Том Вуджек - Тренировка ума

Каждый музыкант знает, что развить музыкальные способности можно только путем многократных упражнений. Повторяя одну и ту же мелодию до тех пор, пока она не станет звучать правильно, проигрывая гаммы снова и снова, импровизируя с другими музыкантами, исследуя разные музыкальные жанры - джаз, кантри, классику, рок, настоящие профессионалы наращивают свой музыкальный опыт. Почему бы не применить ту же методику и к вербальному мышлению?

Произнесите фразу в уме с разной скоростью. Проиграйте мысль на своей привычной скорости, какой бы она ни была. Теперь повторите те же слова снова, только быстрее. И еще раз - вдвое быстрее. Установите, с какой максимальной скоростью вы можете проиграть мысль, чтобы слова не сливались друг с другом. Можете сделать это за две секунды? А за одну? А за пятую долю секунды? Теперь замедлите свой внутренний ритм. Можете растянуть фразу до десяти секунд? До тридцати? А до целой минуты?

Проиграйте фразу в уме с разной громкостью. Произнесите слова громче. Сделайте их громкими, как звучание симфонического оркестра или рев взлетающего “Боинга-747”. Теперь произнесите ту же фразу, но потише. А теперь так тихо, чтобы вы едва смогли расслышать слова сквозь фоновый шум вашего сознания.

Произносите слова, сосредоточиваясь на их смысле. Обращайте внимание на значение слов. Соедините слова вместе и постарайтесь понять самую суть идеи. Теперь повторите мысль, выделяя в предложении только одно слово, например: “Я мыслю , следовательно, существую”. И так с каждым словом.

Произносите фразу разными голосами. Воспроизводите слова в вашем сознании так, как если бы их говорил кто-то другой. Попробуйте сказать их голосом вашей школьной учительницы, популярного киноактера, президента или вашего отца. Попробуйте произнести слова, подражая тем людям, которых вы особенно любите и уважаете, затем, напротив, тем, кого ненавидите.

Произносите мысли в “определенных местах”. Поместите мысль в самом центре вашего мозга. Затем в районе лба. В груди. В ногах. Слева от вас. В метре перед вами. В дальнем конце комнаты. В окружающем вас пространстве.

Рисуйте слова в уме, не слыша их. Представьте фразу как бы написанной на школьной доске. Постарайтесь сосредоточиться на ее содержании, не слыша и не видя слов.

Озвучивайте мысль, не пытаясь воздействовать на нее. Представьте, что мысль плывет, как клуб дыма в неподвижном воздухе. Не надо ничего делать с ней, пусть себе плывет.

Вот небольшое собрание цитат, которое поможет вам потренировать ваши “вербальные мускулы”. Выберите одну из цитат и дайте себе достаточно времени, чтобы поразмыслить над скрытым в ней внутренним смыслом. Проигрывайте мысль в голове, пока не станете слышать ее достаточно четко, с правильным акцентом.

Кто знает - может, жизнь есть смерть, а смерть есть жизнь. - Эврипид

Для тех, кто не спит, существует одна Вселенная, общая для всех, в то время как во сне каждый человек уходит в свой собственный мир. - Гераклит

Верю, ибо это нелепо. - Тертуллиан

Слова нам нужны для того, чтобы спрятать наши мысли. - Вольтер

Человек может предаваться одной мысли столь долго, что становится ее пленником. - Джордж Сэйвил

Единственный способ справиться с искушением - поддаться ему. - Оскар Уайльд

Самое непостижимое в мире заключается в том, что мир постижим. - Альберт Эйнштейн

Длительную ценность имеет только мимолетное. - Ионеско

Нет ничего более немыслимого, чем мысль, ну разве что - отсутствие мысли. - Сэмюэль Батлер

Каждое решение, которое вы примете, - ошибочно. - Эдвард Дальберг

Нельзя напиться словом “вода”, нельзя плыть по формуле Н2О. - Алан Уотс

Это совершенно не важно. И именно поэтому так интересно. - Агата Кристи

Когда вам говорят, что нужно повзрослеть, имеют в виду - перестать расти. - Том Роббинс

Нужно очень много времени, чтобы стать молодым. - Пабло Пикассо

Настоящее - единственное, что не имеет конца. - Эрвин Шредингер

Свобода воли - это способность с радостью делать то, что должен. - Карл Юнг

Читай не затем, чтобы противоречить и опровергать;

не затем, чтобы принимать на веру,

и не затем, чтобы найти предмет для беседы;

но чтобы мыслить и рассуждать.

Есть книги, которые надо только отведать,

есть такие, которые лучше всего проглотить,