Дроган А.В. - Разумная психология. НЛП с нуля или игры разума

Отличной аллегорией для демонстрации механизма воздействия ограничивающих убеждений может стать рассказ о способе функционирования глаза лягушки. Это земноводное способно видеть большинство предметов в непосредственном пространстве возле себя, но у нее проблемы с интерпретацией тех предметов, которые не движутся и не имеют определенной формы. Этот механизм необходим для того, чтобы успешно ловить мух. Однако по причине того, что исключительно темные, способные двигаться предметы она идентифицирует как пищу, лягушка может умереть от голода, сидя в коробке, которая наполнена мертвыми мухами. Виной всему слишком узкие и достаточно эффективные фильтры восприятия, которые могут послужить причиной того, что мы лишимся полезного опыта, в том числе и в ситуации, в которой мы имеем возможность приобщиться к удивительным возможностям, только лишь по той причине, что эти возможности нами не осознаются.

Самый действенный способ обнаружения всех ваших способностей заключается в состоянии притворства, когда вы делаете вид, что способны что-то сделать. Нужно действовать таким образом, как будто вы уверены в том, что способны совершить определенное действие. Дальше все просто, то, чего вы действительно не сможете совершить, того и не совершите. Если даже так и произойдет, не стоит расстраиваться, когда вы столкнетесь с этим. При этом нужно удостовериться, что все необходимые меры безопасности были вами приняты. До тех пор, пока вы верите, что какое-то действие невозможно, вы не сможете обнаружить с точностью — является ли это действие по-настоящему невыполнимым или это не так.

Мы не появляемся на свет с уже готовыми убеждениями вроде того, как мы рождаемся с неподверженным изменениям цветом глаз. Наши убеждения со временем развиваются, изменяясь при этом. Мы можем судить о себе по-разному, мы женимся, можем развестись, поменять дружеское окружение и совершаем разные поступки — это следствие изменений в наших убеждениях.

Убеждения можно выбирать. Вы можете отказаться от тех убеждений, которые ставят вам определенные ограничения, и культивировать те убеждения, которые помогут вам жить веселее, ярче и успешнее. Позитивные убеждения могут помочь точно определить, что именно служит для вас истиной в последней инстанции, и правильно оценить ваши способности. Какие же именно убеждения представляют ценность и какие из них можно использовать для поддержания в вас намерения достичь ваших целей? Вспомните некоторые свои убеждения, которые касаются именно вас. Можно ли считать их позитивными и приносящими пользу? Могут ли они помочь вам или, наоборот, являются источником дополнительных препятствий?

У каждого человека есть фундаментальные убеждения, которые касаются любви или других важных для жизни понятий. Мы обладаем большим количеством разнообразных убеждений, которые касаются наших возможностей и присущего нам представления о счастье; на основании этих убеждений мы и формируем счастье. Но убеждения могут в любой момент измениться. Одним из центральных компонентов успеха может стать тот факт, что мы имели убеждения, позволившие достичь этого успеха.

Убеждения, которые позволяют расширить наши возможности, хоть и не приводят к ежедневной порции успеха, но они способны поддержать необходимый запас ресурсов для продвижения к успеху.

При изменении убеждений вполне возможно и параллельное изменение поведения. Поведение изменяется быстрее, если у вас есть план или стратегия, которые позволят вам справиться со столь сложной задачей. Вы можете успешно проделать и обратный путь: изменить свои убеждения путем изменения поведения, но такой способ не гарантирует успеха.

Существуют люди, которых не в состоянии убедить повторяющийся опыт. В таком опыте эти люди видят лишь стечение обстоятельств. Основной составляющей личности человека являются убеждения, но при этом они обычно выражаются самыми примитивными формулировками: «Я могу. Я не могу. Если я поступлю так… то произойдет то-то и то-то». Со временем такие формулировки трансформируются уже в другие: «Я должен. Я не должен. Я обязан». Эти формулировки очень быстро превращаются в непреодолимые препятствия и каким-то образом получают над нами исключительную власть. Природа этой власти проста — наш язык играет важную роль в осуществлении процесса, который человек использует для понимания окружающего мира и выражения нашего к нему отношения.