните время, когда вы вели себя неправильно. Вспомните время, когда вы не захотели кому-то помочь.

— Вспомните время, когда вы оказались не таким, каким вас представляли.

— Вспомните время, когда вы в чем-то оказались недостаточно хороши.

— Вспомните время, когда вы не протянули кому-то руку.

— Вспомните время, когда были слишком тощим или толстым.

— Вспомните время, когда вы поняли, что в вашем теле есть изъяны.

— Вспомните время, когда случилось что-то, что надо дер* жать в тайне.

— Вспомните время, когда вы не могли говорить о чем-то.

— Вспомните время, когда вы не могли поговорить с матерью.

— Вспомните время, когда вы не могли поговорить с отцом. Вспомните время, когда вы не могли прекратить что-то. Вспомните время, когда вы не оправдали чьих-то надежд. Вспомните время, когда вы не могли сказать правду. Вспомните время, когда вы оказались неуместным. Вспомните время, когда вы сделали ошибку. Вспомните время, когда вы расстроили кого-то.

— Вспомните время, когда вы почувствовали, что имеете больше других.

— Вспомните время, когда вы заставили кого-то ждать.

— Вспомните время, когда вы чувствовали себя “не таким”. Если, работая над внутренним препятствием, вы не можете вспомнить, когда в прошлом испытывали подобные ощущения, эти советы очень пригодятся. Вы сможете использовать их как отправную точку. Или своего рода высоту, с которой можно рассмотреть свое прошлое и обнаружить скрытые внутренние препятствия.

Если вы не можете припомнить ничего из своего прошлого и продолжаете топтаться перед внутренней преградой, возможно, вам нужен другой подход. Очень часто верный стимул появляется после посещения семинара.

В других случаях очень действенна частная терапия. Порой внутренние преграды устраняются и без обращения к прошлому. А иногда лучшим способом работы над внутренними препятствиями бывает одна из следующих двенадцати исцеляющих медитаций.

Следующие двенадцать медитаций являются весьма эффективным средством устранения внутренних препятствий. Они полезны также тем, кто страдает от хронического недуга. Большинство людей, подавляющих свои чувства, болеют. В зависимости от характера внутреннего препятствия некоторые из нас откликаются на лечение, а другие — нет. Чтобы облегчить победу над любой болезнью, применяйте эти исцеляющие медитации дважды в день (как минимум — по пятнадцать минут каждую). Медитации открывают наши сердца для милости Бога.