Алена Либина - Совладающий интеллект - человек в сложной жизненной ситуации

Алена : Как правило, человек, который ориентируется на свои недостатки, быстро запутывается в своих «не могу» и сбивается с успешного курса своими «не хочу». В конечном счете он оказывается в весьма незавидном положении.

Даша: Почему так происходит?

Алена: Наши «не могу» и «не хочу» вряд ли назовешь надежными жизненными ориентирами.

Анна : Что же тогда можно назвать надежными ориентирами?

Алена : Интересы, стремления, цели и желания. «Могу» и «хочу» указывают нам верный путь к личному счастью и психологическому благополучию.

Шаг семнадцатый, или выбор надежных ориентиров

Ирина : Мне сложно понять, чего я хочу на самом деле. Я четко представляю, чего я не хочу.

Рита : Чего именно ты не хочешь?

Ирина : Я не хочу быть одинокой, отвергнутой, несчастной… Короче говоря, я не хочу всего того, чего не хотят и другие.

Алена : Тем не менее наши «не хочу» вряд ли способны служить ориентирами. Они только показывают то, чего бы мы хотели миновать. Всевозможные «не хочу» служат в качестве своеобразных маяков, указывающих на подстерегающие нас на жизненном пути мели. Все-таки попробуй представить свою желанную цель. Что является твоей путеводной звездой удачи? Чего ты хочешь от жизни?

Ирина : Я хочу быть счастливой…

Алена : Что конкретно позволило бы тебе почувствовать себя счастливой? Как ты продолжишь фразу: «Я хочу…»?

Ирина : Я хочу быть желанной, любимой, заниматься интересным делом, иметь настоящих друзей, больше радоваться и меньше печалиться… Боюсь не справиться с предстоящими впереди трудностями… Больше всего я боюсь, что моя жизнь окажется пустой и бессмысленной…

Алена : Видишь ли ты способ разрешения своих страхов?

Ирина: Нет, конечно. Откуда мне знать, как поступать так, чтобы в конечном итоге жизнь не оказалась пустой и бессмысленной?

Алена : В том-то и дело. Своими последними фразами ты «сбилась с курса». Страхи закрывают собой цели. Попробуй еще раз. Только постарайся не сбиваться с верного курса, подменяя «я хочу» привычным «я боюсь». Придерживайся верных ориентиров.

Ирина: Я не знаю, как это сделать на практике.

Алена: Если переформулировать последнюю фразу, сменив привычное «я боюсь» на «я хочу». Как в этом случае будет звучать твое самое главное желание?

Ирина: Я хочу, чтобы моя жизнь стала осмысленной и наполненной интересными событиями. Я хочу иметь настоящих друзей, стать любимой. Мне хочется найти для себя увлекательное занятие. Я хочу получать удовольствие от жизни.

Алена: Это совершенно другое дело! Теперь ты знаешь, к чему стремиться. Видишь перед собой цель. У тебя замаячили впереди надежные ориентиры – интересные события, желание стать любимой и иметь настоящих друзей. Найти занятие по душе и получать удовольствие от жизни [3] .

Совладающий Интеллект не является показателем достижения раз и навсегда приобретенного уровня психологической компетентности. Сталкиваясь с очередной трудностью, нам каждый раз заново приходится доказывать жизни, что таковой интеллект у нас есть. Жизнь и деятельность человека являются открытой системой , отличительной особенностью которой являются самопознание и самоактуализация, расширение личного опыта и поиск новизны. И самое главное – стремление к новым достижениям, несмотря на поражения, помехи и трудности. Широкий репертуар совладающих стратегий лишь способствует успешному разрешению проблем, но отнюдь его не гарантирует.

Тем не менее результаты проведенного нами исследования показывают, что широкий репертуар совладания способствует удовлетворенности человека собой, взаимоотношениями с другими и достигнутыми результатами. В социальном отношении предпочтение совладающих стратегий связано со способностью устанавливать и поддерживать с окружающими справедливые отношения. Из чего следует, что психологически грамотный человек знает свои психологические права и уважает права других. В этом отношении мы согласны с Нормой Хаан ( Haan, 1977 ), считающей, что увеличение эффективности совладания не влечет за собой использование более агрессивных способов достижения желаемых целей.

Совладающий Интеллект , являясь обобщенным понятием совладания как процесса и совладающих стратегий как средства, лишь открывает возможность для использования более разумных и, следовательно, более оптимальных и дружелюбных способов взаимодействия с собой, с миром и другими людьми. В противоположность манипуляции, компульсивному проявлению агрессии, самоагрессии и прочим проявлениям защиты совладание предполагает честные способы игры. Положение Ганса Гартманна ( Нartmann, 1938/1957 ) о том, что совладание является противоположным механизмом психологической защиты, в нашем исследовании впервые получило экспериментальное подтверждение.