Оливия Кабейн - Сеть и бабочка. Как поймать гениальную идею. Практическое пособие

Если вы обладаете высоким потенциалом пластичности, у вас на дендритах постоянно возникают новые шипики с рецепторами. При более низком потенциале пластичности шипики развиваются плохо.

Больше информации вы можете найти на www.TheButterfly.net.

Что такое сеть пассивного режима?

Во-первых, давайте поговорим о том, как СПРРМ встроена в мозг. Мозг нельзя рассматривать просто как набор специфических зон, выполняющих специфические задания. Ни одна область мозга не является изолированным островом. Лучше будет сказать, что мозг — «чрезвычайно сложная взаимосвязанная система» {195} 195 Dardo Tomasi and Nora D. Volkow, «Association Between Functional Connectivity Hubs and Brain Networks», Cerebral Cortex 21, no. 9 (2011): 2003–13. , представляющая из себя разрастающиеся во все стороны сети, которые соединяются и перекрывают друг друга.

Нейрофизиологи Дардо Томази и Нора Волкоу идентифицировали семь перекрывающихся сетей, занимающих 80 % всего серого вещества мозга. К ним относятся четыре главные кортикальные системы (пассивного режима работы мозга, дорсальная система ориентирования, зрительная и соматосенсорная), связанные с четырьмя главными узлами (предклинье / задний отдел поясной извилины, нижняя теменная область, клин и постцентральная борозда), и три субкортикальные сети (связанные с узлами в мозжечке, таламусе и миндалине).

ПС — одна из семи перекрывающихся сетей. Эти семь сетей далее делятся на две группы: главные кортикальные сети и три субкортикальные. Своей ассоциативной силой СПРРМ, по всей видимости, обязана тому, что в нее входят некоторые из основных узлов мозга, его крупных перекрестных соединений и станций переключения.

Пассивная сеть — одна из нескольких внутренних систем мозга, постоянно функционирующих без участия нашего сознания. Наряду с системами, позволяющими нам дышать, а сердцу — биться, у нас есть системы, ответственные за наблюдение за внешней и внутренней средой организма и за восприятие себя, которые используют эту информацию для осмысления мира. Энергия, идущая на поддержание такой бессознательной активности, может составлять до 90 % всех наших энергетических затрат.

А теперь давайте поближе познакомимся с некоторыми зонами мозга, составляющими СПРРМ.

Задние нижние теменные доли, по одной с правой и с левой стороны головного мозга. Миллионами нервов связаны с физическими сенсорами нашего тела, ответственными за кожную чувствительность и поддержание равновесия. Таким образом, вся эта физическая информация входит в мозг через теменные доли. Он интерпретирует электрические импульсы и создает карту физических ощущений. Затем эта карта может быть использована СПРРМ.

Если вы занимаетесь физическим трудом, но при этом не сосредоточены на этой деятельности сознательно, информация поступает в переднюю и заднюю поясную кору, в предклинье, в медиальную префронтальную кору и в другие части СПРРМ, и все они начинают делиться этой информацией.

Благодаря рассмотрению этой сети становится понятно, почему такое внутреннее, нефизическое переживание, как прорыв, так часто оказывается связано с физической активностью. Последняя играет не последнюю роль в процессе инноваций. Ходьба, текущая сквозь пальцы вода, музыка, физические упражнения — все это может заставить вашу сеть пассивного режима работы мозга активироваться и запустить поток ассоциаций на основе связей между идеями, что и приведет к прорыву.

Вспомните погрузившегося в ванну Архимеда или Ньютона, наблюдавшего за падением яблока. То, что эти физические действия привели к прорывам, — отнюдь не случайность.

Еще одна составляющая сети называется височной извилиной. Их также две, по одной в каждом полушарии, но для озарений важна только правая. Правое полушарие мозга вообще больше связано с абстрактным, ориентированным на контекст пониманием. В момент озарения, прорыва в задней верхней височной извилине возникает резкое повышение гамма-активности. Нейрофизиологи могут увидеть, что у вас произошел прорыв, еще до того, как вы это осознаете. Известно, что височная извилина принимает участие в интерпретации метафор, подобных тем, что мы видим во снах, и тем, что ведут к прорывам.

Височно-теменное соединение — это область, связанная с теорией разума, то есть с нашей способностью предсказывать, что думают другие. В гиппокампе формируются воспоминания, он же отвечает за их извлечение и за представление о будущем.

Поясная извилина — часть так называемой сети выявления значимости, которая переключает внутренний фокус с СПРРМ на ИС. Большую часть времени ваша СПРРМ функционирует неосознанно. При достижении порога сознательного внимания сеть выявления значимости переключает внимание на ИС, и вдруг, будто по мановению волшебной палочки, в сознании происходит прорыв.