Аллен Карр - Единственный способ бросить курить навсегда

- Ты идиот, посмотри, до чего я себя довел, почему ты не бросишь курить, пока это возможно?

Ребенок отвечает:

- Это тебе надо бросать курить, а не мне. Я себя до такого не доведу.

Коварная ловушка гарантирует, что всякий курильщик после второй сигареты становится психопатом. Мы не понимаем, почему курим, и поначалу не видим причины бросать курить. Как только она у нас появляется, наступают времена, когда нам тяжелее всего это сделать, и мы особенно нуждаемся в поддержке. Да, плохое здоровье или нехватка денег могут удерживать от курения некоторое время, но как только бы бросаете курить, у вас появляются силы и деньги, однако пока вам хочется курить, вы снова окажетесь в ловушке.

В конце концов вы дойдете до той же стадии, что и я, когда отупляющее воздействие наркотика и ядов заставляет вас настолько деградировать и умственно, и физически, что, даже зная о смертельной опасности курения, вы покоряетесь судьбе. Вы думаете: «Если такова жизнь, в которой есть удовольствие или поддержка, то не стоит жить без них». Некурящим, как и тому родителю с ребенком и другим курильщикам, очевидно, что курение делает с их близкими, но ни один курильщик не может увидеть собственные перспективы.

Какая сила превращает всякого курильщика в психопата, извращает ум, заставляет прятать голову в песок, убеждает, что лучше лишиться органов, чем бросить курить? Это

СТРАХ!!!

Уточню, я не имею в виду боязнь заболеть раком легких или страх смерти. Я говорю о большем страхе. Том страхе, который заставляет нас не думать об угрозе, что мы не сможем наслаждаться жизнью или справляться с трудностями без сигарет. Некурящие этого не боятся. Никотин не освобождает от этого страха, а вызывает его. Главное, чего вы добьетесь, бросив курить, — это избавление от этого страха.

Страх заболеть раком легких не заставил меня отказаться от сигарет и если бы мог заставить вас, вы бы уже это сделали. Предполагая, что не смогу обходиться без сигарет, инстинктивно я запрещал себе думать об угрозе рака. Но когда я понял это, то не только смог жить без курения, но и даже начал получать больше удовольствия от жизни и стал лучше преодолевать трудности; мне больше не нужно было блокировать разум против угрозы здоровью, напротив, она послужила дополнительным стимулом бросить курить.

Я не пытаюсь ослабить значение таких болезней, как рак легких, заболевания сердца, атеросклероз, эмфизема, ангина, тромбоз, бронхит и астма. Это ужасные болезни, и можно назвать непростительным преступлением, что наше общество подталкивает миллионы курильщиков погибать медленной, тяжелой и преждевременной смертью, но факт остается фактом: шоковая терапия по указанным мною причинам не действует.

Сильное чувство страха может заставить человека выпрыгнуть из горящего здания, спасаясь от угрозы сгореть заживо.

Люди не испытывали бы такой страх, если бы был иной выход. Я предлагаю курильщикам этот иной выход: «Легкий способ бросить курить», т. е. мое лечение не является шоковой терапией. Но здоровье остается главной причиной, почему курильщики пытаются покончить с курением, и пока они продолжают блокировать разум против угрозы здоровью, у них нет достаточных оснований, чтобы воспользоваться пожарным выходом.

Таким образом, необходимо, чтобы вы направили в противоположную сторону процесс блокирования сознания, потому что он только помогает вам оставаться несчастным курильщиком. Посмотрите на эти ужасы. Если даже сейчас вы ощущаете себя глупцом, то насколько глупее вы почувствуете себя, когда на самом деле заболеете раком легких.

Не говорите больше: «Со мной такого не случится». Этим вы подтверждаете, что случится! Пользуйтесь данной информацией, чтобы стать счастливым некурящим. Начните думать: «И со мной это произойдет ».

ТАКИМ ОБРАЗОМ, ТАК НЕ СЛУЧИТСЯ!

Еще одна особенность ловушки заключается в том, что, заблокировав свое сознание, мы начинаем рассматривать убийственные болезни как дело случая. Другими словами, если мы не заболеем одной из них, то полностью забываем о их существовании. Хорошо, я знаю, что курение заставляло меня задыхаться, кашлять и пожирало мои легкие. Но это еще не болезни. Я на самом деле был не болен. Я просто был не так здоров, каким бы мог быть, если бы не курил. Ну и что? Я просто не занимался спортом, но это не означало, что я болен. В «Легком способе» я описываю курение как постоянную цепную реакцию, когда поджигаешь бикфордов шнур неизвестной длины, и каждая сигарета приближает взрыв на шаг. Я часто сравниваю курение с минным полем: с одной стороны, вы можете наступить на мину, с другой — вам может повезти, и вы останетесь невредимым. Курение — это пожизненный путь по минному полю.