Диана Балыко - Я, мужчина и НЛП. 20 техник НЛП для эффективного управления сильным полом

Одного знакомства с базовыми положениями НЛП мало, их нужно присвоить, с ними нужно «переспать», сделать их своими, записать в сознание и подсознание, заархивировать и ввести в активный оборот собственных убеждений. Короче, стираем ограничивающие убеждения и на их место записываем базовые положения (пресуппозиции) НЛП. Изначально попробуем убеждение «Я не достойна» изменить на противоположное «Я достойна». И в этом нам поможет пятая техника НЛП.

5. ИЗМЕНЕНИЕ УБЕЖДЕНИЙ

Люди, как правило, считают, что процесс изменения убеждений сложен и требует усилий. Однако в течение жизни люди часто естественным образом меняют дюжину, если не сотню убеждений. В соответствии с теорией самоорганизации, убеждения изменяются с помощью естественного цикла, в котором дестабилизируются те части системы личности, которые содержат существующие убеждения. Убеждение считается чем-то вроде аттрактора высокого уровня, вокруг которого организуется система. Когда система дестабилизирована, новое убеждение может занять свое место без конфликта и насилия. Затем система сама стабилизируется вокруг новой точки равновесия.

Человеку достаточно просмотреть цикл изменений, через которые он проходит в детстве, отрочестве и зрелости, чтобы найти множество примеров такого цикла. Когда мы проходим через служебные, дружеские или близкие отношения, мы вырабатываем убеждения и ценности, которые служат нам и дают возможность переходить к новой части нашего жизненного пути.

Когда поле составлено, его можно использовать по-разному. Один из обычных способов состоит в том, чтобы предложить человеку подумать о новом убеждении, которое он хотел бы укрепить и просто «пройти» через него с помощью всех стадий цикла. В этом случае инструкции таковы:

1. Встаньте в пространство «Желание убеждения», подумайте о новом убеждении, в котором вы хотели бы иметь больше уверенности. Удерживая это убеждение в сознании, перейдите в пространство «Открытость убеждению». Глядя на себя со стороны, вы можете дать себе новые убеждения, полезные советы или оказать поддержку.

2. Почувствуйте, что значит быть более открытым для своего нового убеждения. Когда вы интуитивно почувствуете, что настал подходящий момент, перейдите в пространство «Актуальное убеждение», сосредоточившись на новом убеждении, к которому вы стремитесь.

3. Если у вас есть какие-то конфликтные или ограничивающие убеждения, появившиеся в пространстве «Актуальное убеждение», удержите их в сознании и перейдите в пространство «Открытость сомнениям». Глядя на себя со стороны, вы можете дать себе любые конфликтные или ограничивающие убеждения, полезный совет или оказать поддержку.

4. Экологическая проверка: перейдите в пространство «Веры» и подумайте о позитивных намерениях и целях нового убеждения и любого конфликтного или ограничивающего убеждения. Посмотрите, не нужно ли вам внести какие-либо коррективы или изменения в новое убеждение. Проверьте, не осталось ли у вас частей старого убеждения, которые нужно сохранить вместе с новым.

5. Вернитесь к старым ограничивающим и конфликтным убеждениям, которые остались в пространстве «Открытость сомнениям», и перенесите туда понимание, возникшее в пространстве «Веры», и перенесите их в пространство «Прежние убеждения», в ваш «Музей личной истории».

6. Вернитесь в пространство «Актуальные убеждения» и сконцентрируйтесь на новых убеждениях, которые вы хотите укрепить. Почувствуйте вашу новую убежденность и выскажите то новое, что вам открылось.

7. Экологическая проверка: вернитесь в пространство «Веры» и рассмотрите изменения, которые вы сделали. Помните, этот цикл имеет естественную живую природу, поэтому процесс будет продолжать свое развитие, и вы можете внести любые необходимые изменения и коррективы в будущем, чтобы это было экологично и естественно для вас.

…найти свое женское счастье – полюбить и быть любимой, жить гармонично и счастливо и осчастливить мужчину своей мечты, то…

1. Полюбите себя.Поверьте, что вы достойны любви, уважения, бережного отношения к вам, успеха и материального достатка. Научитесь смотреть в зеркало и радоваться своему отражению. Поверьте, что для кого-то вы – идеал красоты. Как минимум – для самой себя. Ежемесячно выделяйте средства из бюджета, которые вы потратите на себя любимую в массажном кабинете, бассейне, тренажерном зале, парикмахерской и магазинах. Составьте свой гардероб так, чтобы подчеркнуть достоинства и все недостатки превратить в миленькие изюминки. Если не можете сделать этого сами, посетите стилиста и модельера.