Донна Наказава - Осколки детских травм. Почему мы болеем и как это остановить

Собираясь на прием к врачу с жалобой на конкретное недомогание, возьмите заполненную анкету с собой. Объясните, что вы подозреваете непосредственную связь между тем, что происходит с вами сегодня, и стрессовыми ситуациями, пережитыми в юном возрасте.

Феличчи настаивает на том, что каждый врач должен задавать вопрос об условиях взросления: не чем болели ваши отец и мать (хотя это тоже важно), а как они обращались с вами. Таким образом повышается информированность общества о влиянии детских травм на заболеваемость во взрослом возрасте. «Статистика имеет большое значение, – пишет он. – Когда проблема выходит за рамки единичных случаев, мы можем говорить об эпидемии. Но любую эпидемию можно остановить, приняв соответствующие меры. Первый шаг в это направлении – выслушать историю жизни пациента и в ней поискать причины болезни».

Итак, ваша задача – проинформировать врача о негативном детском опыте. Если врач следит за научными исследованиями в этой области (за той самой статистикой, о которой говорил Феличчи), ему будет проще выработать тактику лечения.

«Я понимаю вас. Я признаю вашу историю и то, что она связана с вашим заболеванием», – говорит Феличчи своим пациентам, пережившим негативный опыт. По его словам, само подтверждение того, что долгое время замалчивалось, дает пациентам ощущение огромного облегчения. «Всего лишь один разговор о том, что детский опыт играет свою роль, может дать потрясающий результат. Врач задает вопросы , включая те, которые “хорошие дети не обсуждают”, выслушивает ответы и принимает пациента таким, какой он есть, со всеми его человеческими заморочками. Это и правда сильнодействующее средство, дающее встряску всему организму. Как только пациент проговаривает, что с ним произошло в детстве, запускается процесс исцеления».

Анкетирование по способности восстанавливать душевные силы, приведенное ниже, разработано группой психиатров, педиатров и терапевтов. Больше можно узнать на сайте http://ACEsTooHigh.com.

Анкета по психологической устойчивости

Пожалуйста, обведите кружочком самый точный ответ на каждое утверждение.

1. Я полагаю, что моя мать любила меня в детстве.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

2. Я полагаю, что мой отец любил меня в детстве.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

3. Заботиться обо мне родителям помогали другие люди, и, кажется, они меня любили.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

4. Мне говорили, что в раннем детстве со мной любил играть кто-то из членов семьи, и я обожал(-а) этого человека.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

5. Когда мне было грустно в детстве или когда я был(-а) взволнован(-а), я находил(-а) поддержку у кого-то из членов семьи.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

6. Соседи или друзья моих родителей очень хорошо ко мне относились.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

7. Пока я рос(-ла), поддержку мне оказывали учителя, тренеры, вожатые и другие люди.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

8. Кто-то из членов моей семьи интересовался моими успехами в школе.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

9. Члены моей семьи, соседи и друзья часто говорили о том, как улучшить нашу жизнь.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

10. У нас в семье были правила, и мы должны были их соблюдать.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

11. Когда мне реально было плохо, я почти всегда мог(-ла) найти человека, которому доверяю, и поговорить с ним.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

12. В подростковом возрасте мало кто сомневался в моих способностях, близкие люди верили в меня и знали, что я умею доводить дело до конца.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

13. Я был(-а) независимым(-ой) и пробивным(-ой).

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

14. Я полагал(-а), что сам(-а) творю свою жизнь.

Да, так/Вероятно, так/Не уверен(-а)/Вероятно, не так/Нет, не так

Теперь посмотрите, что у вас получилось. Сколько раз вы ответили «Да, так» и «Вероятно, так»?