Сергей Ковалёв - Возвращение к здоровью или как вылечить свое тело и душу без врачей и лекарств. Руководство по основам исцеления

После этого остается только поинтересоваться тем, что произошло. Кое у кого картинка или фильм просто исчезают, а на место проблемы приходит решение. У других происходит видоизменение образа проблемной ситуации, и они начинают видеть то, что раньше было «скрыто за кадром». И все без исключения обретают возможность исследовать свою проблему более широко, трезво и беспристрастно.

Если вы осуществили всё вышеописанное (включая обязательную работу по расширению восприятия), извлекли урок из давнишней ситуации, но тем не менее так от нее (этой самой ситуации, а точнее, от связанного с нею неприятных воспоминаний и некой «принудительности» этих воспоминаний) и не избавились, пришла пора заняться более систематическим уничтожением всего этого неприятного и принудительного (преимущественно в визуальной модальности).

Лучше всего это сделать, используя то, что можно назвать системой техник быстрого разрушения. Однако, прежде чем приступить к ней, на всякий случай проведите тщательную экологическую проверку. Разрушение создает амнезию, а ваши мысленные картины (фильм) могут быть каким-либо образом полезны для вас, например, содержать информацию о том, чего не стоит делать в будущем. Если это так, то будет лучше, если вы сначала выделите полезную информацию и поместите ее в какую-нибудь новую картину (вернитесь к технике расширения восприятия!). Или просто воспользуйтесь каким-либо иным, не создающим амнезии, вмешательством.

А теперь о том, что можно сделать в этой самой системе техник быстрого разрушения проблемных состояний и навязчивости /2/.

Во-первых, примените растрескивание. Это то, что происходит с закаленным стеклом (например, с лобовым стеклом машины), когда оно разбивается. Так что представьте, что тревожащий вас зрительный образ нарисован на лобовом стекле, «врежьте» по нему (стукните как следует молотком или кирпичом) и с удовольствием посмотрите, как оно разбивается и распадается. Если надо, повторите это несколько раз, дабы разбить неприятное воспоминание полностью и навсегда.

Во-вторых, просмотрите свои картинки «шиворот-навыворот». Как и другие энэлперы, я не знаю, что при этом происходит. Но всякий раз, когда я предлагал сделать это своим клиентам, они обязательно получали что-то полезное. Обычно фильм или картинка словно выворачивались. И все, находящееся в центре, внезапно перемещалось (автоматически, а не осознанно!) наружу. А все, что было по краям, «сплющивалось» в центре. Бывало и так, что внезапно, само собой, «картинки» переворачивались кверху ногами, а фильм начинал идти «задом-наперед». Однако чтобы ни происходило, терапевтический эффект был налицо — навязчивость уменьшалась или просто исчезала.

В-третьих, поместите «картинку» на воображаемый экран и представьте, что проекционная лампа прожигает дыркув этом и во всех прочих кадрах. Если хотите, то можете просто сжечь экран вместе с образом.

В-четвертых, для разрушения картины можнотакже просто:

— поворачивать ее, как в калейдоскопе;

— смывать, как акварель или рисунок на тротуаре под дождем;

— увидеть образ в зеркале, которое разбивается, или в водоеме, поверхность которого приходит в волнение.

И т.д. и т.п. — словом, делайте все, что вам придет в голову, чтобы образ исчез или видоизменился.

А если неприятность ваша «закодировалась» в вашем Сознании в виде этакого «фильма ужасов», никто и ничто не препятствует вам воспользоваться очень любимой мною техникой обезумливания субмодальностей (только не спрашивайте меня, что это такое!).

1. Подумайте о неприятном воспоминании или проблемной ситуации и прокрутите его, как диссоциированный фильм (если фильм ассоциированный, «диссоциируйтесь» из него).

2. Теперь прокрутите тот же фильм, представив, что вы смотрите его по черно-белому телевизору.

3. Снова прокрутите черно-белый фильм, но с удвоенной скоростью. Обязательно обратите внимание, что беседующие или ругающиеся в нем люди, если, конечно, там есть «звуковой» ряд, разговаривают теперь в стиле Чипа и Дейла.

4. Опять прокрутите на удвоенной скорости черно-белый фильм, но теперь уже задом наперед (из конца в начало).

5. Снова прокрутите этот черно-белый фильм задом наперед на удвоенной скорости, но теперь еще и кверху ногами.

6. Опять просмотрите все это, но на экране, имеющем раму в виде овала с прорезью внизу.