Виолетта Хамидова - Сила подсознания. Практический курс

Данная медитация позволяет вам концентрировать свое сознание на каждой из чакр. Она помогает ощутить связанную с каждой чакрой энергию и передать ее от одного энергетического узла к другому.

Итак, уединитесь в спокойном месте. Примите позу для медитации и расслабьтесь. Сконцентрируйтесь на дыхании, и на выдохе представьте себе луч белого света. Он проникает через верх головы и проходит через все ваше тело по позвоночнику. Почувствуйте, как энергия белого луча собирается у основания позвоночника, задержите дыхание. Выдыхая, ощутите, как энергия проходит через все чакры. Двигаясь вверх, луч становится все темнее, собирая всю негативную энергию. На самом верхнем уровне энергия превращается в грязный сгусток. Затем снова представьте белый луч, проходящий через все ваше тело. Повторите очищение несколько раз, пока энергия не станет чистой и прозрачной.

Завершив процесс очищения, сконцентрируйтесь на каждой чакре. Здесь важно соблюдать правильное дыхание. Вдыхая, представляйте, как в ваше тело проникает энергия. Задержите дыхание, позволив энергии наполнить вас, после чего выдохните ее наружу. Во время медитации используются цвета: их надо представлять, когда вы выдыхаете.

Закрыв глаза, ощутите, как вдоль вашего позвоночного столба опускается белый луч света. Дойдя до основания позвоночника, энергия луча поднимается вверх. Когда луч достигнет первой чакры, остановитесь. Почувствуйте, что энергия приобрела красный цвет. Не дышите, сконцентрируйтесь на своих физических чувствах, почувствуйте себя наполненным физической энергией. Вы сильны, храбры и страстны. Выдохните, почувствуйте силу красного цвета, который вы выдыхаете. Повторите это несколько раз, а потом осознайте свою первую чакру.

Теперь представьте, что белый луч энергии опускается к основанию позвоночного столба, а затем поднимается вверх. Когда он достигнет второй чакры, то есть остановится в области таза, остановитесь и задержите дыхание. Почувствуйте, что луч поменял цвет с белого на оранжевый. Ощутите себя частью этого цвета, погрузитесь в него целиком. Почувствуйте, как он переполняет вас, наделяя привлекательностью и притягательной силой. Вы становитесь преисполненным магнетизма, чувственности и радости.

Белый луч энергии опускается к основанию позвоночного столба, а затем поднимается вверх. Он достигает третьей чакры – области солнечного сплетения, находящейся выше пупка. Теперь остановите дыхание и ощутите, как белый цвет превращается в желтый. Почувствуйте себя свободным и уверенным в себе. Вы можете выбирать тот путь, который пожелаете, вы осознаете свои убеждения и взгляды. Выдохните это чувство, ощутите себя независимым и свободным.

Опустите луч энергии до первой чакры, после чего доведите его до четвертой, находящейся на уровне сердца. Наблюдайте, как белый луч окрашивается в зеленый цвет. Ощутите безграничность жизни, пробудите в себе чувство любви к другим людям. Теперь вы открыты для общения с окружающими, вы обладаете энергией, позволяющей достичь ваши цели и удовлетворить физические и духовные потребности.

Опустите луч энергии до первой чакры, после чего доведите его до пятой, находящейся на уровне шеи. Почувствуйте, как вас переполняет небесно-голубой цвет. Ваше воображение становится открытым и безграничным, словно бескрайнее небо.

Теперь вы можете воспринимать окружающий мир творчески, ощутите в себе силы для самовыражения. Пусть это чувство переполнит вас.

Луч белой энергии опускается до корневой чакры, после чего проходит все энергетические узлы и поднимается до уровня «третьего глаза». Теперь луч изменяет белый цвет на синий. Сосредоточьтесь на точке «третьего глаза». Теперь вы можете воспринимать жизнь во всей ее мудрости, преисполненной глубинного смысла. Вам подвластно чувство единения с окружающим миром, вы сливаетесь с потоком жизни.

В вас пробуждается интуиция, вы обладаете способностью мыслить чутко и улавливать все ощущения.

Снова пройдите с белым лучом весь путь с корневой чакры до самой верхней, расположенной в области макушки. Белый луч превращается в поток фиолетового света, который охватывает вас целиком. Теперь вы и вся окружающая жизнь едины, одиночество не касается вас. Вы сливаетесь с Божеством, Высшим разумом.