Наталия Правдина - Я обретаю силу! Чудесные практики исцеления

Повторяйте перемещение энергии по кругу, не теряя ощущения теплого шара. Если во время выполнения упражнения вы забудете о дыхании и сможете управлять движением шара с помощью сознания, то такое выполнение тоже считается правильным и возвращаться к сознательному дыханию не требуется.

Это упражнение рекомендуется выполнять в течение 30—40 минут.

В конце упражнения поместите энергетический шар в область пупка. Энергично разотрите ладони и похлопайте себя по голове и груди.

Молодцы! Я очень горжусь вами! Вы проявили любовь к себе, раз нашли полчаса для выполнения такого важного упражнения цигун. Думаю, вы испытали приятные ощущения во время занятий. Смею вас заверить, что с каждым разом вам будет все приятнее и приятнее.

Отнеситесь к практике цигун не как к неизбежным обязанностям, а как к подарку для себя и своего тела! Тогда вам будет легче находить время для регулярных занятий во имя своего здоровья.

Звучит довольно серьезно, не правда ли? Однако сейчас я хочу вам представить одно из самых приятных упражнений в цигун. Это упражнение, как и многие другие, помогает сбалансировать течение энергии в теле человека. Считается, что если связь между тремя даньтянями – основными энергетическими резервуарами тела человека, расположенными в области пупка, сердца и лба – нарушается, то это приводит к различным болезням, а также к разбалансировке психоэмоционального состояния личности. Проще говоря, это упражнение помогает справиться с обычными житейскими неурядицами и даже в случае несчастной любви!

Представьте себе ситуацию, когда на вас накричал начальник или сорвалось какое-то важное дело. Всем, наверное, знакомо состояние, когда «сердце давит» или «душа не на месте». В таких случаях стоит обратиться к данному упражнению. Даже после одного выполнения вы сразу же почувствуете, что все как будто бы прояснилось, а там и хорошие мысли появятся, как выйти из сложной ситуации.

По собственному опыту скажу, что открытие срединного канала чрезвычайно успокаивает. Более того, я представляю себе движение шара внутри, как будто он плавает в мягкой субстанции, что-то вроде растительного масла. Это помогает более плавному переходу энергетического шара из нижнего энергетического резервуара (даньтяня) в средний, из среднего – в высший и далее.

Внимание, дорогие мои женщины! Работа с энергетическим шаром в среднем даньтяне прекрасно активизирует эндокринную систему, улучшает поступление энергии к грудным железам, делает грудь здоровой и красивой. А дальнейшая визуализация связи нашего энергетического шара с Космосом и Землей помогает сбалансировать духовные устремления с земной жизнью.

Перед тем как начать выполнение упражнения, необходимо усвоить некоторые теоретические знания.

Человек – высший продукт земной природы. Человек – тончайшая и сложнейшая система. Но для того чтобы наслаждаться сокровищами природы, человек должен быть здоровым, сильным и умным.

И. П. Павлов

Согласно положениям традиционной китайской медицины внутри тела человека проходит центральный, или срединный, канал, который называется Чжун-май. Канал расположен точно в центре тела, снизу он оканчивается в точке Хуэйинь, находящейся в промежности, а сверху – в точке Байхуэй, расположенной на макушке головы. В практике йоги эта зона соответствует чакре Сахасрара.

Этот канал объединяет все три основных даньтяня. Активируя и накапливая энергию в даньтянях, практикующий развивает определенные психофизиологические качества, свойственные каждому даньтяню.

Энергия в среднем даньтяне , расположенном в середине груди на уровне сердца, дает чувство духовной силы и любви ко всему живому.

Энергия верхнего даньтяня , находящегося в голове на уровне лба, самая тонкая и трудноуловимая. Если практикующий может сконцентрировать ее в достаточном количестве, то такому человеку свойственно чувство мудрости и сострадания. Развитие верхнего даньтяня и накопление в нем энергии развивает экстрасенсорные и целительские способности. К такому человеку люди начинают обращаться как к учителю, чувствуя, что могут получить помощь или мудрый совет.

Накопление энергии в нижнем даньтяне , расположенном в области пупка, ощущается как прилив физической силы, здоровья, большие физические возможности.

Объединение трех даньтяней с помощью срединного канала позволяет человеку духовно расти и совершенствовать свое тело, душу и дух.