Антон Кошелев - Синдром «белого воротничка» или Профилактика «профессионального выгорания»

Если ценности человека ориентированы на общечеловеческие принципы, то ему в меньшей мере грозит формирование профессиональных психофизиологических дисфункций. Наличие сформированных и адекватных общечеловеческих ценностей позволит всегда объяснить зачем мы занимается профессиональной деятельностью.

Осознание собственной миссии

Эта категория имеет ведущее значение для духовного фундамента и состоит в том, что конкретный человек понимает и может объяснить для себя зачем он живет. Дальше, уже по нисходящей. На основании миссии человека формируются и другие категории, в том числе профессиональная область. При наличии миссии, очень легко справится со многим профессиональными психофизиологическими дисфункциями. Например, тот же самый трудоголизм легко вылечить, вернувшись к миссии – неужели мы живем в этом мире только для того, чтобы работать. Примерно таким же образом, миссия позволяет эффективно управлять и другими ПД. Поэтому, стоит четко для себя определить и проговаривать чем чаще, тем лучше.

Отношение к жизни и смерти

Этот фундаментальный элемент является камнем преткновения духовного фундамента, а поэтому необходимо для себя четко определить Ваше личное отношение к жизни и смерти. Например, причиной возникновения «Профессионального выгорания» часто бывает ощущение того, что жизнь прошла и уже наступила старость. Вылечить «Профессиональное выгорание», в данном случае, можно только с помощью обращения к вопросу жизни и смерти. Определение этих категорий позволит устранить «Профессиональное выгорание». То же самое относится и к другим возможным причинам, связанным с вопросами жизни и смерти, часто не придавая им значения – мы упускаем главную причину возникновения профессиональных психосоматических расстройств, состоящую в банальном страхе смерти.

Именно, осознание того, что жизнь не заканчивается физической смертью позволит обрести вечный двигатель вашего профессионального развития. Даже если Вы являетесь ярым атеистом, согласитесь, что результат оправдывает средства. Уж ради того, чтобы постоянно расти профессионально, можно изменить свой подход к жизни и смерти.

Отношение к людям

Этот элемент духовного фундамента является квинтэссенцией отношения человека к окружающему миру. То, каким образом воспринимаются окружающие нас люди, как мы к ним относиться зависит состояние профессиональной области.

Составные элементы духовного фундамента более многочисленны, чем перечисленные, но эти пять элементов являются основными, управление которыми и целенаправленное их формирование позволит значительно повысить эффективность управления профессиональными психофизиологическими дисфункциями. Стоит учитывать, что духовный фундамент, сложен, так как его суть состоит во взаимодействии всех его элементов между собой. Одновременно с этим, он строго индивидуален для каждого человека и не может повторяться.

Готовый к использованию и вполне результативный духовный фундамент дает нам религия, и, кстати, неважно какая – буддизм, православие или католицизм. Важно то, что они, по сути, похожи между собой – они дают объяснение фундаментальных категорий.

Стоит учитывать, что духовный фундамент не является статичным – он постоянно изменятся, в том числе под влиянием внешних факторов. Соответственно, нужно регулярно задумываться над ним и развивать, в той степени, чтобы духовная жизнь человека не была бедной, а всячески способствовала развитию других его сфер – профессиональной и личной.

Одним из достаточно эффективных способов управления профессиональными психофизиологическими дисфункциями может быть, например, при обнаружении таковых, соотнесение целей профессиональной деятельности с миссией человека. Определив то, насколько она соотносится – способствуют ли профессиональные цели реализации жизненной миссии, и не наступает ли между ними конфликта – Вы сможете обнаружить одну из причин возникновения ПД. Если такое расхождение существует, меняйте профессиональные цели. И Вы сможете обнаружить на практике насколько это результативно.

Важной особенностью человека является то, что духовный фундамент должен находиться всегда в гармоничном взаимодействии с другими сферами жизни – профессиональной и личной. Соответственно нарушение подобного рода гармонии является объективной причиной формирования психофизиологических дисфункций.