Диана Балыко - Как стать звездой по жизни? 30 правил НЛП, которые перевернут ваш мир

Во время секса очень удобно ставить аудиальные якоря. Например, придумайте для своей жены постельное прозвище – нежное имечко, которое будете повторять, только лаская ее, и ни в каких других случаях. Пусть она привыкнет к этому слову, его бархатному звучанию, нежным интонациям. А теперь начинайте использовать его, как оружие для вашего примирения. Сработает!

Когда вы чувствуете себя абсолютно счастливым, полным сил, вдохновленным, радостным, крепко сожмите большой палец правой руки. Делайте это каждый раз, когда волна позитива нахлынет, чтобы закрепить якорь. И когда вдруг вам станет плохо, тучи заволокут небо вашего настроения, вспомните про свой резервный, запасной якорь и снова сдавите большой палец на правой руке. А теперь медленно впустите в себя волны наслаждения, состояния покоя или безудержного веселья. Ну, я же не знаю, какой точно позитив вы заякорили…

Как поставить надежный якорь?

1. Определитесь, какое ресурсное состояние вы хотите заякорить.

2. Вспомните, когда вы переживали это состояние наиболее ярко. Постарайтесь ассоциироваться с этой ситуацией. Не просто перебирайте в памяти картинки, а заново переживите ее.

3. Если вы ставите якорь кому-то, откалибруйте по выражению лица и галзодвигательной стратегии момент вхождения в ресурсное состояние, и якорите именно его. Убедитесь, что клиент вновь переживает нужное событие, а не просто думает о нем. Другими словами, клиент должен быть ассоциирован со своим опытом, как будто бы он переживает его сейчас и смотрит на происходящее своими глазами. Удостоверьтесь в наличии физиологических сигналов ассоциированного состояния, наблюдая за микродвижениями глаз. Если вы не уверены до конца, спросите клиента о его ощущениях, состоянии.

4. Устанавливайте якорь на вхождение в ситуацию и развитие. Не устанавливайте якорь, когда клиент выходит из состояния переживания, таким образом можно заякорить спад.

5. Чем более уникален устанавливаемый якорь, тем лучше.

6. Если вы потрете нос в момент вдохновения – это может стать позитивным якорем. А вот если надавите на живот, то прикосновение не запишется на скрижалях вашей психики. Почему? Какие места лучше выбирать для постановки якоря?

Участки тела с выступающими костями – ладони, локти, плечи, ключицы, колени, лодыжки, затылок, голова, лоб, скулы, подбородок, а также уши… Подходит любое место, где мало жира и мягких тканей. Все потому, что вы должны уметь в точности повторить якорь: та же продолжительность воздействия, то же давление, тот же голос, жест и т. д. Повторить воздействие на мягких тканях практически невозможно. А для установки надежного якоря, нужно неоднократное воздействие на выбранное место.

7. Какова сила и продолжительность воздействия? Все достаточно индивидуально. Конечно, прикосновение должно быть ощутимым. Но одного человека сильное сжатие может испугать, а другой отнесется к нему спокойно. Время воздействия так же индивидуально. Холерику, мгновенно входящему и быстро выходящему из ресурсного состояния, достаточно краткого двухсекундного прикосновения. А флегматика можно держать за плечо целую минуту. В общем, если человек входит в ситуацию быстро – якорим коротко, если медленно – держим якорь долго. Сила и продолжительность воздействия должны определиться опытным путем, по калибровке.

8. Сколько раз нужно воздействовать на точку, чтобы закрепить якорь? На высоте кризиса, во время неустойчивого психического состояния воздействие может быть однократным. В состоянии психического штиля якорь нужно закреплять три – четыре раза. Но, чтобы он исправно работал, его тонус нужно проверять и поддерживать, подкрепляя.

9. Если при проверке якоря вы не обнаружили ожидаемого отклика, то:

– либо клиент не переживал событие как актуальное;

– либо не была заякорена наиболее интенсивная часть переживаемого опыта;

– либо нужно подкрепить якорь дополнительными событиями того же или похожего переживания.

10. Тренируйтесь в постановке! Совершенствуйте навыки.

Как вы думаете, сколько времени понадобиться вам, чтобы обвешать себя позитивными якорями?

Составьте карту собственного тела и его ощущений. Вы не любите когда вас придерживают за локоть, когда трогают копчик, берут под руку? Срочно заякорите на эти места позитив – щенячий восторг, тихую радость, безудержное веселье, трогательное умиление, силу молодости, терпение в достижение цели, зверскую работоспособность! Пусть все ваше тело станет магнитом для счастливых прикосновений. Так бывает, так есть, так будет!