Сан Лайт - Вирусы сознания. Принципы и методы исцеления души и тела

Высокая самооценка приносит чудесные результаты. Люди, которые хорошо относятся к себе, проводят меньше бессонных ночей, сопротивляются внешнему давлению, менее склонны к употреблению наркотиков, более настойчивы при выполнении сложных задач и просто счастливее других.

Нарушения чувства самоприятия и собственного достоинства являются основной причиной несчастья, разочарования, неудач и отчаяния.

Низкая степень самооценки проявляется в разных формах. Уязвимые для депрессии люди могут чувствовать, что они не в состоянии реализовать свои надежды. Подверженные беспокойству люди зачастую осознают, что они не в состоянии быть тем, кем должны, быть. Люди, которые отрицательно относятся к себе, склонны также к ранимости и мнительности. Они в большей степени будут склонны унизить других или проявить повышенные расовые предрассудки. Одни любят своих ближних, как самих себя, а другие ненавидят своих ближних, как самих себя. Низкая самооценка делает людей критичными, язвительными, циничными, во всем сомневающимися, консервативными в мелочах. В связи с этим многие исследователи считают, что проблемы человечества проистекают не из чрезмерной гордыни и себялюбия, а от презрения к себе, неуважения к себе, нелюбви к себе, неприятия себя. Но что самое поразительное — люди оправдывают свое отрицательное отношение к себе. Проанализируйте свои мысли и вы увидите, что

— помните и обосновываете свои действия, самооправдывая себя;

— вы проявляете повышенную веру в точность своих взглядов и суждений.

— вы переоцениваете то, насколько хорошо действовали бы в ситуациях, в которых большинство людей ведет себя не лучшим образом.

— вы, скорее, поверите в лестные описания своего характера, чем в нелестные. Вас больше впечатляют люди, приписывающие вам хороший имидж.

— вы поддерживаете свой имидж переоценкой того, насколько другие люди поддерживают ваше мнение и разделяют ваши слабости, и недооценкой общности ваших положительных сторон.

— вы проявляете групповую гордость — тенденцию видеть свою группу (род, страну, расу) высшей.

С другой стороны вирус самооценки воздействует так, что вы переоцениваете себя и крайне недооцениваете других. Такое восприятие себя лежит в основе различных конфликтов: от обвинения в супружеской неверности другой стороны до самовозвышающего этнического снобизма. Переоценка себя и презрение к другим — вот что является гордостью, ведущей к саморазрушению. Теофаст писал: " Гордость — это своего рода презрение ко всем другим, кроме самого себя ". А Р. Эмерсон говорил: " Гордость сокрушает ангелов ". Гордость становится препятствием к истинному величию, к счастью и процветанию. Вирусы сознания воздействуют так, что человек начинает гордиться своей силой и своей слабостью, своим знанием и своим невежеством, своими добродетелями и пороками. Гордость побуждает к зависти, нетерпимости, враждебному отношению к миру. Гордость мешает любить и быть любимым. Гордость превращает удачу в наказание. Самое страшное — гордость в обличье смирения.

Здоровая самооценка дает положительные результаты. Примите себя таким, каким вы являетесь, и вам легче будет принимать других людей.

Не подлинная природа вещей определяет ваши поступки и чувства, а мысленные образы. У нас есть известные представления о себе, окружающем мире и людях в нем, и мы ведем себя так, будто эти разнообразные представления точно отражают реальную действительность, подлинную их суть. Можно без преувеличения сказать, что каждый из нас в какой-то мере загипнотизирован то ли представлениями, которые он некритически воспринял из других источников, то ли идеями, которые пришли в голову ему самому и которые, как он убедил себя, соответствуют действительности. Эти негативные представления и идеи, зараженные вирусом, с такой же силой влияют на наше поведение, как и те, которые внушаются объекту гипноза профессиональным гипнотизером. Если вы считаете себя неудачником, то успех будет обходить вас. Вы сами себя программируете на тревогу, стрессы, бессонницу, болезни, бедность. Вы сами выбрали забыть о том, что Вселенная обеспечила нас всем необходимым для счастливой жизни теперь и в будущем.

Жизнь большинства людей строится на подобных ложных понятиях и представлениях о мире и о себе. Представление о самом себе — это та предпосылка, база, фундамент, на котором покоится наша индивидуальность, и оно предопределяет особенности нашего поведения. Понятийные вирусы способствуют окаменению этих представлений, зашориванию видения, возникновению жестких стереотипов, навешиванию ярлыков. Из-за них почти каждый человек убежден в своей правоте, теряет текучесть, пластичность. Из-за них мы строим свое поведение и отношение к миру не на фактах, а на суждениях об этих фактах. Эти суждения не позволяют наслаждаться общением с людьми, радоваться изобилию природы, превращают жизнь во все время повторяющийся, скучный сон. Поэтому Иисус сказал: "Не судите, и не будете судимы; не осуждайте, и не будете осуждены".