Билл Филлипс - Проект Better Man - 2476 способов прокачать здоровье, форму, карьеру и секс

Сконцентрируйся на предварительных ласках. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Sex and Marital Therapy, 60% женщин признались, что предварительные ласки для них — самая любимая часть занятий сексом. Как сделать эту часть волшебной? Начни готовить ее заранее. Скажи партнерше, что ее попка великолепно смотрится в этой юбке (только не надо говорить такое походя, в спешке, на пороге двери или когда ты торопишься на работу). На вечеринке или на работе поймай ее взгляд и игриво улыбнись. Продолжай смотреть ей в глаза, а потом окинь ее взглядом с ног до головы, как бы говоря: «Ты просто супер!» Еще идею? Посылай ей эсэмэски интимного содержания, касающиеся конкретных частей ее тела. Пиши ей, где бы ты хотел ее поцеловать, и посмотри, как она отреагирует. Если она поддержит флирт, продолжай отправлять эсэмэски все более откровенного и страстного характера — но только если она отвечает на них в том же духе. Перед тем как отправиться с ней в постель, устрани все, что может ее отвлечь. Исследователи из Института Кинси выяснили, что один из самых значительных факторов, убивающих сексуальное влечение женщины, — это беспорядок и грязь в доме. Позаботься о том, чтобы в ее списке дел не осталось никого и ничего, кроме тебя!

Попробуй сделать что-нибудь пикантное. С тех пор как книга «50 оттенков серого» приобрела мировую известность, все больше мужчин и женщин стали интересоваться связыванием. Для мужчин фантазии о подчинении и отказе от контроля вполне естественны, поскольку это дает внутреннее освобождение и избавление от стресса. Но как превратить свою партнершу в госпожу? Займи подчиненное положение — пусть она будет сверху. Потом скажи, что тебе понравится, если она привяжет твои руки. Расскажи ей о том, что ты испытываешь: возбуждение, страсть и желание подчиняться, — но не говори, чего конкретно ты от нее хочешь. Это возбудит ее — и страсть подскажет ей, что делать.

Попробуй ее отшлепать. Голые ягодицы сами напрашиваются на шлепки, но, если переусердствовать в первый же раз, придется исключить их из репертуара. И будет очень жаль, потому что шлепки (спанкинг) — это сладкая боль. Поначалу твоя партнерша может и не согласиться на это, поэтому действовать следует постепенно. Начни с нежных шлепков открытой ладонью — они подарят вам обоим разнообразие ощущений, обеспечат немедленную обратную связь и покажут, что это внешне грубое действо исполнено чувственности. Не стоит рассчитывать, что ты просто шлепнешь ее разок во время соития — и она тут же заведется. Ты расширишь палитру ощущений, если уложишь ее себе на колени, как провинившегося ребенка. Первые шлепки должны быть очень легкими, чтобы кожа от них лишь чуть-чуть горела, а затем можно постепенно наращивать силу. Если ей понравится то, что ты делаешь, ее дыхание станет плавным, с чувственным придыханием, и она начнет выставлять свою попку навстречу твоей руке вместо того, чтобы пытаться увернуться.

— размеры точки G в миллиметрах, полученные при первом ее измерении в истории

Свяжите друг друга. Есть люди, которым хочется побыть связанными и почувствовать себя в подчиненном положении. Некоторым нравится, когда их дразнят и не дают получить удовлетворение. А те, кто привязывает, конечно же стремятся к доминированию. Но подходить к этому делу надо с умом. Скажем, использовать электрический шнур для связывания — плохая идея. Еще плохие идеи: оставить партнершу связанной, затянув путы так, чтобы в конечностях нарушилась циркуляция крови, или заткнуть ей чем-нибудь нос и рот, перекрыв дыхание. Вместо этого сначала привяжи ее запястья и, может быть, лодыжки чем-то, что не повредит кожу, — скажем, шелковым шарфом или галстуком. И не стоит сильно стягивать путы. А вообще говоря, есть специальные обшитые флисом наручники-манжеты с пряжками, ленты для связывания, петли для фиксации рук на двери и наручники с поножами с креплением под кроватью — все это можно приобрести в специализированных магазинах и использовать под настроение.

Попробуйте ролевые игры. Это прекрасная затравка для необычных любовных игрищ, но если у тебя нет актерского образования, то ты будешь чувствовать себя глупо, когда нужно будет кого-нибудь изображать. Тебе придется преодолевать свою неуверенность, и это может быть непростым делом — хотя и не таким сложным, как кажется. Забудь про тщательную проработку сценария, аутентичные костюмы и реквизит — упрости себе задачу. Можешь, например, назначить ей встречу в ночном клубе, в котором вы никогда прежде не бывали. Наденьте одежду, в которой никогда не видели друг друга, и, обменявшись мимолетными взглядами, заговорите так, будто совершенно незнакомы и только-только начали флиртовать. Отсюда можно двигаться в любом направлении — скажем, один из вас может играть недотрогу, пока второй исполняет роль нахального соблазнителя. Ты можешь изобразить совершенно другого человека, преувеличив какую-то из черт своего характера, или заново пережить то, что чувствовал, когда впервые встретил свою партнершу.