Джон Таунсенд - Как победить Карабаса и не стать марионеткой в чужих руках

Чтобы докопаться до корней, нужно рыть старательно. Как мы уже говорили раньше, нездоровое поведение — это плод глубинных нарушений. Сейчас нам нужно взглянуть именно на корни проблемы, а не на ее плоды. Давайте обратимся к списку проблем, который я приводил выше. Постараемся исследовать возможные причины каждого неблагополучия. Я привожу, как минимум, две причины для каждого случая. Вы можете столкнуться и с той и с другой, равно как и со множеством таких, которые я не назвал.

Если, разбираясь с поведением вашего Карабаса, вы столкнетесь со сложностями и поймете, что сами не справляетесь, — ищите профессиональной помощи. Обратитесь за разъяснениями к психологу. Беседа с профессионалом прольет свет на многое в ваших отношениях и даст возможность сосредоточиться на главном.

Вернемся к перечню проблем:

• Мой парень слишком много пьет.

Он еще не стал взрослым.

Он заглушает внутреннюю боль.

• Мой муж замкнут и безразличен.

Он не способен эмоционально открыться.

Он эгоцентричен.

• Мой начальник вечно мной недоволен, как бы я ни старался.

Он по натуре критичен.

В его жизни нет близких отношений.

• Действия моего мужа ставят под угрозу финансовое благополучие семьи.

Он по характеру импульсивен и не способен контролировать свои желания.

Ему не хватает понимания и сочувствия к тому, что переживают остальные.

• Отец постоянно ругается, и это держит меня в страхе.

Он переходит в нападение, чтобы не признавать собственной неправоты.

Так он старается избежать ощущения беспомощности, когда другие ему не подчиняются.

• Дочь–подросток совершенно отбилась от рук.

Для нее не существует дисциплины и авторитетов, или она с ними борется.

Она чувствует себя одинокой и ненужной.

• Моя жена транжирит деньги.

Она незрелая личность.

Так она символически удовлетворяет какие–то свои потребности.

• Мой муж зависает на порносайтах в Интернете.

Он уходит в фантазии, чтобы избежать какой–то негативной действительности.

Рядом с женой он чувствует себя слабым и беспомощным.

• Моя подруга абсолютно ненадежна, я не могу на нее положиться.

Для нее важнее хорошие намерения, чем верность.

Она хватается за слишком много дел.

• Мой сын вырос, но не собирается искать работу и устраивать свою жизнь.

Его не заботит собственная жизнь.

Ему не хватает умения жить самостоятельно.

Необходимо понять, насколько глубоки проблемы характера. Например, посмотрим на мужа, который эмоционально отдалился от семьи. Способен ли он беседовать с кем–то о своих личных делах, или он всегда говорит только о новостях и о спорте? А может быть, он открыт со всеми, кроме вас?

Возьмем другой пример — взрослый ребенок, который требует от вас заботы. Может быть, он считает, что вы обязаны всегда о нем заботиться? Пытался ли он когда–нибудь отделиться от вас? Или первая попытка жить самостоятельно ему не удалась, и он вернулся, хотя и всем сердцем против этого?

Посмотрим теперь поближе на придирчивого начальника. Можно ли сказать, что он выискивает промахи во всех делах — больших и малых, за любыми словами видит обиды и при этом не осознает, что делает? Или же он критикует часто, но все же способен на похвалу и одобрение? А может, он милостив к остальным, и только вы вызываете у него отрицательные эмоции?

Оцените, насколько человек понимает свою ответственность. Способен ли он ответить на конкретные, но высказанные с участием претензии? Тогда проблема с ответственностью невелика. Она гораздо серьезнее, если человек понимает, что творит, но оправдывает свои поступки, преуменьшает их значение или находит всевозможные отговорки. Вопрос об ответственности стоит очень остро, когда человек вообще не видит, что делает, или обвиняет в своем поведении других людей. А как у вас?

Иногда люди то отрицают, то признают свои проблемы. В атмосфере любви и доверия человек способен открыться и признать недостатки в своем поведении. Но стоит ему почувствовать угрозу или страх, он закрывается и все отрицает. Бывает, что человек признает недостатки своего поведения, но не подозревает, как сказываются его поступки на окружающих, или ему это безразлично.