Александра Соболева - Школьные перегрузки. Как помочь своему ребенку

К сожалению, нечасто увидишь в современных дворах и дачных поселках детей, играющих в «колдунчики», «казаки-разбойники», те же «двенадцать палочек». У игр сегодня другие названия: «полицейские и воры», «покемоны», «квид-дич». Впрочем, неважно, как игра называется, главное, чтобы она имела строгие и четкие правила, а также была гуманна по своей сути, не пугала бы, не учила жестокости. К тому же взрослые всегда могут объяснить своему ребенку правила своей любимой детской игры и научить его в нее играть.

Как часто в дачном поселке за высокими заборами томятся маленькие отдыхающие – прополка розовых кустов и сбор урожая с клубничных грядок ненадолго могут развеять их скуку. Взрослый может поспособствовать объединению этих горемык. Достаточно найти повод для знакомства, предложить правила какой-нибудь незамысловатой игры, и вы сами не заметите, как детская компания будет находить все новые и новые сюжеты. Собственное чадо, лишь сильно проголодавшись, будет изредка забегать на кухню, чумазое, довольное, с сияющими глазами. Это и есть полноценный детский отдых.

Не стоит думать, что беззаботные игры малышни так уж бесполезны. Многие из них формируют те навыки, без которых невозможна успешная учебная деятельность. Для младших школьников не просто увлекательны, но и чрезвычайно полезны игры с мячом: «десяты» – когда требуется выполнить десять различных движений с мячом, чтобы перейти на «следующий уровень»; «Я знаю пять имен мальчиков» – когда, ударяя по мячу ладошкой, нужно на каждый удар называть либо имена, либо города, либо еще что-то. Подобные игры не просто улучшают координацию движений, что само по себе уже хорошо, но и развивают моторику руки, активизируют память, учат классифицировать предметы и явления. Все эти умения очень пригодятся потом, во время учебного года.

Дети постарше с увлечением и азартом будут биться «в ножички», совершенствуя при этом все ту же координацию и моторику, развивая логику, внимание. В процессе такой игры ребенок учится сосредотачиваться, концентрироваться, не реагировать на внешние раздражители. А ведь часто именно на отсутствие таких умений жалуются родители, справедливо видя в этом причину школьных двоек и троек. Разнообразные «разбивалочки», «пристенки» – игры из той же серии.

Отлично, если взрослые вместе с детьми позаботились о спортивной площадке в дачном поселке. Здесь и папы могут вспомнить молодость в выходные. А для детишек это место превращается в центр общения и здоровья. Футбольные баталии, детский волейбол, «картошка» не только развивают мышцы и дают выход неуемной энергии, но и создают условия для дружеского общения, которое особенно необходимо подросткам.

Бадминтон, простое перекидывание мяча, прыжки через скакалку легко перенести со спортивной площадки на пляж. Такое времяпрепровождение принесет гораздо больше пользы детскому организму, чем тоскливое лежание на одеяле под палящими лучами солнца рядом с мамой или бабушкой.

Летние каникулы, проведенные на даче, создают возможность для пребывания на свежем воздухе буквально 24 часа в сутки. Благотворное влияние солнца, свежего ветра, ароматов хвойных деревьев, запаха донника или горячей смолы дадут большой оздоровительный эффект. Но ничто не сравнится по пользе и удовольствию с водными процедурами. Культ воды существовал с древности у всех народов. Еще алхимики утверждали, что вода – самое совершенное вещество. Современные ученые подтверждают это. Успокоительное воздействие звуков журчащей, текущей воды общеизвестно, как общеизвестно и ее расслабляющее и одновременно закаливающее действие, особенно на детские организмы. Не стоит говорить и о том, что каждому ребенку совсем не во вред элементарно научиться плавать, чего так легко и дешево можно достичь летом на речке, под присмотром бдительного взрослого, в компании ровесников.

Но плавание – еще и тот вид спорта, который тесно связан с работой полушарий головного мозга. Плавание кролем, брассом, да и просто «по-собачьи» способствует отработке навыка переключения, то есть задействования попеременно то правого, то левого полушария и их отдельных зон. Умение переключаться необходимо каждому школьнику. Тогда после урока физкультуры он легко справится с контрольной по математике, а после нее получит пятерку по истории или по географии. Да и выполнение различных заданий на уроках русского языка не вызовет особенных сложностей. Плавание одинаково полезно и для гиперактивных детей, не способных и трех минут посидеть спокойно, и для детей вялых, малоподвижных. Активных эта процедура расслабляет, а вот не слишком шустрых, медлительных тонизирует.