Сергей Успенский - Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости

Здесь есть возможность читать онлайн «Сергей Успенский - Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости» — ознакомительный отрывок электронной книги совершенно бесплатно, а после прочтения отрывка купить полную версию. В некоторых случаях можно слушать аудио, скачать через торрент в формате fb2 и присутствует краткое содержание. ISBN: , Жанр: Домоводство, psy_generic, на русском языке. Описание произведения, (предисловие) а так же отзывы посетителей доступны на портале библиотеки ЛибКат.

Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости: краткое содержание, описание и аннотация

Предлагаем к чтению аннотацию, описание, краткое содержание или предисловие (зависит от того, что написал сам автор книги «Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости»). Если вы не нашли необходимую информацию о книге — напишите в комментариях, мы постараемся отыскать её.

Достигайте целей и становитесь успешными с правильным мышлением и самопознанием!– Распознавание проблемы, ресурса и цели.– Как использовать благодарность и закон притяжения?– Как научиться самоутверждаться?– Мотивация и мотивационный вызов с помощью увлекательных заданий.– Гениальные приемы, как получать и посылать счастье.– Как справиться с негативом и внутренними критиками?Используйте знания из этой книги, чтобы вновь обрести мотивацию. Она находится внутри Вас, узнайте, где ее искать.

Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости — читать онлайн ознакомительный отрывок

Ниже представлен текст книги, разбитый по страницам. Система сохранения места последней прочитанной страницы, позволяет с удобством читать онлайн бесплатно книгу «Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости», без необходимости каждый раз заново искать на чём Вы остановились. Поставьте закладку, и сможете в любой момент перейти на страницу, на которой закончили чтение.

Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Мотивация – просто и понятно

Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости

Сергей Успенский

© Сергей Успенский, 2022

ISBN 978-5-0056-5332-1

Создано в интеллектуальной издательской системе Ridero

Мотивация просто и понятно

Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости

Сергей Успенский

Предисловие

Жизнь Нея очень бурная. Вы падаете, снова встаете, снова падаете на нос, и всегда приходится поднимать себя после каждого падения. И он идет. Вы когда-нибудь оглядывались назад и похлопывали себя по спине: «Ты хорошо справился!»? Если вы еще не читали, то самое время прочитать эту книгу. Человеческая жизнь длится в среднем 79 лет. Некоторые люди живут до 100 лет. Это много времени для приобретения опыта. И мы это делаем, нравится нам это или нет. С одной стороны, есть прекрасные, незабываемые моменты, которые трогают вас так сильно, что вы можете расплакаться. С другой стороны, мы переживаем ужасные вещи, которые не дают нам спать по ночам. Весь этот опыт формирует нашу жизнь и делает нас теми людьми, которыми мы являемся сегодня.

Найти мотивацию, собраться с силами или что-то сделать, начать заново, решиться на что-то, рискнуть – с этим вызовом мы сталкиваемся несколько раз в жизни.

Когда я был ребенком, я очень хотел научиться кататься на роликовых коньках и скейтборде. Будучи подростком, я очень хотела выучить японский язык, потому что считала, что аниме и манга – это здорово. Став взрослой, я хотела похудеть и больше заниматься спортом. Постоянно мотивировать себя всю жизнь не всегда просто. Иногда это становится утомительным. Самореализация и мотивация – это часть жизни. Если вы не можете мотивировать себя, то рано или поздно вы столкнетесь с серьезным психическим заболеванием. Выше определенного уровня отсутствие мотивации и драйва может привести к болезни. Конечно, вы хотите защитить себя от этого. Это тоже мотивация!

Неважно, что вами движет или не движет: Книга может дать вам толчок для определения проблемы, активизации ресурсов и достижения поставленных целей. В этой книге вы получите множество упражнений и заданий, которые вы сможете выполнить. Вы не обязаны. Никто вас не заставляет. Однако они идеально подходят для позитивных изменений и повышения мотивации. Упражнения в основном состоят из вопросов, которые вы должны задать себе. Отвечайте на них честно, иначе вы обманываете только себя. Все упражнения в этой книге вы делаете для себя. Здесь вам не нужно никому ничего доказывать или показывать свои записи. Поэтому будьте искренни с собой, и вы снова обретете мотивацию.

Примечание: Для обеспечения оптимальной читабельности в данной книге для личных обращений используется форма мужского рода. Форма мужского рода понимается как нейтральная форма и всегда относится ко всем полам.

ProReZie – три слова для вашего образа мышления

IВ психологической практике есть ядро, которое всегда освещается в самом начале. И я хотел бы представить вам это ядро более подробно. Чтобы вам было легче его запомнить, я обобщил его в одном фантастическом слове: «ProReZie».

Это композиция из слов проблема, ресурс и цель. Это три решающих слова для вашей мотивации. У немотивированных людей обычно есть «проблема». Они не знают своих ресурсов, возможно, они ставят перед собой неправильные цели.

Пример: женщина имеет избыточный вес 30 кг. Она хочет похудеть, чтобы чувствовать себя лучше. Ее цель – «похудеть». Но она не знает, как именно этого добиться. Желательно, чтобы жир исчез как можно быстрее, без особых усилий и затрат. Она пробует несколько диет, коктейлей и физических упражнений и терпит неудачу, потому что теряет мотивацию уже через несколько недель. Почему? Она не знает своих ресурсов. Не успев начать, она сдается.

Таким образом, если вы признаете эти три аспекта в качестве единственного ядра, вы уже сделали основную часть, осталось только внедрить их.

Проблема

Как определяется проблема?

Согласно Дюдену, проблема понимается как трудная или неразрешимая задача. Само слово имеет большой вес. Он ощущается тяжелым и неповоротливым, как камень на спине или 10-килограммовый мешок с навозом. Проблема описывает умственное затруднение, требующее подходов к решению, препятствие на пути к достижению желаемой цели.

Почему здесь говорят об умственных трудностях? Первое, что вы должны понять, это то, что проблема – это нечто ментальное, нечто неосязаемое.

Читать дальше
Тёмная тема
Сбросить

Интервал:

Закладка:

Сделать

Похожие книги на «Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости»

Представляем Вашему вниманию похожие книги на «Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости» списком для выбора. Мы отобрали схожую по названию и смыслу литературу в надежде предоставить читателям больше вариантов отыскать новые, интересные, ещё непрочитанные произведения.


Отзывы о книге «Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости»

Обсуждение, отзывы о книге «Мотивация – просто и понятно. Постройте правильный образ мышления с помощью мотивации, дисциплины и смелости» и просто собственные мнения читателей. Оставьте ваши комментарии, напишите, что Вы думаете о произведении, его смысле или главных героях. Укажите что конкретно понравилось, а что нет, и почему Вы так считаете.

x