Хасай Алиев - Метод «Ключ». Разблокируй свои возможности. Реализуй себя!

Научившись улавливать нейтральное состояние между этими переходами, можно регулировать свое состояние.

Это нейтральное состояние возникает, например, в переходе между сном и бодрствованием, а те, кто умело пользуются этим моментом для установок-самовнушений, получают ожидаемый эффект их реализации.

Хорошо известный пример – с установкой на нужный час пробуждения.

Но кто нам мешает пожелать себе при этом что-то еще?

На использовании этого переходного «нейтрального» состояния основаны многие формы сознательной или непроизвольной саморегуляции.

Это же самое переходное состояние (нейтральное состояние), например, обеспечивает момент так называемого врабатывания в деятельность, когда после определенного этапа напряженной работы вдруг открываются дополнительные силы. Это переключение из стадии напряжения в стадию адаптации происходит за счет мозговой переорганизации под давлением нарастающей нагрузки. Подобно этому открывается второе дыхание у бегуна.

Она бросила курить в один день.Женщина курила тридцать пять лет и, пытаясь бросить курить, испытала множество различных методов: иглоукалывание, пластыри, специальную жвачку и т. д.

Она верила в «летающие тарелки» и стала, засыпая, обращаться к ним: гуманоидики мои родненькие, помогите мне бросить курить. Так она делала около двух недель и однажды утром проснулась некурящей. Не курит уже много лет, и произошло это, как она говорила, без всяких усилий.

Сальвадор Далинаходил это состояние с помощью карандаша: он сидел в кресле расслабляясь и, чтобы не заснуть, держал в пальцах руки карандаш. Когда это переходное состояние «свободного сознания» открывалось, он пользовался этим для своих фантазий, а потом писал их.

Софи Лорен,просыпаясь, делает в постели упражнения, которые очень напоминают идеорефлекторные, и только потом встает.

Джек Николсонжаловался в интервью, что с детства страдает снохождением. Это явление называется в медицинской науке сомнамбулизмом, в просторечии – лунатизмом. В его основе – высокая гипногенность, то есть склонность к гипнотическому состоянию. В нашем контексте способность получать особое состояние. Эта способность Джека Николсона помогает ему играть такие роли в кино, где требуется необыкновенное перевоплощение.

Метод КЛЮЧ – способ наиболее короткого поиска этого особого состояния для производства саморегуляции.

Метод основан на подборе действия, который соответствует текущему состоянию мозга. И когда это действие найдено, наступает явление психофизиологической разгрузки.

Влюбленный Челентано в фильме «Укрощение строптивой», чтобы сбросить стресс, всю ночь дрова рубил. Ему вряд ли подошли бы в этот момент приемы аутотренинга, слишком велико было напряжение.

Какое действие следует подобрать, чтобы сразу снять напряжение, но при этом обойтись без топора?

Действие соответствует текущему состоянию мозга, если выполняется легко, с минимальным усилием, то есть выполняется почти автоматически.

Например, вы пытаетесь поднять руку и пробуете, не пойдет ли она дальше по вашему желанию, без ваших мускульных усилий, а как бы сама, автоматически.

Если пошла, значит, это действие совпадает с текущей мозговой доминантой, иначе оно не могло бы автоматизироваться.

Если вы нашли такое движение, происходит разгрузка, снимается стресс.

Люди всегда ищут в себе баланс подобными автоматическими движениями: ходят туда-сюда по комнате, качают ногой, постукивают пальцами по столу, покачиваются телом, крутятся в кресле и т. д.

В чем же различие между нервными повторяемыми автоматическими движениями, например, постукиваниями пальцев по столу или качаниями ногой, и управляемыми автоматическими идеорефлекторными движениями?

Отличие между нервными непроизвольными автоматическими движениями, снимающими напряжение, и сознательно управляемыми автоматическими движениями заключается в том, что сознательные автоматические движения вызывают не только психофизиологическую разгрузку, но являются и временным посредником между сознанием и организмом, помогающим научиться навыкам управления своим состоянием.

На этом явлении основан научный метод КЛЮЧ.

Это природное свойство абсолютно каждого человека.

Например, вы смотрите футбол (образ) и невольно дергаете ногой (моторика) или едете в автомобиле рядом с водителем и непроизвольно на светофоре нажимаете ногой мнимую педаль.