Филипп Богачев - Успех или Позитивный образ мышления

Крайне желательно завести дневник, куда записывать текущие цели и текущие проблемы. Цели — чтобы достигать, проблемы — чтобы решать. Правила постановки цели я писал еще в своей первой книге «Русская модель эффективного соблазнения» в 2003 году, тонкости постановки цели я описал в следующей части книги. Хочешь собрать все вместе — ждем тебя на лингвистике.

На этом подготовка заканчивается.

Смерть: Когда тебе надоест задавать вопросы?

Рыцарь: Никогда не надоест.

Смерть: Но ответа ты не получишь. Рыцарь: Часто мне кажется, что задать вопрос даже важнее.

«Седьмая печать»

Да, эта простая техника называется «Вопросы». На вопросы нужно отвечать, как получится, для самого себя и честно. В конце концов, мы же для себя все это делаем… Вопросы делятся на три класса — утренние, вечерние и «проблемные». Вопросы утренние — для ответов утром, вечерние, как ни странно — вечером. Проблемные вопросы задаются по очереди для каждой проблемы из списка в твоем дневнике утром.

Утренние вопросы

Где мне всегда хорошо (какие ситуации)?

Где /как я это чувствую?

Что делает меня в моей жизни особенно счастливым (какие ситуации)?

Где /как я это чувствую?

Что более всего вдохновляет меня в моей жизни (какие ситуа-ации)?

Где /как я это чувствую?

Чему я особенно благодарен (какие ситуации)?

Где /как я это чувствую?

Чему я сейчас радуюсь в моей жизни больше всего (какие ситуации)?

Где / как я это чувствую?

Каковы дела, к которым я причастен и которые решаю делать (какие ситуации)?

Где /как я это чувствую?

Кого я люблю? Кто любит меня? Что это, что я люблю в других людях?

Где / как я это чувствую?

Что другие любят во мне?

Что в моей проблеме великолепно?

Что еще не совсем отлично?

Что я готов сделать, чтобы прожить день так, как я хочу (позволять себе проживать свои ценности)?

Что готов я сделать, чтобы прожить день так, чтобы мне было хорошо?

Что я сегодня дал? Как одарил сегодня других?

Чему я сегодня научился? Какие подарки я сегодня получил?

Как мне помог этот день оживить мои ценности?

Повтори утренние вопросы!

Технику нужно использовать минимум полгода. Несмотря ни на что — скуку, усталость и так далее — продолжай делать технику. Все остальное — это признаки саботажа и сопротивления, и да, меняться тяжело, и саботаж может идти от себя самого. Надо просто продолжать и замечать, как с течением времени меняются ответы на вопросы.

— Как вам удаются такие убедительные женские образы?

— Легко. Я представляю себе мужчину и отнимаю рассудок и ответственность.

«Лучше не бывает»

Я знаю много разных психотехник. И то и это, и се и другое. По результатам исследований наиболее полезное, простое и понятное для обычного человека и применимое в быту — BSFF. Это что-то типа «Эриксоновского гипноза для начинающих», сочетающее в себе сигналинг, внушение и построение интерфейса работы с бессознательным.

Что это такое и куда его копать? Все просто — как только ты почувствуешь…

— беспричинное раздражение;

— приступы гнева или ярости;

— резкую смену настроения;

— эмоциональную подавленность;

— растущее напряжение в голове и теле;

— стресс (если знаешь что это такое),

…то у тебя будет самое время заняться этой техникой. Да, это похоже на волшебную таблетку. Почему? Потому что работает с бессознательным. Да, я верю в твое бессознательное и эту технику. Она реально работает. У меня тоже. Давай перейдем к описанию.

— Проблемы вызываются нерешенными негативными эмоциями и верованиями.

— Мысли, эмоции и поведение контролируются и ограничиваются заложенными в подсознание программами.

— Наши верования определяют назначение, время, продолжительность и частоту психологических симптомов и поведения.

— Ущербная (негативная) система верований и эмоциональных корней должна быть полностью устранена для достижения прочной психологической свободы.

— Полная история всех наших психологических проблем записана в подсознании.

— Сознательная идентификация или понимание присутствующей проблемы совершенно необязательна для эффективного лечения.

— Каждая отдельная проблема может быть устранена мгновенно при помощи одной процедуры.