Анатолий Антипов - Стратегия разума и успеха

Ленинградские ученые, несмотря на все трудности блокады, сохраняли для общества, для будущих поколений уникальные образцы растений. Современные жадные, жирные мальчиши плохиши - Гайдары, Чубайсы распродают интересы России направо и налево, уничтожая труд поколений.

Академик Амосов утверждал, что запас прочности «конструкции» человека, имеет коэффициент около 10, то есть органы и системы человека могут выполнять нагрузки и выдерживать напряжения примерно в 10 раз большие, чем в обычной жизни. Хорошо известно, что человек может нормально жить и работать, имея небольшую часть здоровой печени или селезенки, только одну почку или даже ее часть. При напряженной умственной деятельности в работу включается лишь 10-15% клеток коры головного мозга.

Можно привести один не менее яркий пример, правда, из другой области: люди с многолетним темпом чтения 30-40 страниц в час, после обучения приемам ускоренного чтения, повышали скорость в 10 и более раз без ущерба для смыслового восприятия прочитанного.

Известен случай, когда женщина, во время пожара, вытащила кованый сундук со своим добром, а когда пожар кончился, не смогла сдвинуть его с места, и четверо пожарников с трудом втащили его обратно.

Академик Амосов определял здоровье как сумму резервных мощностей основных функциональных систем. Например, если сердце в состоянии покоя перекачивает 4 литра крови, а при энергичной работе 20 лит., то коэффициент его резерва равен 5. И так по всем органам. Болезнь начинается там, где коэффициент меньше. Каждый человеческий орган имеет 7-10 кратный запас прочности, и нужно очень постараться, чтобы вызвать в нем болезнь.

Мечников доказал, что в течении жизни в организме клетки могут меняться семь раз. По времени это где-то 150 лет - такой срок жизни, как доказала наука, отпущен человеку. Чтобы жить долго, человек должен быть физически, психически и социально здоров. Если один компонент отсутствует, ничего не выйдет. Возраст не влияет на зрение и физическое состояние человека. Возраст - мера, но не сила. Возрастные изменения придумали врачи, чтобы оправдать неумеренное потребление лекарств.

Среди 80-90 и 100-летних встречаются люди, имеющие зрение молодого орла и неплохое физическое состояние. Они употребляют пищу, богатую витаминами и минеральными веществами, и регулярно занимаются посильным физическим трудом. Человеческое тело - замечательный инструмент и при минимальном уходе способно служить нам долгие годы.

Забудьте и не вспоминайте больше слово «старик». Вы должны жить не календарными годами, а биологическими.

Если у нас со временем и появляются болезни, то, как правило, виновны в этом мы сами. Вредные привычки, неправильное питание, сидячий образ жизни - все это рано или поздно приводит к нарушению функции кишечника. Избыток продуктов жизнедеятельности ведет не только к увеличению веса, но и к «зашлакованности» организма и, как следствие, к развитию многих заболеваний - гастроэнтерологических, кожных, сосудистых, органов дыхания.

Выяснилось, что сегодня не в одной стране мира нет полностью здорового человека живущего в городе или селе. Везде проявляется множество факторов отрицательно влияющих на здоровье человека. Сама система экономических, политических, общественных, духовных взаимоотношений в любой стране мира приводит к ухудшению здоровья конкретного человека на какой бы «социальной ступеньке» он не находился. Аптеки в городах на каждой улице и везде народ толпится, все лечатся. Реклама о лекарствах по всем каналам столь упорная и навязчивая, что и здорового человека заставит купить лекарства про запас. Лекарства все время дорожают, и для семейного бюджета становится все более накладно их покупать.

А ведь жить, не болея и не тратиться на лекарства - может каждый человек. Для этого не нужно проявлять особых усилий, достаточно минимума знаний и желания быть здоровым. Разве жизнь без болезней не заслуживает того, чтобы прочитать эту главу о здоровье и еще пару книг о здоровом образе жизни.

О том, что можно жить без таблеток, я убедился на собственном опыте. Когда меня призвали в армию, у меня уже был больной желудок: не мог, есть жирную пищу. В то время в армии дистрофиков не было - кормили на «убой». Но беда была в том, что все блюда были жирные и в первом и во втором блюде плавали куски сала. Зачастую ел только хлеб с маслом и сахаром, запивая чаем.