Анвар Бакиров - Как управлять собой и другими с помощью НЛП

Здесь есть возможность читать онлайн «Анвар Бакиров - Как управлять собой и другими с помощью НЛП» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. Город: Москва, Год выпуска: 2011, ISBN: 2011, Издательство: Эксмо, Жанр: Психология, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Как управлять собой и другими с помощью НЛП: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

НЛП – это новаторское, предельно рациональное направление в психологии, помогающее найти кратчайший ответ на ключевой вопрос: как получить максимум, затратив минимум ресурсов и времени?
Из этой книги вы узнаете, как вызывать доверие с первого взгляда, управлять своими и чужими эмоциями, извлекать выгоду даже из поражений, легко распутывать самые запущенные конфликтные ситуации и все эти «ежедневные победы» закладывать в фундамент одного большого здания под названием ЖИЗНЕННЫЙ УСПЕХ.

Как управлять собой и другими с помощью НЛП — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Как управлять собой и другими с помощью НЛП», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Если дело касается боли, то всегда можно исправить «у меня болит нога», на «моей ноге больно». Конечно, вы, как заботливый хозяин, позаботитесь о ней. Но уже не как о своей боли, а как о приболевшем слуге. Внимательно, но без особых эмоций.

Хорошо работает использование временны́х особенностей языка.

– У меня совершенно неразрешимая проблема!

– Вы хотите сказать, что она не была до сих пор решена?

Мастерский пируэт, и проблема отправляется в прошлое. Сейчас, глядя на нее из настоящего, мы уже достаточно от нее отделены, чтобы начать ее решать. Недостаточно? Сейчас исправим.

– То есть до того, как вы решили об этом заявить, вы еще не нашли ее решение?

Теперь уже между проблемой и настоящим вклинилось еще одно событие – сам факт принятия решения. Будьте уверены, порой на принятие решения обратиться к кому-либо за помощью уходит больше времени, чем на попытки разрешить ситуацию самому. Даже если защита оказалась не слишком прочной, всегда можно добавить еще множество щитов. Дай только волю!

* * *

При том, что инструменты ассоциации-диссоциации и рефрейминга на первый взгляд кажутся столь различными, они работают заодно. Их цель – дать нам возможность выбора в управлении собственным внутренним миром. С помощью рефрейминга мы определяем, что нам переживать по тому или иному поводу. Ассоциация – диссоциация – как , и стоит ли это вообще делать.

И что самое удивительное, оба этих инструмента работают на одном и том же принципе: на смене точки зрения на происходящее. Меняется точка зрения – изменяется и переживание. Вплоть до полного исчезновения нежелательных эмоций. И это естественно! Ведь все, что происходит вокруг нас, представляет собой весьма сложные и многогранные явления. И для их объемного описания требуется как минимум несколько позиций восприятия .

Об этом мы поговорим в главе «Искусство договариваться», но для ее понимания будет полезна следующая глава, которая продолжает тему искусства управлять собой. И окружающими.

Глава 13 Пульт управления мозгом

Было бы неостроумно, если бы мы могли, нажимая на мозговые кнопки, роботообразно приводить себя в заданные состояния: нажал – испытал восторг и энтузиазм; нажал – пришел в умиление и заплакал; нажал – стало смешно… Не требовалось бы ни музыки, ни поэзии, ни театра.

Владимир Леви

Цитата взята из книги «Искусство быть собой». Великолепнейшая книга! Море переизданий, огромные тиражи… Первый издательский копирайт датируется 1971 годом – до появления НЛП. Но Джон Гриндер и Ричард Бендлер этой книги, похоже, не читали. Поэтому одна из самых эффектнейших и эффективнейших технологий НЛП родилась.

Владимир Леви, безусловно, прав: неостроумно жать на кнопки просто так. Эмоция без конкретного содержания повисает в воздухе. Теряет опору. Собственно, для удержания заданного внутреннего состояния без приложения к какому-либо внешнему или внутреннему событию требуется недюжинная сила воли. Но вот появилась опора, и эмоция обретает смысл.

Поэтому и музыка, и поэзия, и театр…

Те же актеры, чтобы качественно сыграть, должны вызывать в себе требуемые состояния именно по заказу.

...

К опытному актеру подходит начинающий:

– Подскажите, коллега! В первом акте мне нужно сыграть мертвецки пьяного человека.

– Нет ничего проще: выпей две бутылки водки.

– Да, но во втором акте я должен играть трезвого!

– А вот здесь тебе действительно потребуется все твое искусство.

И поскольку театр жив, значит, искусство вызывать желаемые эмоции и состояния существует! А НЛП, как всегда, взялось вычленить в этом искусстве ключевые шаги, дабы на свет появилась технология управления эмоциями.

Согласитесь, было бы здорово, если бы мы могли, проделав ряд несложных действий (а со стороны это действительно напоминает пресловутые «мозговые кнопки»), в нужный момент добраться до нужных переживаний. Например, «включить» уверенность перед экзаменом. Или добавить энтузиазма для преодоления неожиданного препятствия.

А как насчет способа брать нужное состояние из одного контекста и переносить в другой. Скажем, могу я легко и комфортно общаться со своими близкими друзьями, а вот с незнакомыми людьми – не идет. А бывает, что надо. Берешь комфорт, уют и естественность и переносишь в проблемную ситуацию. И часто этого бывает достаточно.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Как управлять собой и другими с помощью НЛП» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Как управлять собой и другими с помощью НЛП»

Обсуждение, отзывы о книге «Как управлять собой и другими с помощью НЛП» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x