Джеймс Манган - Живите без проблем - Секрет легкой жизни

Сначала он заметил, что чаще, чем обычно, ударяется о мебель, в результате чего у него постоянно на всем теле были синяки. Также ладони, покрытые уродливыми пятнами, представляли собой страшное зрелище.

Ему посоветовали использовать пароль «приспособь», что он и делал очень часто, особенно, приближаясь к стоящей на пути преграде. Сейчас его друзья говорят, что он ходит легко и изящно, как кот, а его тело приобрело прежний вид.

Молодой Фрэд был ярым телевизионным фанатиком. Он проводил перед телевизором много часов в день. Его родители собирались отдать его в провинциальную школу, где не было телевизора. «Но я не могу жить без телевизора», – запротестовал Фрэд. Когда он уезжал в новую школу, отец дал ему следующий совет: «Каждый раз, когда почувствуешь, что тебе не хватает телевизора, произнеси пароль «приспособь» и подумай, что ты хочешь обойтись без телевизора, ибо это необходимо».

Во время своих первых каникул, проведенных дома, Фрэд почти ни разу не включил телевизор. Когда его спросили, почему, он ответил: «Когда–то я думал, что не смогу жить без телевизора, теперь мне просто не хочется его смотреть».

Один молодой человек, работавший на стройке, заметил, что на его теле появились красные пятна размером с монету. Он побежал к врачу, который не сумел понять, что было причиной появления пятен. «Дайте мне несколько дней, я свяжусь со специалистом, который может знать причину».

Юноша, больше напуганный видом пятен, чем болью, обратился за помощью также к одному стороннику легкой жизни. Тот посоветовал ему: «Просто скажи «изменение» и дальше действуй автоматически. Юноша произнес пароль перед душем, после же заметил, что полотенце, которое он сначала взял, слишком мало и взял другое. Одного полотенца было слишком мало, чтобы тщательно вытереться. Лишь второе позволило вытереть тело насухо и стереть пыль со стройки, которая раньше частично оставалась на коже, вызывая аллергию.

Через два дня пятна исчезли. Тем временем врач продолжал искать специалиста, чтобы узнать, что это была за болезнь.

Некоторым людям очень тяжело спокойно заснуть. У одного бизнесмена голова постоянна была занята мыслями о ежедневных проблемах, с которыми он ложился спать. Ему дали несколько советов, как, используя пароль, можно заснуть. Большую часть паролей он забыл. Тем не менее, запомнил два. «Вместе», как самый действенный пароль и «отменить», как пароль, помогающий избавиться от рассеивающих образов. Ложась спать, он повторяет несколько раз: «Вместе, отменить», – и через несколько минут засыпает.

Одна секретарша плохо засыпала. Один знакомый посоветовал ей, ни о чем не думая, вслушиваться в свое дыхание. Сначала это помогло, но спустя некоторое время, она вновь начала беспокойно вертеться с боку на бок вместо того, чтобы заснуть.

Другой друг рассказал ей о легкой жизни и посоветовал воспользоваться паролем «прочь». Случайно она совместила пароль с дыханием, что увеличило действенность метода. Теперь у нее нет никаких проблем со сном. Она просто говорит: «Прочь», – и спокойно вслушивается в свое дыхание.

Другой человек, пятидесятилетний мужчина, придумал способ заснуть. Чтобы отогнать дурные мысли, он думал об утреннем завтраке. Яичница с беконом, хлеб с маслом, горячий кофе. Он представлял себе запах и вкус этих блюд. И это его успокаивало. Для некоторых людей это очень « действенный способ. Вы можете попробовать поможет ли это вам.

Тем временем наш знакомый, знающий принципы легкой жизни, пошел дальше в поисках способа быстро заснуть. Он не только мечтал об ожидающем его завтраке, но и говорил: «Теперь я хочу проспать эти восемь часов до завтрака, не просыпаясь», – после чего произносил пароль «сделано» и ложился спать. С тех пор у не было никаких проблем со сном.

При случае следует заметить, что боль является одним из важнейших факторов, усиливающих желание. Никто из нас не живет постоянно с зубной болью. Боль гонит нас к зубному врачу, чтобы вылечить больной зуб или вырвать его. Вы слышали о ком–то, кто говорит: «Я так этого хочу, что обязательно добьюсь». Сила желания столь велика, что если « оно появится, мы уже в нем не сомневаемся. Нам не нужно ничего делать для того, чтобы усилить его. Желание берет верх над остальными мыслями, а если оно достаточно велико, то обе части нашего Я соединяются, чтобы помочь нам достичь цели. Когда перед вами ставится новая задача, вы можете сначала усомниться. Ваша вера может оказаться слишком слаба. Это лучший момент для того, чтобы вспомнить о своих прежних достижениях. Даже сенсационные успехи вы будете считать вещью совершенно нормальной и потому легко будете о них забывать. Поэтому помните о них. А еще лучше – ведите дневник своих действий и читайте его всегда, когда начнете сомневаться в системе легкой жизни.