Геннадий Гончаров - Гипноз и самогипноз. 100 секретов вашего успеха

Эти занятия, на которых вы приобщаетесь к тайным знаниям, тоже дадут вам силы для свершения многого такого, что недоступно обыкновенным людям.

Одним из способов приобретения таких сил является аутогенная тренировка. Разработанный мной метод позволяет добиться в душе, радости на сердце в состоянии глубокой релаксации. Само по себе такое состояние вызывает улучшение деятельности имунной системы. Это происходит за счет устранения «зажимов» в мышечной и нервной системе, которые, в основном, появляются из-за стрессов.

Очень хорошо начинает работать и кровеносная система. Это объясняется тем, что расслабленные мышцы не давят на сосуды и артерии, а кровь циркулирует без помех по всему телу. В результате сердце получает возможность работать в облегченном режиме. Ему уже не приходится тратить силы, необходимые для движения крови по блокированной «зажимами» системе.

Такой аутотренинг особенно полезен людям, подверженным инфарктам. Регулярно занимаясь медитацией и находясь в ре лакее, они отодвигают недуг во времени, ибо их сердце получает передышку.

Глубокий релакс выравнивает и давление. Его снижают те, у кого оно «подскочило», и повышают те, у кого упало.

Гончаров сделал паузу, дабы передохнуть. Ее заполнил парень в черной коже. Он был очень похож на героя распространенного плаката «Техносила». У него был такой же мощный торс, красивое лицо с уверенной улыбкой, крепкие руки. Не хватало только черных очков, кожаного шлема и руля мотоцикла.

- Все это, Геннадий Аркадьевич, можно купить в любой аптеке, - сказал парень.

- Разумеется, - кивнул Гончаров. - Правда, лекарства, почти все, одно лечат, а другое калечат. Этот же метод противопоказаний не имеет, ибо организм борется с болезнью своими силами. Но самое главное и поразительное в другом.

Есть древняя поговорка, которая звучит примерно так: «Вчера я был умным и пытался изменить мир, чтобы мне было удобнее в нем. Сегодня я стал мудрым и начал изменять самого себя». Добившись покоя в душе, мы вдруг с удивлением начинаем замечать происходящие вокруг нас изменения. И изменения эти приятны - они отвечают нашим стремлениям и планам.

Работая над собой, человек, в конце концов, приходит к такому моменту, когда он начинает управлять событиями во внешнем мире. Он производит нужные ему завихрения в пространстве и времени. Это вызывает полезные для него события: неожиданно появляется интересная и хорошо оплачиваемая работа, звонит нужный человек, на голову сваливаются деньги, приходит любовь и т. д.

- Фантастика! - воскликнула молодая девушка.

Остальные слушатели заволновались. Лишь один парень в черной коже скептически улыбался. Его рыжеватый сосед опросил:

- И этого можно добиться аутотренингом?

- Да, - оказал Гончаров, - но не тем аутотренингом, который растиражирован в печати: «Я красивая, молодая, умная...» Я не буду вас учить этому примитивному действу. Все значительно сложнее и интереснее. Практические занятия аутотренингом, которые я провожу с вами и другими, - основа для психической деятельности высшего уровня.

На каком-то этапе вы вдруг обнаружите у себя способность читать мысли, у вас разовьется интуиция, и появятся другие полезные качества. Вам станет интереснее жить, и вы увидите мир с другой точки зрения. Увидев, восхититесь его гармонией и красотой.

Не пытайтесь изменить мир. Это вам не под силу и не нужно. Меняйте себя изнутри. Станьте добрее, лучше, покладистее. Чище, спокойнее, мудрее...

- Что значит добрее? - спросила та же девушка, и кто-то следом хохотнул.

- Не надо смеяться, - попросил Гончаров. - В нашей школе не задают бесполезных вопросов. Мой ответ, наверное, покажется странным, но он отражает высшую реальность. Добрый человек не окажется в полночь в глухом месте парка, ибо он не ищет приключений. Добрый человек не будет вкладывать деньги в банк, который сулит астрономические дивиденды, ибо не стремится к обогащению сомнительным способом. Добрый человек не совершит подлость даже по отношению к обидчику.

Аутотренинг в той форме, с которой вы здесь познакомитесь, не решит всех ваших проблем, но он укажет путь к лучшей и более содержательной, осмысленной жизни. Разве хотите вы в конце ее задать себе горькие вопросы: «А зачем, собственно, я жил? Что хорошего сделал? Что ценного оставляю кроме детей и барахла?»

Ответом Гончарову было молчание. Даже парень в коже перестал улыбаться.

Затем последовал сеанс аутотренинга. В конце занятия Гончаров напомнил о домашнем задании - представить, что вам дарят большой букет желтых роз. Посоветовал вообразить всю цепочку: кто, где, когда, при каких обстоятельствах дарит вам эти нежно пахнущие цветы с капельками влаги на лепестках.