Марат Зиганов - МНЕМОТЕХНИКА Запоминание на основе визуального мышления

Витязь 336 55 77

Владивосток 309 54 35

Волга 485-51-11

Волгоград 376 00 09

Восток 196 69 14

Восход 171-43-70

Встреча 975 36 89

Вымпел 184-41 09

Высота 172-78-51

Гавана 281-94-64

Горизонт 246 06 15

Дружба 943-41-81

Енисей 163 82 33

Ереван 489-51-44

Зарядье 298 56 92

Звезда 227 87 56

Звездный 133-96-00

Иллюзион 915 43 53

Искра 976 14 44

Казахстан 433-41 83

Керчь 326 54 82

Киев 249 16 24

Киргизия 301-45-42

2. Мысленно повторите опорные образы для запоминания телефонных номеров в алфавитном порядке.

3. Запомните телефонные номера в алфавитном порядке (считывание информации - последовательное, как в таблице).

Фирма «Сиаст» 125 52 - 15

Фирма «Энкер» 235 89 - 35

Фирма «Регент» 927 52 - 07

Фирма «Февраль» 194 74 - 15

«Омикрон» 265 71 - 37

«Кондор» 261-64-49

«Декрум» 958 88 62

«Агама» 264 30 73

«Забота» 576-31 27

«Нектон» 216 12 75

«Внештехника» 210 72 - 60

«Муртуз» 290-31 39

«Трансбытсервис» 197 56 - 10

Магазин «Лучник» 206 80 - 34

«Габа-проект» 291-40-53

«Хермес-комерс» 273 86 - 79

«Боич» 366 53 - 14

Фирма «ИСТ» 975 50 83

«У Лоры» 291 31 63

«Шторм, ЛТД» 236 60 98

Фирма «Чайка» 119-99-36

«Юит-Юхтюмя» 230 04 65

«Панинтер» 236 83 - 76

«ЕЛМ, ЛТД» 490 67 98

«Глобус» 976 20 36

Школа рац. чтения 249 99 84

«Элфорт» 133-96 08

1. Преобразуйте числовую таблицу в образные коды. Добивайтесь автоматизма кодирования. Используйте метроном.

05 89 37 17 86 31 93 15 45 07

28 62 83 70 03 78 43 00 99 26

71 46 90 61 91 54 51 66 34 55

85 92 23 94 24 11 74 96 97 08

63 72 47 16 84 32 95 20 50 39

29 02 52 77 38 67 09 58 75 14

73 87 10 41 19 65 68 44 01 69

18 64 82 30 59 33 48 76 80 49

88 36 53 25 79 06 35 56 40 81

22 98 04 60 12 42 21 13 57 27

2. Запомните слова приемом «Цепочка».

СПУТНИК ОЧКИ ГАЛСТУК МОНАХ ПАЛЕЦ ОЗЕРО ГЛОБУС ЖЕЛТОК МАСТЕР ПЕЧАТЬ КОЛЕСО КАМЕНЬ КРИСТАЛЛ КОСЫНКА ФЛАГ ЗДАНИЕ ПАПКА ЗНАЧОК ОБЪЕКТИВ ВОЛОС ПРИБОР СТЕКЛО КОВЕР КУПОЛ ВИНТ МЯЧ ШАХМАТЫ ПЛОЩАДЬ КРЕСЛО КЛЕТКА ВОРОНА МАСКА ОБЛАКО БАШНЯ ТРАВА КОЛОКОЛ БАРАН ИКОНА ЗВЕЗДА ОГРЫЗОК

3. Запомните числа под порядковыми номерами. Ассоциации образуйте приемом «Матрешка» (чтобы не путать порядковые номера с запоминаемыми числами).

1. 72 2. 74 3. 23 4. 92 5. 16 6. 84

7. 32 8. 26 9. 38 10. 99 11. 90 12. 30

13. 26 14. 91 15. 20 16. 90 17. 92 18. 47

25. 63 26. 95 27. 68 28. 60 29. 10 30. 20

31. 13 32. 91 33. 64 34. 32 35. 22 36. 28

37. 99 38. 74 39. 61 40. 09 41. 17 42. 27

43. 58 44. 74 45. 40 46. 00 47. 16 48. 34

49. 92 50. 62 51. 21 52. 44 53. 63 54. 38

55. 49 56. 65 57. 81 58. 87 59. 11 60. 49

61. 26 62. 62 63. 35 64. 67 65. 61 66. 64

67. 58 68. 13 69. 38 70. 12 71. 47 72. 84

73. 46 74. 26 75. 63 76. 16 77. 56 78. 14

79. 64 80. 69 81. 68 82. 13 83. 65 84. 24

85. 82 86. 68 87. 70 88. 51 89. 10 90. 03

91. 12 92. 17 93. 73 94. 42 95. 14 96. 77

Самоконтроль при выполнении упражнений.

Контрольное время запоминания упражнения № 3 - 15 минут (9 секунд на одну ассоциацию). Время контрольного припоминания, с выписыванием чисел и порядковых номеров, 8-10 минут. Количество ошибок и пропусков при припоминании упражнения - 10 (одна ошибка на 10 чисел).

4. В течение дня мысленно повторяйте упражнения 8-го занятия (телефонные номера кинотеатров и фирм). Добивайтесь свободного припоминания информации. Используйте для тренировок время поездок в метро, автобусе, пеших прогулок.

Обращаем ваше внимание: мысленную проработку запомнившихся сведений осуществлять сложнее, чем запоминание этих сведений. Поэтому следует усиленно тренироваться припоминать большие объемы информации с начала до конца, без перерывов.

Энциклопедические сведения запоминать труднее, чем анекдоты, но легче, чем связный текстовой материал. В отличие от анекдотов в энциклопедических сведениях - маленьких отрывках текстового материала - содержится точная информация. Как это ни странно, чем больше точной информации в текстовом материале, тем точнее он может запомниться ассоциативными методами. Содержащиеся в тексте точные сведения запоминаются с помощью образов, а сформированные в памяти цепочки образов служат своеобразными подсказками, по которым текст может быть воспроизведен практически наизусть.

Установленный для данной методики критерий оценки успешности припоминания допускает пересказ текста с заменой отдельных слов синонимами или с перестановкой отдельных слов и предложений (пересказ своими словами). Не допускается нарушение логики текста (последовательности изложения абзацев), а также пропуск, искажение и нарушение последовательности точной информации в каждом отдельном абзаце.

Энциклопедические сведения запоминаются аналогично анекдотам (см. метод сжатия информации). Однако в данном случае приходится специально запоминать все названия, фамилии и числа, содержащиеся в отрывке текста.